Bruxizmus je nevedomé škrípanie alebo zatínanie zubov počas spánku alebo v bdelom stave. Keďže sa často vyskytuje počas nočného spánku, nazýva sa aj „nočné škrípanie“. Bruxizmus nielen ovplyvňuje estetiku zubov, ale aj ohrozuje ich integritu, poškodzuje ďasná, čo vedie k ich krvácaniu, a môže spôsobiť stratu zubov.
Nočné škrípanie nadmerne opotrebováva ochrannú vrstvu skloviny a odhaľuje spodnú dentínu. Mierne prípady môžu spôsobiť citlivosť na teplé, studené, kyslé alebo sladké potraviny; závažné prípady môžu viesť k opakovanému krvácaniu ďasien, zápalu, uvoľneniu zubov alebo dokonca strate zubov. Dlhodobé nočné škrípanie môže tiež vyvolať rad komplikácií. Okrem toho narúša kvalitu spánku postihnutého aj jeho blízkych, čo spôsobuje psychickú úzkosť.
Čo spôsobuje nočné škrípanie zubami?
1. Psychologické faktory: Nadmerné denné vzrušenie, napätie, hnev alebo nervová stimulácia môžu brániť duševnému pokoju počas spánku a vyvolať škrípanie zubami.
2. Črevné parazity: Počas hlbokého spánku môžu parazity, ktoré sa vrtia v črevnej dutine, stimulovať nervy a vyvolávať reflexné reakcie.
3. Abnormálna zubná okluzia.
Prostredníctvom vyšetrenia je možné zistiť základné príčiny nočného bruxizmu, čo umožňuje duševnú relaxáciu a proaktívnu liečbu.
Liečebné prístupy k nočnému bruxizmu
Ľahké prípady nemusia vyžadovať žiadny zásah okrem zabezpečenia dostatočného odpočinku. Riešenie príčinných faktorov zahŕňa psychoterapiu, úpravu zubnej okluzie a liečbu systémových ochorení spojených s bruxizmom. Vyhnite sa nadmernému vzrušeniu počas dňa.Pred spaním zabezpečte duševnú relaxáciu a vyhnite sa stimulujúcim televíznym programom. Podstúpte lekárske vyšetrenie na parazitárne infekcie čriev (peristaltika parazitov môže stimulovať nervy a vyvolávať reflexné reakcie, ktoré spôsobujú škrípanie zubami). Pod lekárskym dohľadom podajte odčervovacie lieky. V pretrvávajúcich prípadoch by sa mala použiť nočná ochrana zubov. Nočná ochrana zubov Bayer Oral Night Guard je vyrobená na mieru špecializovanými zubnými lekármi; nosí sa pred spaním a zabraňuje priamemu opotrebeniu zubov.Tento prístup môže nielen eliminovať nočné škrípanie zubami, ale aj zlepšiť kvalitu odpočinku, čo má pozitívny vplyv na prácu, štúdium a celkové zdravie.
Aké sú riziká škrípania zubami?
1. Škrípanie zubami ohrozuje zdravie zubov
Zatiaľ čo spánok slúži na oddych, naše zuby sú vystavené nepretržitému mechanickému namáhaniu. Predstavte si poškodenie spôsobené suchým, tvrdým škrípaním – dochádza k značnému opotrebeniu. Trvalé nočné škrípanie môže u detí spôsobiť bolesť čeľuste alebo dokonca bolesť.To môže ľahko viesť k poruche temporomandibulárneho kĺbu.
2. Škrípanie zubami ovplyvňuje vzhľad dieťaťa
Starší ľudia často hovoria, že spanie na bruchu môže zmeniť rysy tváre. Zvážte, ako je neustále škrípanie zubami u malých detí podobné celonočnému žuvaniu žuvačky, ktoré neustále precvičuje žuvacie svaly. To môže zmeniť tvar tváre dieťaťa a potenciálne ovplyvniť jeho budúci vzhľad. Ako alarmujúce je to?
3. Škrípanie zubami zhoršuje kvalitu spánku
Neustále prehadzovanie sa počas spánku je vyčerpávajúce. Škrípanie zahŕňa aj fyzický pohyb, ktorý zrýchľuje srdcovú frekvenciu dieťaťa a spôsobuje časté prebúdzanie, čím sa zhoršuje kvalita spánku.