As mães que consideram a redução mamária geralmente se enquadram em uma das duas categorias:
1. Aquelas que ganharam peso significativo durante a gravidez, resultando em seios proporcionalmente maiores. Para essas mães, especialmente as de idade avançada, a capacidade de recuperação reduzida e a elasticidade da pele diminuída significam que a perda de peso pós-parto pode acelerar a flacidez, criando a impressão visual de seios menores.
2. Perda de peso pós-parto alcançada rapidamente em um curto período. Seios excessivamente aumentados que encolhem rapidamente são propensos à flacidez da pele, levando inevitavelmente ao envelhecimento e à flacidez.
Como prevenir a redução do tamanho dos seios?
1. Considerações sobre o desmame:
Para evitar o encolhimento dos seios, o desmame requer uma abordagem cuidadosa.Geralmente, evite medicamentos ou injeções, pois estes podem causar um rápido encolhimento dos seios, levando à atrofia, colapso, flacidez da pele e perda de elasticidade. Em vez disso, use alimentos que inibem a produção de leite, como alho-poró, água de malte ou ginseng, para conseguir o desmame. Alternativamente, reduza gradualmente a frequência e o volume das mamadas para conseguir a cessação.
Podem ser utilizadas duas técnicas de massagem: em primeiro lugar, todas as noites antes de dormir ou ao acordar, coloque os dedos indicador, médio e anelar de uma mão juntos na mama oposta. Usando o mamilo como ponto central, faça círculos da borda externa da mama em direção ao centro. Faça 10 repetições em cada mama. Esta massagem visa principalmente melhorar a circulação sanguínea local na área mamária, aumentar o fornecimento de nutrientes às mamas e, simultaneamente, promover a secreção de estrogénio.Em alternativa, durante o banho, use o chuveiro para massajar suavemente os seios com movimentos circulares com água morna. Isto ajuda a melhorar a elasticidade dos seios.
3. Flexões:
Flexões regulares e exercícios de expansão do peito desenvolvem músculos peitorais fortes. Isto não só esculpe um físico atlético, como também melhora o suporte dos seios, prevenindo a flacidez.
4. Reintroduzir a intimidade:
Após o parto, garanta uma nutrição adequada e sono suficiente para evitar a perda rápida de peso. Retome a atividade sexual usando contraceção. A terapia de reposição hormonal geralmente não é recomendada, pois o estrogénio pode alterar outras funções corporais enquanto promove o desenvolvimento dos seios.