Bruksizm to nieświadome zgrzytanie lub zaciskanie zębów podczas snu lub na jawie. Ponieważ często występuje podczas nocnego snu, nazywany jest również „nocnym zgrzytaniem”. Bruksizm nie tylko wpływa na estetykę uzębienia, ale także zagraża integralności zębów, uszkadza dziąsła, prowadząc do krwawienia, i może powodować utratę zębów.
Nocne zgrzytanie nadmiernie ściera ochronną warstwę szkliwa, odsłaniając znajdującą się pod spodem zębinę. Łagodne przypadki mogą powodować wrażliwość na gorące, zimne, kwaśne lub słodkie pokarmy; ciężkie przypadki mogą prowadzić do nawracającego krwawienia z dziąseł, stanów zapalnych, rozchwiania zębów, a nawet utraty zębów. Długotrwałe nocne zgrzytanie może również wywołać szereg powikłań. Ponadto zaburza jakość snu zarówno osoby cierpiącej, jak i jej bliskich, powodując stres psychiczny.
Co powoduje nocne zgrzytanie zębami?
1. Czynniki psychologiczne: Nadmierne podekscytowanie, napięcie, złość lub pobudzenie nerwowe w ciągu dnia mogą uniemożliwić relaks umysłowy podczas snu, wywołując zgrzytanie zębami.
2. Pasożyty jelitowe: Podczas głębokiego snu pasożyty wijące się w jamie jelitowej mogą stymulować nerwy, wywołując odruchowe reakcje.
3. Nieprawidłowy zgryz.
Dzięki badaniu można zazwyczaj zidentyfikować przyczyny nocnego bruksizmu, co pozwala na relaksację psychiczną i proaktywne leczenie.
Metody leczenia nocnego bruksizmu
Łagodne przypadki mogą nie wymagać żadnej interwencji poza zapewnieniem odpowiedniego odpoczynku. Eliminacja czynników sprawczych obejmuje terapię psychologiczną, korektę zgryzu oraz leczenie schorzeń ogólnoustrojowych związanych z bruksizmem. Należy unikać nadmiernego podekscytowania w ciągu dnia.Przed snem należy zapewnić relaks psychiczny i unikać oglądania pobudzających programów telewizyjnych. Należy poddać się badaniu lekarskiemu w kierunku infekcji pasożytniczych jelit (perystaltyka pasożytów może stymulować nerwy, wywołując odruchy powodujące zgrzytanie zębami). Pod nadzorem lekarza należy przeprowadzić odrobaczanie. W uporczywych przypadkach należy założyć nakładkę na zęby. Nakładka na zęby Bayer Oral Night Guard jest wykonywana na zamówienie przez specjalistycznych dentystów i noszona przed snem, aby zapobiec bezpośredniemu ścieraniu zębów.Takie podejście może nie tylko wyeliminować nocne zgrzytanie zębami, ale także poprawić jakość odpoczynku, co korzystnie wpłynie na pracę, naukę i ogólny stan zdrowia.
Jakie są zagrożenia związane ze zgrzytaniem zębami?
1. Zgrzytanie zębami zagraża zdrowiu jamy ustnej
Podczas gdy sen ma służyć odpoczynkowi, nasze zęby poddawane są nieustannemu obciążeniu mechanicznemu. Wyobraź sobie szkody spowodowane suchym, sztywnym zgrzytaniem — dochodzi do znacznego ścierania. Utrzymujące się nocne zgrzytanie może powodować ból szczęki, a nawet ból u dzieci.Może to łatwo prowadzić do zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego.
2. Zgrzytanie zębami wpływa na wygląd dziecka
Osoby starsze często mówią, że spanie na brzuchu może zmienić rysy twarzy. Zastanów się, jak zgrzytanie zębami przez małe dziecko przypomina żucie gumy przez całą noc, ciągłe ćwiczenie mięśni żwaczy. Może to zmienić kształt twarzy dziecka, a w konsekwencji wpłynąć na jego przyszły wygląd. Jakie to niepokojące.
3. Zgrzytanie zębami pogarsza jakość snu
Ciągłe przewracanie się podczas snu jest wyczerpujące. Zgrzytanie wiąże się również z ruchem fizycznym, przyspieszającym tętno dziecka i powodującym częste budzenie się, co pogarsza jakość snu.