Ali veste, kako preprečiti nastanek kamnov v sečilih? Poslušajmo, kaj pravijo strokovnjaki.
Spreminjanje okolja za nastanek kamnov
Analiza kaže, da so najpogostejši kalcijevi oksalatni kamni, ki predstavljajo približno 80 % primerov. V nekaterih regijah so pogosti tudi sečni kamni.Ti kamni se večinoma tvorijo v kislem urinskem okolju, medtem ko se kalcijevi fosfatni kamni (približno 9 %) razvijejo v alkalnem urinskem okolju. Zato je analiza sestave kamnov za določitev njihove narave in zavestna sprememba kislo-baznega okolja urina zelo pomembna tako za preprečevanje nastajanja kamnov kot za zdravljenje urolitiazis.
Prehranska in dietna priporočila
Izogibajte se prekomernemu uživanju hrane in pijače ter omejite prekomerno uživanje hranil. Takšno prekomerno uživanje običajno vključuje prehrano z visoko vsebnostjo beljakovin, sladkorja in maščob, ki povečuje tveganje za nastanek kamnov. V svojo prehrano redno vključujte polnozrnate izdelke in rastlinsko hrano. Osebe, ki so se zdravile zaradi kamnov, naj se izogibajo hrani z visoko vsebnostjo oksalne kisline, da preprečijo ponovitev. To vključuje špinačo,gobe, krompir, kostanj, močan črni čaj, kava, čokolada, paradižnik, jagode, kaki in borovnice. Bolniki z urinsko kislino naj čim bolj omejijo uživanje hrane z visoko vsebnostjo purinov, kot so notranji organi, morski sadeži, črni čaj, kava, čokolada in arašidi. Bolniki s kalcijevimi fosfatnimi kamni naj zmanjšajo uživanje hrane, bogate s kalcijem, kot je kravje mleko.
Povečajte vnos tekočine
>Razvijte navado pitja vode. Večji vnos tekočine poveča količino urina, razredči kristalne snovi v urinu in olajša njihovo izločanje. Tudi majhni obstoječi kamni se lahko izločijo prej. Nekateri strokovnjaki priporočajo dnevni vnos več kot 2500 mililitrov vode, da se ohrani bleda barva urina. Kadar lokalni viri vode vsebujejo veliko kalcija, je priporočljivo, da se voda pred uživanjem zmehča; najbolje je uporabiti magnetizirano vodo.
Preprečevanje in zdravljenje okužb sečil
Okužbe sečil so glavni lokalni dejavnik pri nastajanju kamnov in neposredno vplivajo na učinkovitost zdravljenja urolitiazisa. Okužbe, ki jih povzročajo bakterije Proteus, Staphylococcus in Streptococcus, najpogosteje povzročajo nastanek kamnov.Te bakterije razgrajujejo sečnino v amoniak, kar alkalizira urin in olajša izločanje urinske kisline. Hkrati lahko same bakterije, skupaj z nastalim gnojom ali nekrotičnim tkivom, služijo kot jedra, okoli katerih se postopoma oblikujejo kamni.
Zdravljenje osnovnih bolezni, ki prispevajo k nastajanju kamnov
Na primer, hiperparatiroidizem (ki nastane zaradi adenomov, adenokarcinomov ali hiperplazije) moti presnovo kalcija in fosforja, kar spodbuja nastajanje kalcijevih fosfatnih kamnov. Zato morajo bolniki dati prednost zdravljenju motenj prištitnih žlez. Ali veste, kako preprečiti nastanek urinskih kamnov? Poslušajmo, kaj svetujejo strokovnjaki.
Spreminjanje okolja, ki spodbuja nastajanje kamnov
Analiza kaže, da so kalcijevi oksalatni kamni najpogostejši in predstavljajo približno 80 % primerov. V nekaterih regijah so pogosti tudi urinski kamni.Ti kamni se večinoma tvorijo v kislem urinskem okolju, medtem ko se kalcijevi fosfatni kamni (približno 9 %) razvijejo v alkalnem urinskem okolju. Zato je analiza sestave kamnov za določitev njihove narave in zavestna sprememba kislo-baznega okolja urina zelo pomembna tako za preprečevanje nastajanja kamnov kot za zdravljenje urolitiazis.
Prehranska in dietna priporočila
Izogibajte se prekomernemu uživanju hrane in pijače ter omejite prekomerno uživanje hranil. Takšno prekomerno uživanje običajno vključuje prehrano z visoko vsebnostjo beljakovin, sladkorja in maščob, ki povečuje tveganje za nastanek kamnov. V svojo prehrano redno vključujte polnozrnate izdelke in rastlinsko hrano. Osebe, ki so se zdravile zaradi kamnov, naj se izogibajo hrani z visoko vsebnostjo oksalata, da preprečijo ponovitev. To vključuje špinačo,gobe, krompir, kostanj, močan črni čaj, kava, čokolada, paradižnik, jagode, kaki in borovnice. Bolniki z urinsko kislino naj čim bolj omejijo uživanje hrane z visoko vsebnostjo purinov, kot so notranji organi, morski sadeži, črni čaj, kava, čokolada in arašidi. Bolniki s kalcijevimi fosfatnimi kamni naj zmanjšajo uživanje hrane, bogate s kalcijem, kot je kravje mleko.
Povečajte vnos tekočine
>Razvijte navado pitja vode. Večji vnos tekočine poveča količino urina, razredči kristalne snovi v urinu in olajša njihovo izločanje. Tudi majhni obstoječi kamni se lahko izločijo prej. Nekateri strokovnjaki priporočajo dnevni vnos več kot 2500 mililitrov vode, da se ohrani bleda barva urina. Kadar lokalni viri vode vsebujejo veliko kalcija, je priporočljivo, da se voda pred uživanjem zmehča; najbolje je uporabiti magnetizirano vodo.
Preprečevanje in zdravljenje okužb sečil
Okužbe sečil so glavni lokalni dejavnik pri nastajanju kamnov in neposredno vplivajo na učinkovitost zdravljenja urolitiazis. Okužbe, ki jih povzročajo bakterije Proteus, Staphylococcus in Streptococcus, najpogosteje povzročajo nastanek kamnov.Te bakterije razgrajujejo sečnino v amoniak, kar alkalizira urin in olajša izločanje soli sečne kisline. Hkrati lahko same bakterije, skupaj z nastalim gnojom ali nekrotičnim tkivom, služijo kot jedra, okoli katerih se postopoma oblikujejo kamni.
Zdravljenje osnovnih bolezni, ki prispevajo k nastanku urinskih kamnov
Na primer, hiperparatiroidizem (ki nastane zaradi adenomov, adenokarcinomov ali hiperplazije prištitnih žlez) moti presnovo kalcija in fosforja, kar spodbuja nastanek kalcijevih fosfatnih kamnov. Zato morajo bolniki dati prednost zdravljenju motenj prištitnih žlez.