Kalbant apie aukštakulnius, visi žino, kad moterys juos dievina. Aukštakulniai pabrėžia jų figūrą, tačiau jos dažnai nepastebi galimos žalos, kurią jie gali padaryti. Pažvelkime į tai išsamiau.
Moterys ypač mėgsta aukštakulnius. Juos nešiojant pailgėja blauzdos ir padidėja ūgis; be to, kai kulnas siekia 10 centimetrų, pėdos vidurys suformuoja tobulą 45 laipsnių kampą su žeme. Tai pailgina blauzdą ir įtempia raumenis. Norint išlaikyti pusiausvyrą, sėdmenų raumenys susitraukia ir pakelia sėdmenis, natūraliai įtraukdami pilvą.ir pakyla krūtinė. Tai sukuria patrauklią, grakščią ir elegantišką laikyseną, todėl moterys kasdieniame gyvenime atrodo gražiai ir grakščiai.
Tačiau už šio žavaus grožio slypi žala sveikatai. Amerikos ortopedų chirurgų akademijos tyrimas parodė: 42 % amerikiečių moterų pripažįsta, kad aukšti kulniukai yra nepatogūs, bet nenustoja jų nešioti;73 % amerikiečių moterų jau kenčia nuo aukštakulniais susijusių negalavimų. Suspaustos siaurose, smailose erdvėse, pirštai trina vienas kitą, o priekis spaudžia pėdą, sukeldamas skausmą ir pūsleles. Laikui bėgant tai sukelia nuospaudas ir raukšles.Kuo aukštesnis kulnas ir kuo didesnis nuolydis, tuo labiau kūno svorio centras pasislenka į priekį. Tai verčia plačią, kvadratinę, apvalią pėdos priekį suspausti į smailą, siaurą pirštų dalį, didindama spaudimą pėdos priekio srityje ir koncentruodama įtampą pirštuose. Kartu su ribotu judesiu, kurį sukelia siaura, smaila pirštų dalis, tai kelia didelę įtampą pėdoms, lengvai sukeldama tokias ligas kaip hallux valgus,pirštų iškrypimas, plaktukai ir pėdos kaulų galvų avaskulinė nekrozė. Aukšti kulniukai sukelia blauzdos raumenų susitraukimą, sutrumpindami Achilo sausgyslę. Kūno svorio perkėlimas į priekį sukelia dubens pasvirimą, susitraukdamas sėdmenų ir nugaros raumenis. Tai sukelia ilgalaikį juosmens sąnarių ir sąnarių kapsulių įtempimą, neišvengiamai vedantį prie kapsulių ir juosmens-nugaros raumenų įtempimo, o tai sukelia apatinės nugaros skausmą.
Aukšti kulniukai nėra rekomenduojami asmenims, turintiems šias ligas, nes nuolatinis jų nešiojimas gali pabloginti esamas ligas arba sukelti naujas traumas:
1. Pėdų sutrikimai, tokie kaip hallux valgus arba plokščios pėdos.Nešiojant aukštakulnius, padidėjusi gravitacijos jėga ir batų nuolydis suspaudžia pirštus į siaurą, susiaurintą pirštų erdvę. Tai verčia distaliuosius pirštus nukrypti nuo vidinės ašies ir pasislinkti į šoną, o tai gali sukelti pirštų iškrypimus arba hallux valgus. Pakėlus kulną, kūno svorio centras pasislenka į priekį.Užpakaliniai blauzdos raumenys nuolat susitraukia, kad kompensuotų šį poslinkį į priekį. Panašiai kaip ilgainiui ištemptas gumos raištelis galiausiai atsipalaiduoja, ilgalaikis šių raumenų įtempimas gali sukelti „užpakalinės blauzdos sausgyslės disfunkciją“. Dėl to susilpnėja sausgyslės, atsakingos už pėdos skliauto palaikymą. Laikui bėgant skliautas praranda atramą ir sugriūna, dėl to atsiranda plokščios pėdos.
2. Asmenys, sergantys kelio osteoartritu arba turintys kelio operacijų istoriją. Įprastai einant pirma pėdos padas liečia žemę, o priekis stumia į priekį. Kai kulkšnies ir kelio sąnariai išsirikiuoja vertikaliai ta pačia ašimi, jie sugeria ir išsklaido didesnes smūgio jėgas.Tačiau avint aukštakulnius kūno svorio centras pasislenka į priekį, didindamas spaudimą kelio sąnariui. Be to, aukštakulniai verčia priekį pėdos dalį pirmiausia liestis su žeme, priverčiant kelio sąnarį ir dubenį sugerti didesnę smūgio jėgą. Ilgalaikis įtempimas ir stresas sukelia patelofemoralinio sąnario priešlaikinį nusidėvėjimą, išprovokuodami kelio osteoartritą.
3. Įprasti kulkšnių patempimai. Aukšti kulniukai padidina kulkšnių sąnario judesių amplitudę, dėl to raiščiai atsiduria palyginti laisvoje padėtyje. Tai sumažina kulkšnių stabilumą einant, padidindama polinkį į pėdos patempimus.
4. Asmenys iki 16 metų, kurių skeleto raida dar nėra baigta. Mergaitėms iki 16 metų pėdos sąnariai ir raiščiai išlieka palyginti laisvi, o pėdos skliautas nėra visiškai susiformavęs. Ilgalaikis aukštakulnių nešiojimas gali pakenkti natūraliam pėdos skliautui, galimai sukeliant plokščias pėdas.
5. Vyresnio amžiaus asmenys, kurių pėdos riebalinio sluoksnio amortizacijos gebėjimas yra sumažėjęs. Po 30 metų, moterims senstant, riebalinis audinys po pėda atrofuojasi, dėl to riebalinis sluoksnis palaipsniui plonėja, o jo amortizacijos gebėjimas silpnėja. Tai gali sukelti ar sustiprinti skausmą.
6. Nėščios moterys ir nutukę asmenys. Dėvint aukštakulnius, kūno svorio centras pasislenka į priekį, todėl padidėja griuvimo rizika. Įtraukiant pilvą ir pakeliant sėdmenis, pasikeičia svorio centras, dėl to dubens kaulai pasislenka į priekį ir pasikeičia dubens matmenys, o tai taip pat gali trukdyti natūraliai gimdymo eigai. Nutukę asmenys dėl padidėjusio kūno svorio pernelyg apkrauna pėdos raiščius, dėl to jie tampa laisvi ir gali atsirasti plokščios pėdos.
7. Ilgą laiką neturėtumėte nešioti aukštesnių nei 2,5 cm kulnų. Amerikos pėdų ir kulkšnių chirurgų akademijos tyrimai parodė, kad moterys, kurios penkias dienas per savaitę nešioja aukštakulnius, palyginti su plokščiapadėmis, po dvejų metų turi storesnes ir standesnes Achilo sausgysles. Blauzdos raumenys sutrumpėja 13 %. Grįžus prie plokščiapadžių, šiuos raumenis ir sausgysles reikia iš naujo ištempti, o tai sukelia blauzdų diskomfortą ar skausmą.