Les mères qui envisagent une réduction mammaire se répartissent généralement en deux catégories :
1. Celles qui ont pris beaucoup de poids pendant leur grossesse, ce qui a entraîné une augmentation proportionnelle de la taille de leurs seins. Pour ces mères, en particulier celles d'âge avancé, la capacité de récupération réduite et la diminution de l'élasticité de la peau signifient que la perte de poids après l'accouchement peut entraîner un affaissement accru, donnant l'impression visuelle d'une réduction de la taille des seins.
2. Perte de poids postnatale rapide sur une courte période. Les seins excessivement hypertrophiés qui rétrécissent rapidement sont sujets au relâchement cutané, ce qui entraîne inévitablement un vieillissement et un affaissement.
Comment prévenir la réduction de la taille des seins ?
1. Considérations relatives au sevrage :
Pour éviter le rétrécissement des seins, le sevrage doit être abordé avec prudence.En général, évitez les médicaments ou les injections, car ils peuvent provoquer un rétrécissement rapide des seins, entraînant une atrophie, un affaissement, un relâchement cutané et une perte d'élasticité. Utilisez plutôt des aliments qui inhibent la production de lait, tels que les poireaux, l'eau maltée ou le ginseng, pour parvenir au sevrage. Vous pouvez également réduire progressivement la fréquence et le volume des tétées pour parvenir à l'arrêt complet.
Deux techniques de massage peuvent être utilisées : tout d'abord, chaque soir avant de se coucher ou au réveil, placez l'index, le majeur et l'annulaire d'une main sur le sein opposé. En utilisant le mamelon comme point central, dessinez des cercles à partir du bord extérieur du sein vers le centre. Effectuez dix cercles sur chaque sein. Ce massage vise principalement à améliorer la circulation sanguine locale dans la région mammaire, à augmenter l'apport en nutriments aux seins et à favoriser simultanément la sécrétion d'œstrogènes.Vous pouvez également, pendant la douche, utiliser le pommeau de douche pour masser doucement les seins en effectuant des mouvements circulaires avec de l'eau tiède. Cela contribue à améliorer l'élasticité des seins.
3. Pompes :
La pratique régulière de pompes et d'exercices d'expansion thoracique permet de développer des muscles pectoraux puissants. Cela permet non seulement de sculpter un physique athlétique, mais aussi d'améliorer le soutien des seins et de prévenir leur affaissement.
4. Renouer avec l'intimité :
Après l'accouchement, veillez à avoir une alimentation équilibrée et à dormir suffisamment pour éviter une perte de poids rapide. Reprenez une activité sexuelle en utilisant un moyen de contraception. L'hormonothérapie substitutive est généralement déconseillée, car les œstrogènes peuvent altérer d'autres fonctions corporelles tout en favorisant le développement des seins.