Bruksism tähendab une ajal või ärkvel olles toimuvat alateadlikku hammaste krigistamist või kokku surumist. Kuna see esineb sageli öösel une ajal, nimetatakse seda ka „öösel krigistamiseks”. Bruksism mõjutab mitte ainult hammaste esteetikat, vaid kahjustab ka hammaste terviklikkust, vigastab igemeid, põhjustades verejooksu, ja võib põhjustada hammaste kaotust.
Öine hammaste krigistamine kulutab liigselt ära kaitseva kihti, paljastades alloleva dentiini. Kerged juhtumid võivad põhjustada tundlikkust kuuma, külma, hapu või magusa toidu suhtes; rasked juhtumid võivad põhjustada korduvat igemete veritsust, põletikku, hammaste lõtvumist või isegi hammaste kaotust. Pikaajaline öine hammaste krigistamine võib põhjustada ka mitmeid tüsistusi. Lisaks häirib see nii kannataja kui ka tema lähedaste une kvaliteeti, põhjustades psühholoogilist stressi.
Mis põhjustab öist bruksismi?
1. Psühholoogilised tegurid: liigne päevane erutus, pinged, viha või närvisüsteemi stimuleerimine võivad takistada une ajal vaimset lõdvestumist, põhjustades hammaste krigistamist.
2. Sooleparasiidid: sügava une ajal võivad sooleõõnes liikuvad parasiidid stimuleerida närve, põhjustades refleksse.
3. Ebanormaalne hambumine.
Uuringute abil on üldjuhul võimalik kindlaks teha öise bruksismi põhjused, mis võimaldab vaimset lõõgastumist ja ennetavat ravi.
Öise bruksismi ravivõimalused
Kergetel juhtudel ei pruugi olla vaja muud ravi kui piisava puhkuse tagamine. Põhjustavate tegurite käsitlemine hõlmab psühholoogilist ravi, hambumise korrigeerimist ja bruksismiga seotud süsteemsete haiguste ravi. Vältige liigset päevast erutust.Enne magamaminekut tagage vaimne lõdvestumine ja vältige stimuleerivaid telesaateid. Laske end läbi vaadata sooleparasiitide suhtes (parasiitide peristaltika võib stimuleerida närve, põhjustades refleksse, mis tekitavad hammaste krigistamist). Laske end arsti järelevalve all ravida parasiitidest. Püsivate juhtude korral tuleks paigaldada öine kaitse. Spetsialiseerunud hambaarsti poolt valmistatud Bayer Oral Night Guard kaitse kantakse enne magamaminekut, et vältida hammaste otsest kulumist.See lähenemine võib mitte ainult kõrvaldada öise hammaste krigistamise, vaid ka parandada une kvaliteeti, mis on kasulik tööle, õpingutele ja üldisele tervisele.
Millised on hammaste krigistamise ohud?
1. Hammaste krigistamine kahjustab hammaste tervist
Kuigi uni on mõeldud puhkamiseks, peavad meie hambad taluma pidevat mehaanilist koormust. Kujutage ette, millist kahju tekitab kuiv ja jäik krigistamine – see põhjustab märkimisväärset kulumist. Püsiv öine krigistamine võib lastel põhjustada lõualuu valulikkust või isegi valu.See võib kergesti viia lõualuu liigese häireteni.
2. Hambakriipimine mõjutab lapse välimust
Vanemad inimesed ütlevad sageli, et kõhuli magamine võib muuta näojooni. Mõelge, kuidas väike laps, kes kriipib hambaid, on nagu närib kogu öö nätsu, kasutades pidevalt masseter-lihaseid. See võib muuta lapse näo kuju, mõjutades seeläbi tema tulevast välimust. Kui murettekitav väljavaade.
3. Hammaste krigistamine halvendab une kvaliteeti
Pidev keerlemine ja pööramine une ajal on väsitav. Krigistamine hõlmab ka füüsilist liikumist, mis kiirendab lapse südamerütmi ja põhjustab sagedasi ärkamisi, halvendades seega une kvaliteeti.