이갈이는 사람이 잠을 자거나 깨어 있을 때 무의식적으로 위아래 이를 갈거나 꽉 깨무는 행동을 말합니다. 주로 밤에 잠잘 때 발생하기 때문에 '야간 이갈이'라고도 합니다. 이갈이는 치아의 미관을 해칠 뿐만 아니라 치아의 질을 저하시키고 잇몸을 손상시켜 출혈을 유발하거나 치아 탈락을 초래할 수 있습니다.
야간 이갈이는 치아 표면의 보호 물질을 과도하게 마모시켜 그 아래의 상아질을 노출시킵니다. 경미한 경우 차갑거나 뜨겁고, 신맛이나 단맛 등 자극적인 음식에 민감해지며, 심한 경우 잇몸 출혈, 염증, 치아 흔들림 또는 탈락까지 이어질 수 있습니다. 장기간 야간 이갈이는 일련의 합병증을 유발할 수도 있습니다. 또한 가족과 자신의 수면 질을 저하시키고 환자에게 정신적 긴장을 초래합니다.
야간 이갈이는 어떻게 발생하나?
1. 정신적 요인: 낮 동안 과도한 흥분, 긴장, 분노 또는 신경 자극으로 인해 밤에 잠들 때 정신이 안정되지 못해 이갈이가 발생합니다.
2. 장내 기생충: 사람이 밤에 깊이 잠들 때 장내 기생충이 장 내에서 꿈틀거리며 신경에 자극을 주어 신경 반사 작용을 일으킵니다.
3. 치아 교합 관계의 이상.
야간 이갈이는 검사를 통해 대략적인 원인을 파악하고, 정신을 안정시키며 적극적으로 치료할 수 있습니다.
야간 이갈이의 치료 방법
경미한 경우 별도의 처치 없이 휴식에 주의합니다. 발병 요인을 제거하고 심리 치료를 실시하며, 치아 교합을 조정하고 이갈이 증상과 관련된 전신 질환을 치료합니다. 낮에는 지나친 흥분을 유발하는 활동을 피합니다.취침 전 정신을 이완시키고 자극적인 TV 프로그램을 시청하지 않도록 합니다. 병원에서 장내 기생충 질환을 검사받습니다(기생충의 연동 운동이 신경을 자극하여 신경 반사 작용을 일으켜 이갈이가 발생함). 의사의 지도 하에 구충 치료를 시행합니다. 난치성 환자의 경우 야간 이갈이 패드를 제작해야 합니다. 베이어 구강 야간 이갈이 패드는 전문 의사가 맞춤 제작하며, 취침 시 착용하면 치아의 직접적인 마모를 방지할 수 있습니다.이렇게 하면 야간 이갈이가 사라질 뿐만 아니라 더 나은 휴식을 취할 수 있어 업무, 학습, 신체 건강에 모두 도움이 됩니다.
이갈이의 위험성
1. 치아 건강 악화
밤은 수면 시간이지만 치아는 기계적으로 작동합니다. 건조하고 딱딱한 상태에서 치아가 마모되는 것은 치아에 큰 손상을 줍니다. 또한 밤새 이갈이가 지속되면 아이의 턱이 뻐근하거나 심한 통증을 유발할 수 있습니다.이로 인해 하악관절 장애가 발생하기 쉽습니다.
2. 이를 갈면 아이의 얼굴 모양에 영향을 미칩니다
어르신들은 엎드려 자면 얼굴이 변한다고 하십니다. 어린 아이가 이를 갈면 마치 밤새 껌을 씹으며 턱근육을 계속 운동시키는 것과 같아 아이의 얼굴 형태가 변할 수 있으며, 이는 결국 아이의 미래 외모에 영향을 미칩니다. 이는 얼마나 무서운 일입니까.
3. 이를 갈면 수면의 질에 영향을 미칩니다
밤에 자면서 계속 뒤척이는 것은 매우 피곤한 일입니다. 이를 갈 때도 어느 정도 몸이 움직이게 되어 아이의 심장 박동이 빨라지고, 잠을 자다가 자주 깨게 됩니다. 이로 인해 아이의 수면의 질이 저하됩니다.