尿路結石の予防法をご存知ですか？専門家の見解を以下にご紹介します。
尿路結石形成環境の改善
分析によると、尿路結石の約80％はシュウ酸カルシウムが主成分です。一部の地域では尿酸塩結石も少なくありません。これらの結石は酸性尿環境で形成されやすく、リン酸カルシウム結石（約9%）はアルカリ性尿環境で形成されます。したがって、結石成分を分析してその性質を特定し、意識的に尿の酸塩基環境を調整することは、結石形成の予防と結石治療の両方において重要な意味を持ちます。
栄養と食事に注意
過食や暴飲暴食を避け、過剰な栄養摂取を制限すること。過食は高タンパク・高糖質・高脂肪食になりがちで、結石形成リスクを高めるためである。普段は雑穀や野菜を多く摂取すべきだ。結石患者が治療後に再発を予防する場合、シュウ酸塩結石患者はシュウ酸を多く含む食品（ほうれん草、椎茸、ジャガイモ、栗、濃い紅茶、コーヒー、チョコレート、トマト、イチゴ、柿、ヤマモモなどを避けるべきです。尿酸塩結石の場合は、動物の内臓、魚介類、紅茶、コーヒー、チョコレート、ピーナッツなど尿酸を多く含む食品をできるだけ控える必要があります。リン酸カルシウム結石の場合は、牛乳などカルシウムを多く含む食品を控えめにしましょう。
水分を十分に摂取する
>水分摂取習慣を身につけ、十分な水分摂取は尿量を増やし、尿中の結晶を希釈して体外への排出を容易にします。同時に、既に形成された微小な結石も早期に尿とともに洗い流せます。研究者によれば、1日2500ml以上の水分摂取が理想的で、尿色を淡く保つことが推奨されます。地域の水源にカルシウムが多く含まれる場合は、軟水化処理後に摂取するよう注意し、磁気処理水の利用が最適です。
泌尿器系感染症の予防と治療
泌尿器系感染症は尿石形成の主要な局所的要因であり、尿路結石症の予防・治療効果に直接関わる。変形桿菌、ブドウ球菌、連鎖球菌による尿路感染は結石を最も誘発しやすく、これらの細菌は尿素をアンモニアに分解し、尿をアルカリ性に変化させるため、尿酸塩が沈殿しやすく結石を形成する。同時に、細菌やそれらが引き起こす膿瘍、壊死組織も結石の核となり、徐々に結石が形成される。
尿路結石形成を引き起こす基礎疾患の治療
副甲状腺機能亢進症（副甲状腺腺腫、腺癌、または増殖性変化など）はカルシウム・リン代謝異常を引き起こし、リン酸カルシウム結石を誘発するため、患者はまず副甲状腺疾患の治療を行うべきである。尿路結石の予防方法をご存知ですか？専門家たちの見解を以下にご紹介します。
尿石形成環境の改善
分析によると、尿石の約80%はシュウ酸カルシウムが最も多く、一部の地域では尿酸塩結石も少なくありません。これらの結石は酸性尿環境で形成されることが多く、リン酸カルシウム結石（約9％）はアルカリ性尿環境で形成されます。したがって、結石成分を分析してその性質を特定し、意識的に尿の酸塩基環境を変えることは、結石形成の予防および結石治療において重要な意味を持ちます。
栄養と食事に注意
過食や暴飲暴食を避け、過剰な栄養摂取を制限すること。過食は高タンパク・高糖質・高脂肪食になりがちで、結石形成リスクを高めるためである。普段は雑穀や野菜を多く摂取すべきだ。結石患者が治療後に再発を防ぐ場合、シュウ酸塩結石患者はシュウ酸を多く含む食品（ほうれん草、椎茸、ジャガイモ、栗、濃い紅茶、コーヒー、チョコレート、トマト、イチゴ、柿、ヤマモモなどを避けるべきです。尿酸塩結石の患者は、動物の内臓、魚介類、紅茶、コーヒー、チョコレート、ピーナッツなど尿酸を多く含む食品をできるだけ控える必要があります。リン酸カルシウム結石の患者は、牛乳などカルシウムを多く含む食品を控えめにしましょう。
水分を十分に摂取する
>水分摂取習慣を身につけ、十分な水分摂取は尿量を増やし、尿中の結晶を希釈して体外への排出を容易にします。同時に、既に形成された微小な結石も早期に尿とともに洗い流せます。研究者によれば、1日2500ml以上の水分摂取が理想的で、尿色を淡く保つことが推奨されます。地域の水源にカルシウムが多く含まれる場合は、軟水化処理後に摂取するよう注意し、磁気処理水の利用が最適です。
泌尿器系感染症の予防と治療
泌尿器系感染症は尿石形成の主要な局所的要因であり、尿路結石症の予防・治療効果に直接関わる。変形桿菌、ブドウ球菌、連鎖球菌による尿路感染は結石を最も誘発しやすく、これらの細菌は尿素をアンモニアに分解し、尿をアルカリ性に変化させるため、尿酸塩が沈殿しやすく結石を形成する。同時に、細菌やそれらが引き起こす膿瘍、壊死組織も結石の核となり、徐々に結石が形成される。
尿路結石形成を引き起こす基礎疾患の治療
例えば副甲状腺機能亢進症（副甲状腺腺腫、腺癌、または過形成変化など）はカルシウム・リン代謝異常を引き起こし、リン酸カルシウム結石を誘発するため、患者はまず副甲状腺疾患の治療を行うべきである。