Mødre, der ønsker brystreduktion, falder typisk ind under en af to kategorier:
1. Dem, der har taget betydeligt på i vægt under graviditeten, hvilket har resulteret i forholdsmæssigt større bryster. For disse mødre, især dem i en højere alder, betyder nedsat restitutionskapacitet og nedsat hudelasticitet, at vægttab efter fødslen kan føre til øget hængen, hvilket skaber det visuelle indtryk af mindre bryster.
2. Hurtigt vægttab efter fødslen over en kort periode. Overdreven forstørrede bryster, der krymper hurtigt, er tilbøjelige til hudslaphed, hvilket uundgåeligt fører til aldring og hængende bryster.
Hvordan kan man forhindre reduktion af bryststørrelsen?
1. Overvejelser vedrørende amning:
For at undgå brystkrympning kræver amning en omhyggelig tilgang.Generelt bør man undgå medicin eller injektioner, da disse kan forårsage hurtig brystformindskelse, hvilket kan føre til atrofi, sammenfald, slap hud og tab af elasticitet. Brug i stedet fødevarer, der hæmmer mælkeproduktionen, såsom porrer, maltvand eller ginseng, for at opnå afvænning. Alternativt kan man gradvist reducere hyppigheden og mængden af amning for at opnå ophør.
Der kan anvendes to massageteknikker: For det første skal man hver aften før sengetid eller ved vågnen placere pegefingeren, langfingeren og ringfingeren på den ene hånd sammen på det modsatte bryst. Med brystvorten som midtpunkt tegner man cirkler fra brystets yderkant mod midten. Gentag ti gange på hvert bryst. Denne massage har primært til formål at forbedre den lokale blodcirkulation i brystområdet, øge tilførslen af næringsstoffer og samtidig fremme østrogenudskillelsen.Alternativt kan du under brusebadet bruge brusehovedet til at massere brysterne blidt med cirkulære bevægelser med lunkent vand. Dette hjælper med at forbedre brysternes elasticitet.
3. Push-ups:
Regelmæssig udførelse af push-ups og brystudvidelsesøvelser styrker brystmusklerne. Dette giver ikke kun en tonet fysik, men forbedrer også brysternes støtte og forhindrer, at de hænger.
4. Genindfør intimitet:
Efter fødslen skal du sikre dig, at du får tilstrækkelig ernæring og søvn for at undgå hurtigt vægttab. Genoptag seksuel aktivitet ved hjælp af prævention. Hormonbehandling frarådes generelt, da østrogen kan ændre andre kropsfunktioner, samtidig med at det fremmer brystudviklingen.