Bruxisme refererer til ubevisst tannskjæring eller sammenbiting av tennene under søvn eller mens man er våken. Da det ofte forekommer under nattesøvnen, kalles det også «nattlig tannskjæring». Bruxisme påvirker ikke bare tennens estetikk, men svekker også tennens integritet, skader tannkjøttet og fører til blødning, og kan føre til tann tap.
Nattlig tannskjæring sliter bort det beskyttende emaljelaget og eksponerer det underliggende dentinet. Milde tilfeller kan føre til følsomhet for varme, kalde, sure eller søte matvarer, mens alvorlige tilfeller kan føre til gjentatt blødning i tannkjøttet, betennelse, løse tenner eller til og med tanntap. Langvarig nattlig tannskjæring kan også utløse en rekke komplikasjoner. Videre forstyrrer det søvnkvaliteten til både den som lider av det og deres nærmeste, og forårsaker psykisk ubehag.
Hva forårsaker nattlig tannsliping?
1. Psykologiske faktorer: Overdreven spenning, nervøsitet, sinne eller nervøs stimulering på dagtid kan forhindre mental avslapning under søvn og utløse tannsliping.
2. Tarmparasitter: Under dyp søvn kan parasitter som vrir seg i tarmhulen stimulere nerver og indusere reflekshandlinger.
3. Unormal tannokklusjon.
Gjennom undersøkelse kan de underliggende årsakene til nattlig bruxisme generelt identifiseres, noe som muliggjør mental avslapning og proaktiv behandling.
Behandlingsmetoder for nattlig bruxisme
Milde tilfeller krever kanskje ikke annet enn å sikre tilstrekkelig hvile. Å adressere årsaksfaktorer innebærer psykologisk terapi, justering av tannokklusjon og behandling av systemiske tilstander assosiert med bruxisme. Unngå overdreven spenning på dagtid.Før leggetid bør man sørge for mental avslapning og unngå stimulerende TV-programmer. Gjennomgå medisinsk undersøkelse for parasittinfeksjoner i tarmen (parasittperistaltikk kan stimulere nerver og utløse reflekshandlinger som forårsaker tannskrangling). Gjennomfør ormekur under medisinsk tilsyn. Ved vedvarende tilfeller bør det tilpasses en nattbeskytter. Bayer Oral Night Guard er spesialtilpasset av spesialisttannleger og brukes før søvn for å forhindre direkte tannslitasje.Denne tilnærmingen kan ikke bare eliminere nattlig tannskjæring, men også forbedre søvnkvaliteten, noe som kommer arbeidet, studiene og den generelle helsen til gode.
Hva er farene ved tannsliping?
1. Tannsliping svekker tannhelsen
Mens søvn er ment for hvile, utsettes tennene våre for ubarmhjertig mekanisk slitasje. Tenk deg skaden som påføres av tørr, hard sliping – det oppstår betydelig slitasje. Vedvarende nattlig sliping kan forårsake kjevesmerter eller til og med smerter hos barn.Dette kan lett føre til temporomandibulær leddsykdom.
2. Tannsliping påvirker barnets utseende
Eldre mennesker sier ofte at det å sove på magen kan endre ansiktsdragene. Tenk på hvordan et lite barn som sliper tenner, er som å tygge tyggegummi hele natten, og hele tiden trener masseter-musklene. Dette kan endre formen på barnets ansikt, og dermed påvirke dets fremtidige utseende. For en alarmerende tanke.
3. Tannsliping forringer søvnkvaliteten
Det er utmattende å ligge og vri seg hele natten. Tannsliping innebærer også fysisk bevegelse, noe som øker barnets hjertefrekvens og fører til hyppige oppvåkninger, og dermed forringer søvnkvaliteten.