Плантенът, известен също като Plantago asiatica, кравешки цвекло или полски спанак, има листа, наричани листа от плантен.
Традиционната китайска медицина счита листата на Plantago за сладки и студени по природа. Те прочистват топлината и стимулират уринирането, прочистват черния дроб и подобряват зрението, елиминират храчките и облекчават кашлицата, както и извеждат влагата, за да спрат диарията. Те са подходящи за: - Оток, причинен от натрупване на вътрешна влажна топлина; - Често уриниране, спешност и болезнено уриниране по време на инфекции на пикочните пътища; - Лятна диария и бацилна дизентерия; - Червени, подути, болезнени очи, фотофобия, сълзене и замъглено зрение, причинени от топлина в черния дроб.
Анализите показват, че 100 грама листа от живовлек съдържат: 4,0 грама протеини, 1,0 грам мазнини, 11,0 грама захари, 5,85 милиграма каротин, 0,09 милиграма тиамин, 0,25 милиграма рибофлавин, 23 милиграма витамин С, 309 милиграма калций, 175 милиграма фосфор и 25,3 милиграма желязо.Съвременните изследвания показват, че листата на живовляк не само притежават значителни диуретични свойства, но и проявяват изразени отхрачващи, антибактериални и хипотензивни ефекти. Те действат върху дихателния център, демонстрирайки мощни способности за потискане на кашлицата. Чрез увеличаване на секрецията на слуз в трахеята и бронхите, те улесняват отхрачването.Отвара от листа от живовлек, листа от бамбук и женско биле 100 г листа от живовлек, 12 г листа от бамбук, 10 г корен от женско биле, захар на вкус. Измийте листата от живовлек, листата от бамбук и корена от женско биле. Сложете всички съставки в тенджера, сварете във вода, прецедете, за да получите една голяма купа с течност. Добавете захар, оставете да къкри за кратко в глинен съд. Пийте като заместител на чай.Една доза дневно в продължение на 7–10 последователни дни съставлява един курс на лечение. Листата от бамбук имат сладък, блудкав вкус и леко охлаждащо действие. Те отвеждат влажната топлина от тънките черва и пикочния мехур навън, като същевременно прочистват сърцето от огън, за да облекчат неспокойството, като по този начин стимулират диурезата, облекчават дизурията и успокояват ума.
Каша от листа от живовлек
50 г листа от живовлек, 100 г просо,1 стрък пролетен лук, щипка сол и MSG. Измийте и нарежете листата от живовляк; нарежете стръка пролетен лук. Изплакнете просото добре, добавете вода и сгответе каша. Когато е почти готова, добавете листата от живовляк, нарязания пролетен лук и солта. Оставете да къкри за 10 минути, подправете с MSG. Консумирайте на празен стомах сутрин. Един курс на лечение трае 5–7 последователни дни.Тази смес прочиства топлината, изхвърля храчките, стимулира уринирането и подобрява зрението. Подходяща е при състояния като затруднено уриниране, болезнено и оскъдно уриниране, хематурия, оток, червени и подути очи с болка и кашлица с прекомерно количество храчки. Листата от живовляк могат да се заменят с 25 г семена от живовляк (в платнена торбичка), добавени към кашата от просо. Първо сварете семената от живовляк, за да извлечете сока им, след което ги смесете с просото, за да сготвите кашата. Лечебните ефекти са същите.Супа от листа от живовляк, гъба „сребърно ухо” и каменна захар 60 г пресни листа от живовляк или 20 г сушени листа, 10 г гъба „сребърно ухо”, каменна захар на вкус. Измийте и нарежете листата от живовляк; накиснете гъбата „сребърно ухо”, за да се рехидратира, и отстранете корените. Смесете двете съставки в тенджера, варете 5 минути, добавете каменна захар и оставете да къкри за кратко, докато е готова.Приемайте по една доза дневно в продължение на 10–15 последователни дни. Сребърната ушна гъба подхранва ин и овлажнява белите дробове, като ефективно лекува топлината в белите дробове и сухата кашлица; листата от живовляк прочистват топлината и облекчават сухотата, като също така лекуват сухата кашлица. Добавянето на каменна захар, която прочиства топлината, тонизира средния горещ, овлажнява белите дробове и генерира течности, допълва прекрасно тези ефекти. Това представлява идеална лечебна диета за суха кашлица.
Отвара от живовлек, пелин и глухарче
50 г пресни листа от живовлек, 50 г пресно глухарче, 50 г пресен пелин, 50 г бяла захар. Измийте и нарежете първите три съставки, сварете ги в тенджера, за да извлечете една голяма купа течност, прецедете остатъците. Добавете бяла захар и варете на слаб огън за кратко.Приемайте по една доза дневно, разделена на две порции, в продължение на пет дни. Инчен има горчив, леко студен характер. Горчивината му изсушава влагата, студената му природа прочиства топлината и той е отличен за стимулиране на уринирането.По този начин той разсейва влажната топлина и облекчава жълтеницата, като служи като ключова билка за лечение на иктер. Глухарчето прочиства топлината, детоксикира, стимулира уринирането и облекчава дизурията, като лекува болезненото и оскъдно уриниране, причинено от топлина и влажна топлина жълтеница. В комбинация с листата от живовлек, те синергично подсилват ефектите си, като заедно постигат прочистване на топлината, разсейване на влагата, детоксикация и премахване на жълтеницата. Тази формула предлага допълнителни терапевтични ползи при остър хепатит от типа жълтеница.