Пиенето на газирана вода полезно ли е при високи нива на пикочна киселина?
Пиенето на газирана вода може да бъде полезно при високи нива на пикочна киселина. Газираната вода съдържа натриев бикарбонат, който се разпада на бикарбонатни йони във вода, придавайки й алкални свойства. Това спомага за алкализиране на урината, повишавайки нивото на pH в урината на пациента. В резултат на това се увеличава разтворимостта на пикочната киселина, което спомага за нейното изхвърляне от организма.
Ползи от пиенето на газирана вода при високи нива на пикочна киселина
Спомага за изхвърлянето на пикочната киселина
Газираната вода съдържа натриев бикарбонат, което я класифицира като алкална напитка. Това спомага за алкализирането на урината, увеличава разтворимостта на пикочната киселина и улеснява нейното елиминиране чрез урината. По този начин консумацията на газирана вода може да спомогне за изхвърлянето на пикочната киселина и да намали нейната концентрация в организма.
Предотвратяване на подагра
Когато концентрацията на пикочна киселина в кръвта се повиши над нивата на насищане, в тъканите на тялото се отлагат бели кристали. Непрекъснатото отлагане на тези микрокристали в ставите предизвиква подагра, която води до зачервяване, подуване и болка. Това може да увреди хрущяла, което да доведе до деформация на ставите и фрактури. Сода намалява концентрацията на пикочна киселина в кръвта, като по този начин предотвратява подагра.
Предотвратяване на камъни в бъбреците
Пикочната киселина в кръвния поток може да се разпространи в различни части на тялото. Когато високи концентрации достигнат бъбреците и образуват уратни отлагания, това може да доведе до камъни в бъбреците или камъни в пикочните пътища.
Освен това, постоянно повишените нива на пикочна киселина натоварват допълнително бъбреците, причинявайки функционално бъбречно увреждане и потенциално прогресиране до уремия или бъбречна недостатъчност.
Консумацията на газирана вода не само понижава нивата на пикочната киселина в кръвта, но и помага за предотвратяване на състояния като камъни в бъбреците и бъбречни нарушения.
Колко газирана вода трябва да пият ежедневно хората с високи нива на пикочна киселина?
Обикновено на здравите хора се препоръчва да пият 250 мл газирана вода дневно. Хората с повишени нива на пикочна киселина обаче се нуждаят от по-голям прием на течности и се възползват от леко алкалните свойства на газираната вода за неутрализиране на пикочната киселина, което налага по-висока консумация.
Като правило, консумирайте газирана вода, равна на една четвърт от дневното ви количество вода. На пациентите с хиперурикемия се препоръчва да пият не по-малко от 2000 милилитра вода дневно, което се равнява на приблизително 500 милилитра газирана вода. Увеличете консумацията умерено след консумация на алкохол или месо.
Оптимално време за консумация на сода при хиперурикемия
Първо, изпийте една чаша сутрин след събуждане. През нощта концентрацията на пикочната киселина в организма се повишава; консумацията на сода помага за изхвърлянето на част от пикочната киселина и предотвратява образуването на уратни кристали.
Преди лягане също е подходящ момент за консумация, като се противодейства на концентрацията на урината по време на продължителен сън. Това се оказва особено полезно за хората, склонни да се събуждат от пристъпи на подагра, тъй като газираната вода може да облекчи дискомфорта.
Предвид способността на газираната вода да неутрализира стомашната киселина, през деня тя трябва да се консумира идеално половин час до час след хранене, за да не се потиска апетита.
За хората с повишени нива на пикочна киселина, които са с наднормено тегло и имат силен апетит, пиенето на газирана вода половин час преди хранене може да помогне за потискане на апетита и подпомагане на контрола на теглото.
Коя газирана вода е най-подходяща при високи нива на пикочна киселина?
Хората с повишени нива на пикочна киселина трябва да проверяват списъка с съставките за „натриев бикарбонат“, когато купуват газирана вода. Продуктите, съдържащи само въглероден диоксид, не предлагат ползи за здравето. Освен това, изберете марки с по-малко добавки. Ако вкусът е неприятен, охладете или добавете лед в напитката преди консумация.
Някои хора могат да предпочетат да си приготвят газирана вода у дома, като използват таблетки натриев бикарбонат, за да спестят пари. Въпреки това е много важно да се избягва прекомерната употреба на таблетки. Препоръчително е да се консултирате с лекуващия си лекар и да консумирате под медицинско наблюдение!
Може ли пиенето на газирана вода да лекува високия пикочен киселин?
Газираната вода е слабо алкална напитка. Макар че може да спомогне за изхвърлянето на пикочната киселина, нейната ефективност за понижаване на нивата на пикочната киселина е ограничена. Тя може да служи само като допълнителна терапия; не е реалистично да се очаква, че газираната вода ще лекува високия пикочен киселин.
Една трета от пурините в организма произхождат от храната. За да се понижат ефективно нивата на пикочната киселина, е необходимо да се контролира консумацията на пурини при източника им, като се намали приема на храни с високо съдържание на пурини.
Лицата с повишени нива на пикочна киселина и хипертония трябва да избягват да пият газирана вода.
Това се дължи на факта, че газираната вода съдържа значителни количества натриеви йони, а пациентите с хипертония трябва да намалят приема на натрий. Прекомерният прием на натрий може да повиши кръвното налягане, което представлява потенциален риск.
Предпазни мерки при повишени нива на пикочна киселина:
1. Увеличете приема на вода.Лицата с повишени нива на пикочна киселина трябва да консумират достатъчно количество обикновена вода или леко запарен чай, като се стремя да достигнат дневен обем на урината от приблизително 3000 мл. Диуретични чайове, които намаляват пикочната киселина, и каша от семена на коикс могат да се използват за понижаване на нивата на пикочната киселина, докато горещите напитки трябва да се сведат до минимум. 2. Дайте предимство на храни с ниско съдържание на пурини, като се уверите, че дневното приемане на пурини не надвишава 300 мг.Храните с ниско съдържание на пурини включват ориз, царевица, яйца, мляко и различни зеленчуци и плодове. 3. Ограничете или избягвайте храни с високо съдържание на пурини, като месо, риба, морски дарове, органични меса и соеви продукти. Воденето на подробен списък с пуриновото съдържание на обичайните храни може да ви помогне да ограничите желанието си за тези храни.
4. Избягвайте прекомерния прием на калории. Приемът на калории трябва да бъде достатъчен за поддържане на идеално телесно тегло. Хората, които са затлъстели или с наднормено тегло, трябва да намалят приема на калории и да се стремят да отслабнат възможно най-бързо.
6. Пациентите с повишени нива на пикочна киселина трябва също да се въздържат от тютюнопушене и алкохол, тъй като и двете допринасят за повишаване на нивата на пикочна киселина.
7. Редовно следете концентрацията на пикочна киселина чрез прегледи в болница, за да поддържате осведоменост и да контролирате нивата на пикочна киселина.