Brysthængning på grund af overdreven vægttab
Overdreven vægttab fører til langvarig proteinmangel, men brysterne er afhængige af fedt og kollagen. Når fedtindtaget er for lavt, mindskes fedtet i ansigtet, og der opstår et betydeligt tab af brystmuskler, hvilket forårsager atrofi af kirtelvævet.
Løsningen ligger i at undgå uhensigtsmæssige vægttabsmetoder, især at afvise fedtindtag. Under slankekure skal du øge indtaget af proteinrige fødevarer på passende vis og samtidig sikre en afbalanceret ernæring, herunder tilstrækkelig tilskud af mineraler og C-vitamin.
Vanen med at skylle brysterne med varmt vand
Mange moderne kvinder bader regelmæssigt og bruger ofte meget varmt vand til at rense brysterne direkte. At rette en vandstråle direkte mod ledbåndene omkring skuldrene kan forværre brysternes hængen. Langvarig nedsænkning i varmt vand kan beskadige keratinlaget omkring brysterne, hvilket får huden til at blive stadig mere tør og brystvævet til at miste fasthed.
Løsning: Når du bader, skal du omhyggeligt regulere vandtemperaturen, helst ved at holde den omkring 27 °C. Undgå at rette vandstråler direkte mod brystbåndene. Hvis det er nødvendigt at skylle, skal du bruge en opadgående bevægelse fra bunden og indarbejde blide massagebevægelser.
Uhensigtsmæssig brug af bh
For små bh'er kan hæmme brysternes udvikling, mens for store bh'er kan forårsage hængende bryster og mindske deres naturlige skønhed. Nogle kvinder har for vane at spænde bh'en uden at justere den til den rigtige størrelse. I sidste ende kan forkert valg af bh kombineret med dårlige vaner have en negativ indvirkning på brysternes sundhed og kan endda føre til helbredsmæssige problemer.
Løsning: Vælg bh'er, der passer til dine brysters egenskaber. Når du vælger undertøj, skal du ikke kun tage højde for bryststørrelsen, men også for formen. Generelt kan du få hjælp til at vælge det mest passende undertøj, når du køber det hos en specialforhandler. Det er dit ansvar at bære det korrekt.
Foretrukken sovestilling på maven
Vedvarende søvn i denne stilling komprimerer brystvævet, hvilket uundgåeligt fører til hængende bryster over tid og forringer blodcirkulationen i brysterne.
Løsning: Undgå at sove på maven, selv under lur.