Matky, které uvažují o zmenšení prsou, lze rozdělit do dvou kategorií:
1. Ty, které během těhotenství výrazně přibraly na váze, což vedlo k proporcionálně větším prsům. U těchto matek, zejména těch ve vyšším věku, znamená snížená schopnost regenerace a snížená elasticita kůže, že poporodní úbytek hmotnosti může vést ke zvýšenému povislosti, což vytváří vizuální dojem menších prsou.
2. Rychlé hubnutí po porodu během krátkého období. Když se příliš natažená prsa rychle zmenší, je nevyhnutelné ochabnutí kůže, což vede ke stárnutí a povislosti.
Jak zabránit zmenšení velikosti prsou?
1. Úvahy o odstavení:
Aby se zabránilo zmenšení prsou, je třeba k odstavení přistupovat opatrně.Obecně se vyhýbejte lékům nebo injekcím, protože mohou způsobit rychlé zmenšení prsou, což vede k atrofii, kolapsu, ochabnutí kůže a ztrátě elasticity. Místo toho k odstavení použijte potraviny, které inhibují produkci mléka, jako je pórek, sladová voda nebo ženšen. Alternativně můžete postupně snižovat frekvenci a objem kojení, abyste dosáhli jeho ukončení.
Lze použít dvě masážní techniky: Nejprve každý večer před spaním nebo po probuzení položte ukazováček, prostředníček a prsteníček jedné ruky na protilehlé prso. S bradavkou jako středovým bodem kreslete kruhy od vnějšího okraje prsu směrem ke středu. Proveďte 10 opakování na každém prsu. Tato masáž má za cíl především zlepšit místní krevní oběh v oblasti prsou, zvýšit přísun živin do prsou a současně podpořit sekreci estrogenu.Alternativně můžete během sprchování použít sprchovou hlavici k jemné masáži prsou krouživými pohyby vlažnou vodou. To pomáhá zlepšit pružnost prsou.
3. Kliky:
Pravidelné kliky a cvičení na roztahování hrudníku rozvíjejí silné prsní svaly. To nejen formuje atletickou postavu, ale také zlepšuje podporu prsou a zabraňuje jejich povislosti.
4. Obnovte intimitu:
Po porodu zajistěte adekvátní výživu a dostatek spánku, abyste zabránila rychlému úbytku hmotnosti. Obnovte sexuální aktivitu s použitím antikoncepce. Hormonální substituční terapie se obecně nedoporučuje, protože estrogen může při podpoře vývoje prsou ovlivnit i jiné tělesné funkce.