Bruksizm, uyku sırasında veya uyanıkken bilinçsizce diş gıcırdatma veya sıkma anlamına gelir. Genellikle gece uykusu sırasında meydana geldiği için "gece gıcırdatma" olarak da adlandırılır. Bruksizm sadece diş estetiğini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda diş bütünlüğünü bozar, diş etlerine zarar vererek kanamaya neden olur ve diş kaybına yol açabilir.
Gece diş gıcırdatma, koruyucu diş minesi tabakasını aşırı derecede aşındırarak altındaki dentiği ortaya çıkarır. Hafif vakalarda sıcak, soğuk, asitli veya tatlı yiyeceklere karşı hassasiyet görülebilir; şiddetli vakalarda ise tekrarlayan diş eti kanaması, iltihaplanma, dişlerin gevşemesi ve hatta diş kaybı görülebilir. Uzun süreli gece diş gıcırdatma, bir dizi komplikasyona da yol açabilir. Ayrıca, hem hastanın hem de sevdiklerinin uyku kalitesini bozarak psikolojik sıkıntıya neden olur.
Gece diş gıcırdatmasının nedenleri nelerdir?
1. Psikolojik faktörler: Gündüz aşırı heyecan, gerginlik, öfke veya sinirsel uyarılma, uyku sırasında zihinsel rahatlamayı engelleyerek diş gıcırdatmasını tetikleyebilir.
2. Bağırsak parazitleri: Derin uyku sırasında, bağırsak boşluğunda kıvrılan parazitler sinirleri uyararak refleks hareketlere neden olabilir.
3. Anormal diş kapanışı.
Muayene yoluyla, gece bruksizminin altında yatan nedenler genellikle tespit edilebilir, bu da zihinsel rahatlama ve proaktif tedaviye olanak tanır.
Gece bruksizmi için tedavi yaklaşımları
Hafif vakalarda, yeterli dinlenme sağlanmasının ötesinde bir müdahale gerekmeyebilir. Neden olan faktörlerin ele alınması, psikolojik terapi, diş kapanışının ayarlanması ve bruksizmle ilişkili sistemik durumların tedavisini içerir. Gündüz aşırı heyecanlanmaktan kaçının.Yatmadan önce zihinsel rahatlama sağlayın ve uyarıcı televizyon programlarından kaçının. Bağırsak parazit enfeksiyonları için tıbbi muayene yaptırın (parazit peristaltizmi sinirleri uyararak diş gıcırdatmaya neden olan refleks hareketlerini tetikleyebilir). Tıbbi gözetim altında parazit ilacı verin. Kalıcı vakalarda gece koruyucu takılmalıdır. Uzman bir diş hekimi tarafından özel olarak yapılan Bayer Oral Night Guard, uyku öncesinde takılarak dişlerin doğrudan aşınmasını önler.Bu yaklaşım, sadece gece diş gıcırdatmayı ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda dinlenme kalitesini de artırarak iş, eğitim ve genel sağlığa fayda sağlar.
Diş gıcırdatmanın zararları nelerdir?
1. Diş gıcırdatma diş sağlığını tehlikeye atar
Uyku dinlenmek için olsa da, dişlerimiz durmaksızın mekanik bir efora maruz kalır. Kuru ve sert bir gıcırdatmanın neden olduğu hasarı düşünün — önemli bir aşınma meydana gelir. Sürekli gece gıcırdatma, çocuklarda çene ağrısına ve hatta acıya neden olabilir.Bu durum kolayca temporomandibular eklem bozukluğuna yol açabilir.
2. Diş gıcırdatma çocuğun görünümünü etkiler
Yaşlılar genellikle yüzüstü uyumanın yüz hatlarını değiştirebileceğini söyler. Küçük bir çocuğun diş gıcırdatmasının, bütün gece sakız çiğnemek gibi olduğunu ve sürekli masseter kaslarını çalıştırdığını düşünün. Bu, çocuğun yüzünün şeklini değiştirebilir ve dolayısıyla gelecekteki görünümünü etkileyebilir. Ne kadar endişe verici bir ihtimal.
3. Diş gıcırdatma uyku kalitesini bozar
Uyku sırasında sürekli dönüp durmak yorucudur. Diş gıcırdatma da fiziksel hareket içerir, çocuğun kalp atış hızını hızlandırır ve sık sık uyanmasına neden olur, böylece uyku kalitesini düşürür.