Kes peaksid vältima maapähkleid? Maapähklid on muutunud levinud suupisteks, mida reklaamitakse vananemisvastaste omaduste ja südame-veresoonkonna haiguste ennetamise tõttu. Teatud rühmad peaksid aga nende tarbimist vältima. Vaadelgem, kes peaksid maapähkleid vältima. Kes peaksid maapähkleid vältima?
Kes peaksid maapähkleid vältima?
Isikud, kellel on hüperlipoproteineemia.Ebatervislik toitumine on hüperlipoproteineemia oluline põhjus. Seetõttu rõhutatakse toitumise juhtimise põhimõtetes kalorite piiramist ja küllastunud rasvade ja kolesterooli tarbimise vähendamist. Maapähklid on rasva- ja kaloririkkad; nende liigne tarbimine võib seisundit halvendada, suurendades südame-veresoonkonna haiguste, nagu südame isheemiatõve, riski ja tekitades eluohtlikke ohte.
Diabeetikud. Diabeetikud peavad kontrollima oma päevast koguenergiatarbimist, piirates toiduõli kogust kuni kolme supilusikani (30 g) päevas. Kuid juba 18 maapähklit vastab ühele supilusikale õli (10 g), mis annab 90 kilokalorit.
Maksahaiguste või sapipõiehaigustega patsiendid. Maksahaiguste või sapiteede häiretega inimestel võivad maapähklid suurendada maksa koormust.
Kõrge vere viskoossusega või tromboosiga inimesed. Pähklite hemostaatiliste omaduste tõttu, mis suurendavad vere hüübimist ja soodustavad trombide teket, ei sobi need kõrge vere viskoossusega või tromboosiga inimestele.
Seedehäiretega patsiendid. Pähklite kõrge rasva- ja valgusisalduse tõttu ei sobi need külma niiskuse stagnatsiooni, põrna puudulikkuse ja vedela väljaheite või seedehäiretega inimestele, kuna nende tarbimine võib süvendada kõhulahtisust.
Inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta. Maapähklid on eriti kaloririkkad ja rasvasisaldusega. 100 grammi röstitud maapähkli tarbimine annab 581 kilokalorit energiat, mis vastab 280 grammi aurutatud saiakeste söömisele. Seetõttu peaksid kaalust alla võtta soovivad inimesed maapähkleid vältima.
Isikud, kellel on tehtud sapipõie eemaldamine. Sapi roll on rasvade seedimisel ja imendumisel väga oluline. Pärast söömist tõmbub sapipõis kokku, vabastades sapi kaksteistsõrmiksoole, et aidata seedimist ja imendumist. Kõrge valgu- ja rasvasisaldusega toidud stimuleerivad sapipõit kõige tugevamalt, põhjustades suure sapierituse. Pärast sapipõie eemaldamist ei saa sapi enam ladustada, mis mõjutab paratamatult maapähklite ja muude õliseemnete rasvade seedimist.
Isikud, kellel on podagra.Podagra on puriini ainevahetuse häiretest tingitud haiguste rühm, mille puhul kõikidel patsientidel esineb hüperurikeemia. Kuna kõrge rasvasisaldusega toit vähendab kusihappe eritumist ja süvendab haigust, tuleks maapähkleid vältida ägedate podagrahoogude ajal ja tarbida neid remissiooni ajal ainult mõõdukalt.
Inimesed, kellel esineb verevalumeid või hematoome. Maapähklid sisaldavad prokoagulanti. Traumatiliste vigastustega või verestasiisega inimeste tarbimine võib takistada verevalumite paranemist, süvendades turseid ja valu.
Inimesed, kellel on külm kehaehitus ja vedel roojamine. Maapähklid on rikkad õlide poolest ja sobimatud inimestele, kellel esineb külm-niiske stagnatsioon või vedel, libe roojamine.
Seedehäiretega inimesed. Maapähklid sisaldavad palju rasvu; nende tarbimine põrna ja mao funktsiooni häiretega inimestel, näiteks enteriidi või düsenteeria all kannatavatel inimestel, võib nende seisundit halvendada.
Maapähklid on krõbedad, maitsvad, toitvad ja taskukohased, mistõttu on need armastatud suupiste igas vanuses inimestele. Siiski ei sobi see toit kõigile ja teatud rühmade jaoks võib maapähklite tarbimine kujutada eluohtlikku riski.