Щовечора з 21:00 до 23:00 лімфатична система організму проходить детоксикацію, а імунна система активізується. Ви повинні заспокоїти розум, послухати музику і намагатися залишатися якомога спокійнішою. Це дозволяє імунній системі безперешкодно завершити процес детоксикації, тим самим підвищуючи ваш імунітет.
З 23:00 до 1:00 печінка починає детоксикацію. До цього часу ви повинні бути в стані глибокого сну, уникаючи пізніх ночей. Якщо ви не будете спати, ваша печінка буде сильно втомлена і неминуче зазнає пошкоджень. Це дуже важливо пам'ятати.
З 1:00 до 3:00 жовчний міхур проходить детоксикацію. Ви повинні залишатися в стані глибокого сну протягом цього періоду, щоб підтримати процеси детоксикації печінки і жовчного міхура.
З опівночі до 4:00 ранку хребет людини виробляє кров. Глибокий сон є необхідним протягом цього періоду; уникайте засинання за будь-яку ціну!
Між 3:00 і 5:00 ранку легені починають детоксикацію. Особи, схильні до кашлю, можуть відчувати посилення кашлю в цей час. Однак не слід відразу приймати засоби від кашлю, оскільки вони можуть перешкоджати швидкому виведенню відходів з легенів.
З 5:00 до 7:00 ранку відбувається детоксикація товстої кишки. Це оптимальний час для випорожнення. Відсутність випорожнення вказує на можливі проблеми зі здоров'ям, які вимагають консультації лікаря для виявлення причини.
Між 7:00 і 9:00 ранку тонкий кишечник починає інтенсивне всмоктування поживних речовин.Сніданок слід вживати до цього періоду, інакше щоденне споживання поживних речовин буде недостатнім. Ті, хто проходить медичне лікування, повинні їсти до 6:30 ранку; ті, хто зосереджений на оздоровленні, можуть їсти до 7:30 ранку. Тим, хто не звик снідати, настійно рекомендується виробити цю щоденну звичку — навіть якщо це затягнеться до 9:00 ранку.
Традиційна китайська медицина використовує вісім природних методів детоксикації, які не тільки виводять токсини, але й лікують захворювання. Це такі методи:
Потіння: виведення токсинів через піт. Досягається за допомогою фізичних вправ або вживання відварів, які виводять холодні патогени, щоб викликати потовиділення.Якщо випадково проковтнути ліки або зіпсовані, токсичні продукти харчування, випивши теплої води з сіллю, можна викликати блювоту.
Проносні засоби застосовуються, коли їжа або токсини накопичуються в шлунково-кишковому тракті, включаючи гострий ентерит, використовуючи проносні засоби для протидії накопиченню.
Гармонізація застосовується під час застуди, коли хвороба проявляється у вигляді напівзовнішніх, напіввнутрішніх симптомів, таких як гіркий смак, сухість у горлі та запаморочення.Застосовується метод гармонізації, типовою формулою якого є відвар Малого буплеуруму.Типовою формулою є Huanglian Jiedu Tang. Методи травлення застосовуються, коли надмірне споживання їжі перевантажує шлунок або виникає набряк тіла, використовуючи препарати для травлення, такі як Shan Zha Wan, щоб допомогти виведенню їжі. Методи тонізації спрямовані на дефіцит ци і крові, що проявляється у вигляді оніміння кінцівок, конституційної слабкості, виснаження або втоми. Однак багато тонізуючих засобів не можна застосовувати без розбору; їх застосування залежить від визначення характеру дефіциту.Більшість тонізуючих засобів мають зігрівальні властивості. Безрозбірливе використання порушує рівновагу інь-янь, що може спровокувати нові захворювання. Сучасні люди віддають перевагу мультивітамінним добавкам; перед їх вживанням необхідно встановити конкретні дефіцити. Незалежно від того, чи використовується традиційна китайська або західна медицина, цілеспрямоване лікування залишається оптимальним рішенням.
