Bruksismi tarkoittaa tiedostamatonta hampaiden narskuttelua tai puristamista unen tai valveillaolon aikana. Koska se esiintyy usein yöllä unen aikana, sitä kutsutaan myös "yönarskutteluksi". Bruksismi ei vaikuta vain hampaiden esteettisyyteen, vaan myös heikentää hampaiden eheyttä, vahingoittaa ikeniä ja aiheuttaa verenvuotoa sekä voi johtaa hampaiden menetykseen.
Yöhammasurheilu kuluttaa liikaa suojaavaa hammaskiillettä ja paljastaa alla olevan dentiinin. Lievissä tapauksissa se voi aiheuttaa herkkyyttä kuumille, kylmille, happamille tai makeille ruoille; vakavissa tapauksissa se voi johtaa toistuvaan ikenien verenvuotoon, tulehdukseen, hampaiden löystymiseen tai jopa hampaiden menetykseen. Pitkäaikainen yöhammasurheilu voi myös aiheuttaa erilaisia komplikaatioita. Lisäksi se häiritsee sekä kärsivän henkilön että hänen läheistensä unen laatua ja aiheuttaa psykologista ahdistusta.
Mikä aiheuttaa yöllistä hampaiden narskuttelua?
1. Psykologiset tekijät: Liiallinen päivittäinen jännitys, stressi, viha tai hermostunut stimulaatio voivat estää mielen rentoutumisen unen aikana ja laukaista narskuttelun.
2. Suoliston loiset: Syvän unen aikana suolistossa kiemurtelevat loiset voivat stimuloida hermoja ja aiheuttaa refleksitoimintoja.
3. Epänormaali hampaiden purenta.
Tutkimuksen avulla voidaan yleensä tunnistaa yöllisen bruksismin taustalla olevat syyt, mikä mahdollistaa mielen rentoutumisen ja aktiivisen hoidon.
Yöllisen bruksismin hoitomenetelmät
Lievässä tapauksessa riittää, että varmistetaan riittävä lepo. Syiden hoitaminen edellyttää psykologista terapiaa, hampaiden purennan säätämistä ja bruksismiin liittyvien systeemisten sairauksien hoitoa. Vältä liiallista päivittäistä jännitystä.Varmista ennen nukkumaanmenoa henkinen rentoutuminen ja vältä stimuloivia televisio-ohjelmia. Käy lääkärintarkastuksessa suoliston loistartuntojen varalta (loisten peristaltiikka voi stimuloida hermoja ja laukaista refleksitoimintoja, jotka aiheuttavat hampaiden narskuttelua). Anna loislääkitys lääkärin valvonnassa. Pysyvissä tapauksissa tulisi käyttää yösuojusta. Bayer Oral Night Guard on erikoishammaslääkärin mittatilaustyönä valmistama suojus, jota käytetään ennen nukkumaanmenoa ja joka estää hampaiden suoraa kulumista.Tämä lähestymistapa voi paitsi poistaa yöllisen hampaiden narskuttelun myös parantaa unen laatua, mikä hyödyttää työtä, opiskelua ja yleistä terveyttä.
Mitkä ovat hampaiden narskuttelun vaarat?
1. Hampaiden narskuttelu vaarantaa hampaiden terveyden
Vaikka unen tarkoitus on levätä, hampaat joutuvat kestämään jatkuvaa mekaanista rasitusta. Kuvittele, mitä vahinkoa kuiva ja jäykkä narskuttelu aiheuttaa – hampaat kuluvat merkittävästi. Jatkuva yöllinen narskuttelu voi aiheuttaa lapsille leuan arkuutta tai jopa kipua.Tämä voi helposti johtaa leukanivelen toimintahäiriöön.
2. Hampaiden narskuttelu vaikuttaa lapsen ulkonäköön
Vanhemmat ihmiset sanovat usein, että vatsalla nukkuminen voi muuttaa kasvonpiirteitä. Ajattele, kuinka pienen lapsen hampaiden narskuttelu on kuin koko yön kestävä purukumin pureskelu, joka harjoittaa jatkuvasti purentamuskeleita. Tämä voi muuttaa lapsen kasvojen muotoa ja vaikuttaa siten hänen tulevaan ulkonäköönsä. Kuinka huolestuttava ajatus.
3. Hampaiden narskuttelu heikentää unen laatua
Jatkuva pyöriminen ja kääntyily unen aikana on uuvuttavaa. Narskutteluun liittyy myös fyysistä liikettä, mikä kiihdyttää lapsen sykettä ja aiheuttaa usein heräämisiä, mikä heikentää unen laatua.