Ovisnutie pŕs v dôsledku nadmerného chudnutia
Nadmerné chudnutie vedie k dlhodobému nedostatku bielkovín, pričom prsia sú závislé od tuku a kolagénu. Keď je príjem tuku príliš nízky, tuk v tvári sa zmenšuje a dochádza k výraznému úbytku prsných svalov, čo spôsobuje atrofiu žľazového tkaniva.
Riešením je vyhnúť sa nevhodným metódam chudnutia, najmä odmietaniu príjmu tukov. Počas diéty primerane zvyšujte príjem potravín s vysokým obsahom bielkovín a zároveň zabezpečte komplexný príjem živín. Dopĺňajte minerály a rôzne vitamíny, najmä vitamín C.
Zvyk oplachovať prsia horúcou vodou
Mnohé moderné ženy sa pravidelne kúpu, pričom často používajú veľmi horúcu vodu na priame čistenie prsníkov. Priame smerovanie prúdu vody na väzy okolo ramien môže zhoršiť ochabovanie prsníkov. Dlhodobé ponorenie do horúcej vody môže poškodiť keratínovú vrstvu obklopujúcu prsia, čo spôsobuje, že pokožka je čoraz suchšia a prsné tkanivo stráca pevnosť.
Riešenie: Pri kúpaní starostlivo regulujte teplotu vody, ideálne ju udržujte na úrovni okolo 27 °C. Vyhnite sa smerovaniu prúdu vody priamo na väzy prsníkov. Ak je potrebné opláchnutie, smerujte prúd zospodu nahor a doplňte jemnými masážnymi pohybmi.
Nevhodné nosenie podprsenky
Príliš malé podprsenky môžu brániť vývoju prsníkov, zatiaľ čo príliš veľké podprsenky môžu spôsobiť ochabnutie a znížiť prirodzenú krásu. Niektoré ženy si zvyknú zapínať podprsenky bez toho, aby ich prispôsobili správnej veľkosti. Nesprávny výber podprsenky v kombinácii so zlými návykmi pri nosení môže mať negatívny vplyv na zdravie prsníkov a môže dokonca viesť k zdravotným problémom.
Riešenie: Vyberte si podprsenky prispôsobené charakteristikám vašich prsníkov. Pri výbere spodného prádla zohľadnite veľkosť aj tvar prsníkov. Vo všeobecnosti platí, že pri nákupe v špecializovanom obchode vám personál pomôže nájsť najvhodnejšiu veľkosť. Vašou zodpovednosťou je nosiť ho správne.
Preferencia spania na bruchu
Trvalé spanie v tejto polohe stláča prsné tkanivo, čo nevyhnutne vedie k jeho ochabovaniu a zhoršeniu krvného obehu v prsiach.
Riešenie: Vyhýbajte sa spaniu na bruchu aj počas zdriemnutia.