Три ефективні методи детоксикації для чоловіків
По-перше: детоксикація печінки:
Печінка є життєво важливим органом детоксикації. Включення в щоденний раціон таких продуктів, як морква, часник, виноград та інжир, може сприяти детоксикації печінки.Овочі та фрукти, такі як огірки та вишні, сприяють детоксикації нирок. Третє: детоксикація шляхом зволоження кишечника. Кишечник швидко виводить токсини, але погане травлення призводить до їх затримки, що спричиняє повторне всмоктування та значні ризики для здоров'я. Такі продукти, як коньяк, чорний гриб, ламінарія, свиняча кров, яблука, полуниця, мед та коричневий рис, сприяють детоксикації травної системи.
Найефективніший метод детоксикації для жінок: Очищення від жару та сприяння дефекації є найпрямішим і найефективнішим методом детоксикації організму людини. Він підходить для людей, схильних до внутрішнього жару, запорів, дратівливості, головного болю, зубного болю, болю в горлі та схильності до застуд.Типовою формулою є Fangfeng Tongsheng Wan. Завдяки своїй комплексному ефекту, вона може як лікувати хвороби, так і зміцнювати здоров'я, звідси і походить вислів: «Хворий чи здоровий, приймай Fangfeng Tongsheng». У повсякденному житті підтримуйте регулярне випорожнення кишечника, вживайте багато овочів і фруктів та мінімізуйте вживання гострих страв.
Діуретичний та детоксикаційний метод, що виводить вологу: підходить для тих, хто звик вживати жирну, важку їжу, схильний до накопичення вологи та утворення каламуті. Внутрішнє утримання води та вологи поступово призводить до утворення мокротиння та затримки рідини, що з часом стає токсичним. Прояви включають жовтувату, набряклу шкіру, запаморочення, важкість та небажання рухатися, а також утруднене сечовипускання. Типовою формулою є Zexie Tang (Alisma, Atractylodes).Стародавні тексти зазначають: «Шеньнун скуштував сотні трав, зустрівши сімдесят дві токсини за один день, які були виведені за допомогою чаю». Це свідчить про те, що крім властивих чаю детоксикаційних властивостей, діурез і виведення токсинів є важливими методами детоксикації. Дієтотерапія передбачає вживання великої кількості води — не менше 2000 мілілітрів на день — та споживання продуктів, багатих на воду, таких як зимовий гарбуз, кавун, огірок, люфа, помідори, редька та китайська капуста.
Метод детоксикації через потовиділення: Ще в часи династій Ся, Шан і Чжоу наші предки практикували «миття» і «купання», закладаючи основи здорових гігієнічних звичок, таких як миття голови шампунем і прийняття душу. Пізніше поширилося купання в гарячих джерелах, яке сприяло кровообігу в шкірі і виведенню токсинів через потовиділення, одночасно очищаючи шкіру.У «Внутрішньому каноні» та «Складній класиці» вже були описані методи зовнішнього лікування внутрішніх захворювань, в яких пропонувалася концепція «відкриття воріт привидів» для виведення патогенних факторів через потовиділення.
Метод детоксикації за допомогою дієти: Сучасна китайська медицина вважає, що цілеспрямоване вживання продуктів з детоксикаційними властивостями є ефективним підходом до виведення токсинів з організму. Наприклад, квасоля мунг протидіє токсичності алкоголю;Мед, коли його вживають сирим, має охолоджувальні властивості, що допомагають очистити організм від тепла; коли його варять, він має зігрівальні властивості, що тонізують середню ци. Його солодкий, м'який смак також сприяє змащенню кишечника, детоксикації та зняттю болю. Фруктові та овочеві соки (свіжовичавлені з обох) підлужнюють кров після вживання, тим самим розчиняючи токсини, що накопичилися в клітинах, для подальшого виведення.