Bruksizmas – tai nesąmoningas dantų griežimas ar suspaudimas miego metu arba būdravimo metu. Kadangi tai dažnai pasitaiko nakties miego metu, tai taip pat vadinama „naktiniu griežimu“. Bruksizmas ne tik daro įtaką dantų estetikai, bet ir pažeidžia dantų vientisumą, kenkia dantenoms, dėl ko jos kraujuoja, ir gali sukelti dantų netekimą.
Naktinis griežimas pernelyg nusidėvi apsauginį emalio sluoksnį, atidengdamas po juo esantį dentiną. Lengvais atvejais gali atsirasti jautrumas karštiems, šaltiems, rūgštiems ar saldžiems maisto produktams; sunkiais atvejais gali atsirasti pasikartojantis dantenų kraujavimas, uždegimas, dantų klibėjimas ar net dantų netekimas. Ilgalaikis naktinis griežimas taip pat gali sukelti įvairių komplikacijų. Be to, jis sutrikdo tiek sergančiojo, tiek jo artimųjų miego kokybę, sukeldamas psichologinę įtampą.
Kas sukelia naktinį dantų griežimą?
1. Psichologiniai veiksniai: pernelyg didelis dienos metu patiriamas jaudulys, įtampa, pyktis ar nervinis sužadinimas gali trukdyti psichinei ramybei miego metu, sukeldami dantų griežimą.
2. Žarnyno parazitai: gilaus miego metu žarnyno ertmėje judantys parazitai gali stimuliuoti nervus, sukeldami refleksinius veiksmus.
3. Nenormalus dantų sąkandis.
Atlikus tyrimą, paprastai galima nustatyti naktinio bruksizmo priežastis, o tai leidžia atsipalaiduoti psichologiškai ir imtis aktyvių gydymo priemonių.
Naktinio bruksizmo gydymo metodai
Lengvais atvejais gali pakakti tik užtikrinti pakankamą poilsį. Priežastinių veiksnių šalinimas apima psichologinę terapiją, dantų sąkandžio koregavimą ir su bruksizmu susijusių sisteminių sutrikimų gydymą. Venkite pernelyg didelio susijaudinimo dienos metu.Prieš miegą užtikrinkite psichinę ramybę ir vengkite stimuliuojančių televizijos programų. Atlikite medicininę apžiūrą dėl žarnyno parazitinių infekcijų (parazitų peristaltika gali stimuliuoti nervus, sukeldama refleksinius veiksmus, kurie sukelia dantų griežimą). Vykdykite dehelmintizaciją prižiūrint gydytojui. Esant nuolatinėms atvejais, reikėtų pritaikyti naktinį apsaugą. Bayer Oral Night Guard, pagamintas pagal individualų specialistų stomatologų receptą, dėvimas prieš miegą, siekiant išvengti tiesioginio dantų nusidėvėjimo.Šis metodas gali ne tik pašalinti naktinį dantų griežimą, bet ir pagerinti poilsio kokybę, o tai turės teigiamos įtakos darbui, studijoms ir bendrai sveikatos būklei.
Kokie yra dantų griežimo pavojai?
1. Dantų griežimas kenkia dantų sveikatai
Nors miegas skirtas poilsiui, mūsų dantys patiria nuolatinį mechaninį krūvį. Įsivaizduokite, kokią žalą daro sausas, stiprus griežimas – atsiranda didelis nusidėvėjimas. Nuolatinis naktinis griežimas gali sukelti žandikaulio skausmą ar netgi skausmą vaikams.Tai gali lengvai sukelti žandikaulio sąnario sutrikimą.
2. Dantų griežimas daro įtaką vaiko išvaizdai
Vyresnio amžiaus žmonės dažnai sako, kad miegas ant pilvo gali pakeisti veido bruožus. Pamanėkite, kaip nuolatinis dantų griežimas mažiems vaikams yra panašus į visą naktį kramtomą kramtomąją gumą, nuolat treniruojančią žandikaulio raumenis. Tai gali pakeisti vaiko veido struktūrą, o tai gali turėti įtakos jo ateities išvaizdai. Ar tai nėra nerimą kelianti?
3. Dantų griežimas pablogina miego kokybę
Nuolatinis vartymasis ir sukimasis miego metu yra varginantis. Griežimas taip pat susijęs su fiziniu judesiu, kuris pagreitina vaiko širdies ritmą ir sukelia dažną prabudimą, taip pablogindamas miego kokybę.