Каждый вечер с 21:00 до 23:00 лимфатическая система организма проходит процесс детоксикации, а иммунная система активизируется. Вы должны успокоить свой разум, послушать музыку и постараться оставаться как можно более спокойной. Это позволит иммунной системе плавно завершить процесс детоксикации, тем самым укрепив ваш иммунитет.
С 23:00 до 1:00 печень начинает процесс детоксикации. К этому времени вы должны быть в глубоком сне, избегая позднего ложиться спать. Если вы не будете спать, ваша печень будет сильно утомлена и неизбежно пострадает. Это очень важно иметь в виду.
С 1:00 до 3:00 желчный пузырь проходит процесс детоксикации. В этот период вы должны быть в глубоком сне, чтобы поддержать процессы детоксикации печени и желчного пузыря.
С полуночи до 4:00 утра в позвоночнике человека происходит кроветворение. В этот период очень важно спать глубоким сном; избегайте позднего ложиться спать любой ценой!
Между 3:00 и 5:00 утра легкие начинают процесс детоксикации. Люди, склонные к кашлю, могут испытывать усиление кашля в это время. Однако не следует сразу принимать средства от кашля, так как это может помешать быстрому выведению накопленных отходов из легких.
С 5:00 до 7:00 утра происходит детоксикация толстого кишечника. Это оптимальное время для опорожнения кишечника. Отсутствие опорожнения кишечника указывает на потенциальные проблемы со здоровьем, требующие консультации врача для выявления причины.
Между 7:00 и 9:00 утра тонкий кишечник начинает интенсивное всасывание питательных веществ.Завтрак следует употреблять до этого времени, иначе суточное потребление питательных веществ будет недостаточным. Те, кто проходит курс лечения, должны есть до 6:30 утра; те, кто уделяет особое внимание здоровью, могут есть до 7:30 утра. Тем, кто не привык завтракать, настоятельно рекомендуется выработать эту ежедневную привычку, даже если это затягивается до 9:00 утра.
Традиционная китайская медицина использует восемь естественных методов детоксикации, которые не только выводят токсины, но и излечивают болезни. Эти методы:
Потение: выведение токсинов через пот. Достигается с помощью физических упражнений или употребления отваров, которые изгоняют холодные патогенные микроорганизмы и вызывают потоотделение.Если случайно проглотить лекарство или испорченные, токсичные продукты, то вызвать рвоту можно, выпив теплой воды с добавлением соли.
Слабительное средство применяется, когда пища или токсины накапливаются в желудочно-кишечном тракте, в том числе при остром энтерите, для противодействия накоплению.
Гармонизация применяется при простуде, когда болезнь проявляется симптомами, наполовину внешними, наполовину внутренними — горечью во рту, сухостью в горле, головокружением и чередованием озноба и лихорадки.Используется метод гармонизации, типичным рецептом которого является «Малый отвар буплеурума».Типичным рецептом является Huanglian Jiedu Tang. Методы, способствующие пищеварению, применяются, когда чрезмерное потребление пищи перегружает пищеварительную систему желудка или возникает отек тела. Средства, способствующие пищеварению, такие как Shan Zha Wan (таблетки боярышника), помогают устранить застой пищи. Методы тонизирования направлены на лечение дефицита ци и крови, проявляющегося в онемении конечностей, конституциональной слабости, истощении или усталости. Однако многие тонизирующие средства нельзя применять без разбора; их применение зависит от определения характера дефицита.Большинство тонизирующих средств обладают согревающими свойствами. Бесконтрольное использование нарушает равновесие инь-янь, что может вызвать новые заболевания. Современные люди предпочитают поливитаминные добавки; перед их употреблением необходимо выяснить конкретные дефициты. Независимо от того, используется ли традиционная китайская или западная медицина, целевое лечение остается оптимальным решением.
Три эффективных метода детоксикации для мужчин
Первый: детоксикация печени:
Печень является важным органом детоксикации. Включение в ежедневный рацион таких продуктов, как морковь, чеснок, виноград и инжир, может способствовать детоксикации печени.Овощи и фрукты, такие как огурцы и вишни, способствуют детоксикации почек. Третье: детоксикация кишечника путем увлажнения. Кишечник быстро выводит токсины, но плохое пищеварение приводит к их задержке и повторному всасыванию, что представляет серьезную угрозу для здоровья. Такие продукты, как коньяк, черный гриб, ламинария, свиная кровь, яблоки, клубника, мед и коричневый рис, способствуют детоксикации пищеварительной системы.
Наиболее эффективный метод детоксикации для женщин: Очищение от жара и стимулирование перистальтики кишечника — это самый прямой и эффективный метод детоксикации организма. Он подходит для людей с конституцией, склонной к внутреннему жару, запорам, раздражительности, головным болям, зубной боли, болям в горле и восприимчивости к простудам.Типичным рецептом является Фанфэн Туншэн Ван. Благодаря своей комплексной эффективности он может как лечить болезни, так и укреплять здоровье, отсюда и пошло выражение: «Болен ты или здоров, принимай Фанфэн Туншэн». В повседневной жизни поддерживайте регулярный стул, употребляйте много овощей и фруктов и минимизируйте употребление острой пищи.
Мочегонный и выводящий влагу метод детоксикации: подходит для тех, кто привык предпочитать жирную, тяжелую пищу, склонен к накоплению влаги и мутности. Внутреннее задержание воды и влаги постепенно приводит к образованию мокроты и задержке жидкости, которые со временем превращаются в токсины. Проявления включают в себя бледный, опухший цвет лица, головокружение, тяжесть и нежелание двигаться, а также затруднение мочеиспускания. Типичная формула — Zexie Tang (Алисма, Атрактилодес).Древние тексты гласят: «Шэньнун попробовал сотни трав, столкнувшись с семьдесят двумя токсинами за один день, которые были устранены с помощью чая». Это говорит о том, что помимо присущих чаю детоксицирующих свойств, диурез и выведение токсинов являются важными методами детоксикации. Диетотерапия включает в себя употребление большого количества воды — не менее 2000 миллилитров в день — и потребление продуктов, богатых водой, таких как зимняя дыня, арбуз, огурец, люфа, помидоры, редька и китайская капуста.
Метод детоксикации с помощью потоотделения: Еще в эпоху династий Ся, Шан и Чжоу наши предки практиковали «умывание» и «купание», установив такие гигиенические привычки, как мытье головы шампунем и принятие душа. Позже стало популярным купание в горячих источниках, которое способствовало кровообращению в коже и выведению токсинов через потоотделение, одновременно очищая кожу.В «Внутреннем каноне» и «Труднодоступном классическом труде» уже были изложены методы лечения внутренних заболеваний с помощью внешних средств, в которых предлагалась концепция «открытия ворот призраков» для изгнания патогенных факторов через потоотделение.
Метод детоксикации с помощью диеты: Современная китайская медицина считает, что целенаправленное употребление продуктов с детоксикационными свойствами является эффективным подходом к выведению токсинов из организма. Например, маш противодействует токсичности алкоголя;Мед, когда его употребляют в сыром виде, обладает охлаждающими свойствами, которые помогают очистить организм от жара; когда его готовят, он обладает согревающими свойствами, которые тонизируют среднюю ци. Его сладкий, мягкий вкус также способствует смазыванию кишечника, детоксикации и облегчению боли. Фруктовые и овощные соки (свежевыжатые из обоих) при поступлении в организм алкализируют кровь, тем самым растворяя токсины, накопленные в клетках, для последующего выведения.