Povislá prsa v důsledku nadměrného hubnutí
Nadměrné hubnutí vede k dlouhodobému nedostatku bílkovin, ale prsa jsou závislá na tuku a kolagenu. Při příliš nízkém příjmu tuků dochází k úbytku tuku v obličeji a významné ztrátě prsních svalů, což způsobuje atrofii žlázové tkáně.
Řešením je vyhnout se nevhodným metodám hubnutí, zejména odmítání příjmu tuků. Během diety vhodně zvyšte příjem potravin s vysokým obsahem bílkovin a zajistěte vyváženou výživu, včetně dostatečného doplnění minerálů a vitamínu C.
Zvyk oplachovat prsa horkou vodou
Mnoho moderních žen se pravidelně koupe a často používá velmi horkou vodu k přímému čištění prsou. Přímé směřování proudu vody na vazy kolem ramen může zhoršit povislost prsou. Dlouhodobé ponoření do horké vody může poškodit keratinovou vrstvu obklopující prsa, což způsobuje, že pokožka je stále sušší a prsní tkáň ztrácí pevnost.
Řešení: Při koupání pečlivě regulujte teplotu vody, ideálně ji udržujte kolem 27 °C. Vyhněte se přímému proudu vody na vazy prsou. Pokud je nutné opláchnutí, nasměrujte proud vody zdola nahoru a proveďte jemné masážní pohyby.
Nevhodné nošení podprsenky
Příliš malé podprsenky mohou bránit vývoji prsou, zatímco příliš velké podprsenky mohou způsobit povislost a snížit přirozenou krásu. Některé ženy si podprsenky obvykle zapínají, aniž by je upravily na správnou velikost. Nesprávný výběr podprsenky v kombinaci se špatnými návyky při nošení může nakonec nepříznivě ovlivnit zdraví prsou a může dokonce vést k zdravotním problémům.
Řešení: Vyberte si podprsenky přizpůsobené charakteristikám vašich prsou. Při výběru spodního prádla zohledněte velikost i tvar prsou. Obecně platí, že při nákupu v specializovaném obchodě vám personál pomůže najít nejvhodnější velikost. Vaší odpovědností je správné nošení.
Preference spánku na břiše
Trvalý spánek v této poloze stlačuje prsní tkáň, což časem nevyhnutelně vede k povislým prsům a zhoršuje krevní oběh v prsou.
Řešení: Vyhněte se spánku na břiše, a to i během odpoledního spánku.