Plantain, tuntud ka kui Plantago asiatica, lehmapeet või põldspinat, on lehed, mida nimetatakse plantaini lehtedeks.
Traditsiooniline hiina meditsiin peab plantago lehti loomult magusateks ja külmadeks. Need leevendavad kuumust ja soodustavad urineerimist, puhastavad maksa ja parandavad nägemist, eemaldavad röga ja leevendavad köha ning eemaldavad niiskuse, et peatada kõhulahtisus. Need sobivad: - sisemise niiskuse ja kuumuse kogunemisest tingitud ödeemile; - sagedasele urineerimisele, urineerimisvajadusele ja valulikule urineerimisele kuseteede infektsioonide ajal; - suvise kuumuse kõhulahtisusele ja baktereelsele düsenteeriale; - punastele, paistes, valulikele silmadele, valgustundlikkusele, pisarate voolamisele ja ähmasele nägemisele, mis on tingitud maksa kuumusest.
Analüüsid näitavad, et 100 grammis plantainilehtedes on: 4,0 grammi valku, 1,0 grammi rasva, 11,0 grammi suhkrut, 5,85 milligrammi karoteeni, 0,09 milligrammi tiamiini, 0,25 milligrammi riboflaviini, 23 milligrammi C-vitamiini, 309 milligrammi kaltsiumi, 175 milligrammi fosforit ja 25,3 milligrammi rauda.Kaasaegsed uuringud näitavad, et plantaini lehed ei oma mitte ainult märkimisväärseid diureetilisi omadusi, vaid avaldavad ka tugevat köhimist soodustavat, antibakteriaalset ja vererõhku alandavat toimet. Need mõjutavad hingamiskeskust, näidates tugevat köhimist pärssivat toimet. Suurendades lima eritumist hingetorus ja bronhides, soodustavad need köhimist.Põld-piparjuur, bambuselehed ja lagritsakeetmine 100 g põld-piparjuure lehti, 12 g bambuselehti, 10 g lagritsajuurt, maitse järgi kivisuhkrut. Pese põld-piparjuure lehed, bambuselehed ja lagritsajuure. Aseta kõik koostisosad potti, keeda vees, kurna, et saada üks suur kauss vedelikku. Lisa kivisuhkrut, keeda lühikest aega savipotis. Joo tee asemel.Üks annus päevas 7–10 päeva järjest moodustab ühe ravikuuri. Bambuselehed on magusa, maheda maitsega ja veidi jahedad. Nad juhivad niiskust ja kuumust peensoolest ja põiest väljapoole, puhastades samal ajal südame tuld, et leevendada rahutust, soodustades seeläbi diureesi, leevendades düsuuriat ja rahustades meelt.
Piparmündilehe puder
50 g piparmündilehti, 100 g hirssi,1 kevadine sibulavars, näputäis soola ja MSG. Pese ja tükelda plantainilehed; viiluta kevadine sibulavars. Loputa hirss põhjalikult. Keeda hirssi vees, kuni moodustub puder. Lisa plantainilehed, kevadine sibul ja sool, kui puder on peaaegu valmis. Hauta 10 minutit, seejärel sega sisse MSG. Tarbi hommikul tühja kõhuga. Üks ravikuuri kestab 5–7 järjestikust päeva.See segu jahutab keha, eemaldab lima, soodustab urineerimist ja parandab nägemist. See sobib selliste seisundite puhul nagu raskendatud urineerimine, valulik ja vähene urineerimine, hematuria, ödeem, punased ja paistes silmad koos valuga ning köha koos liigse limaga.
Piparmündilehed võib asendada 25 g piparmündiseemnetega (riidest kotis), mis lisatakse hirssipudrule. Kõigepealt keetke piparmündiseemned, et ekstraheerida nende mahl, seejärel segage need hirssiga ja keetke puder. Ravitoime on sama kui eespool kirjeldatud.Piparmündilehed, hõbekõrv-seen ja kivisuhkru supp 60 g värskeid piparmündilehti (või 20 g kuivatatud), 10 g hõbekõrv-seent, kivisuhkrut maitse järgi. Peske ja tükeldage piparmündilehed; leotage hõbekõrv-seent, et see taas niisutada, ja eemaldage juured. Segage mõlemad koostisosad potis, keetke 5 minutit, lisage kivisuhkur ja hautage lühikest aega, kuni valmis.Võta üks annus päevas 10–15 päeva järjest. Hõbekõrvane seene toidab yini ja niisutab kopsusid, ravides efektiivselt kopsude kuumust ja kuiva köha; plantainilehed puhastavad kuumust ja leevendavad kuivust, ravides samuti kuiva köha. Kivisuhkru lisamine, mis puhastab kuumust, toniseerib keskmist põletikku, niisutab kopsusid ja tekitab vedelikke, täiendab neid toimeid suurepäraselt. See on ideaalne ravitoidu retsept kuiva köha raviks.
Põld-piparjuur, koirohi ja võililleleotis
50 g värskeid põld-piparjuure lehti, 50 g värsket võilillet, 50 g värsket koirohtu, 50 g valget suhkrut. Peske ja tükeldage esimesed kolm koostisosa, keetke potis, et saada üks suur kauss vedelikku, sõeluge jäägid välja. Lisage valge suhkur ja keetke lühikest aega.Võta üks annus päevas, jagatuna kaheks osaks, viiepäevase kuuri jooksul. Yinchen on mõrkjas, veidi külm. Selle mõrkjas maitse kuivatab niiskust, külmus jahutab kuumust ja soodustab urineerimist.Seega hajutab see niiskuse ja kuumuse ning leevendab kollatõbe, olles oluline ravimtaim kollatõve raviks. Võilill eemaldab kuumuse, detoksifitseerib, soodustab urineerimist ja leevendab düsuuriat, ravides kuumuse ja niiskuse-kuumuse kollatõvest tingitud valulikku ja vähest urineerimist. Kombineerituna plantainilehega tugevdavad need üksteise mõju, saavutades ühiselt kuumuse eemaldamise, niiskuse hajutamise, detoksifitseerimise ja kollatõve ravimise eelised. See koostis pakub täiendavat raviväärtust ägeda kollatõve tüüpi hepatiidi puhul.