Между 21:00 и 23:00 часа всяка вечер лимфната система на тялото преминава през детоксикация и имунната система става активна. Трябва да успокоите ума си, да слушате музика и да се стремите да останете възможно най-спокойни. Това позволява на имунната система да завърши гладко процеса на детоксикация, като по този начин укрепва имунитета ви.
От 23:00 до 1:00 ч. черният дроб започва своята детоксикация. Дотогава трябва да сте в дълбок сън и да избягвате късното лягане. Ако останете будни, черният ви дроб ще се изтощи сериозно и неизбежно ще претърпи увреждания. Това е много важно да се има предвид.
Между 1:00 и 3:00 ч. жлъчният мехур преминава през детоксикация. През този период трябва да сте в дълбок сън, за да подпомогнете процесите на детоксикация на черния дроб и жлъчния мехур.
От полунощ до 4:00 ч. гръбначният стълб на човека преминава през фаза на кръвообразуване. Дълбок сън е от съществено значение през този период; избягвайте да стоите до късно на всяка цена!
Между 3:00 ч. и 5:00 ч. белите дробове започват детоксикация. Хората, склонни към кашлица, могат да изпитат засилена кашлица по това време. Въпреки това, не трябва да се приемат веднага лекарства за кашлица, тъй като това може да попречи на бързото изхвърляне на отпадъците от белите дробове.
От 5:00 до 7:00 ч. дебелото черво преминава през детоксикация. Това е оптималното време за изхождане. Липсата на изхождане е признак за потенциални здравословни проблеми, които налагат консултация с лекар, за да се установи причината.
Между 7:00 и 9:00 ч. тънките черва започват интензивно усвояване на хранителни вещества.Закуската трябва да се консумира преди този период, в противен случай дневното приемане на хранителни вещества ще бъде недостатъчно. Хората, които се лекуват, трябва да ядат преди 6:30 сутринта; тези, които се фокусират върху здравето, могат да ядат преди 7:30 сутринта. На тези, които не са свикнали да закусват, се препоръчва да развият този ежедневен навик – дори и да го отложат за след 9:00 сутринта.
Традиционната китайска медицина използва осем естествени метода за детоксикация, които не само елиминират токсините, но и лекуват заболявания. Тези методи са:
Изпотяване: Изхвърляне на токсините чрез пот. Постига се чрез упражнения или консумация на отвари, които разсейват студените патогени, за да предизвикат изпотяване.Ако случайно погълнете лекарства или развалена, токсична храна, пиенето на топла вода със сол може да предизвика повръщане.
Изчистването се използва, когато храна или токсини се натрупват в стомашно-чревния тракт, включително при остър ентерит, като се използва изчистване, за да се противодейства на натрупването.
Хармонизирането се прилага при настинки, когато болестта се проявява като полувъншни, полувътрешни симптоми като горчив вкус, сухо гърло и замаяност.Използва се хармонизиращ метод, като представителната формула е Minor Bupleurum Decoction.Представителната формула е Huanglian Jiedu Tang. Методите за храносмилане се използват, когато прекомерният прием на храна претоварва стомашната капацитет или се появи оток на тялото, като се използват препарати за храносмилане като Shan Zha Wan, за да се подпомогне елиминирането на храната. Методите за тонизиране се отнасят до недостатъчност на чи и кръв, която се проявява като изтръпване на крайниците, конституционална слабост, измършавяване или умора. Много тоници обаче не трябва да се използват безразборно; тяхното приложение зависи от разпознаването на естеството на недостатъчността.Повечето тонизиращи средства притежават затоплящи свойства. Безразборното им използване нарушава равновесието между ин и ян, което може да предизвика нови заболявания. Съвременните хора предпочитат мултивитаминните добавки; преди употребата им трябва да се установи наличието на конкретни дефицити. Независимо дали се използва традиционна китайска или западната медицина, целевото лечение остава оптималното решение.
Три ефективни метода за детоксикация за мъже
Първо: Детоксикация на черния дроб:
Черният дроб е жизненоважен детоксикиращ орган. Включването на храни като моркови, чесън, грозде и смокини в ежедневните хранения може да подпомогне детоксикацията на черния дроб.Зеленчуци и плодове като краставици и череши подпомагат детоксикацията на бъбреците. Трето: Детоксикация чрез овлажняване на червата: Червата бързо изхвърлят токсините, но лошото храносмилане води до задържането им, което води до резорбция и значителни рискове за здравето. Храни като коняк, черна гъба, водорасли, свинска кръв, ябълки, ягоди, мед и кафяв ориз подпомагат детоксикацията на храносмилателната система.
Най-ефективният метод за детоксикация при жените: Премахването на топлината и стимулирането на чревната перисталтика е най-прекият и ефективен метод за детоксикация на човека. Той е подходящ за хора с конституция, склонна към вътрешна топлина, запек, раздразнителност, главоболие, зъбобол, болки в гърлото и податливост към настинки.Представителната формула е Fangfeng Tongsheng Wan. Благодарение на своята всеобхватна ефикасност, тя може както да лекува болести, така и да подпомага здравето, откъдето идва и поговорката: „Независимо дали си болен или здрав, приемай Fangfeng Tongsheng.“ В ежедневието поддържайте редовно движение на червата, консумирайте достатъчно зеленчуци и плодове и сведете до минимум пикантните храни.
Диуретичен и елиминиращ влагата метод за детоксикация: Подходящ за хора, които обикновено предпочитат богата, тежка храна, склонни към натрупване на влага и образуване на мътност. Вътрешното задържане на вода и влага постепенно генерира слуз и задържане на течности, които с времето стават токсични. Проявите включват бледа, подута кожа, замаяност, тежест и нежелание за движение, както и затруднено уриниране. Представителната формула е Zexie Tang (Alisma, Atractylodes).Древните текстове отбелязват: „Шеннонг опитал стотици билки, срещайки седемдесет и две токсини в един ден, които били премахнати с чай.“ Това предполага, че освен присъщите на чая детоксикиращи свойства, диурезата и изхвърлянето на токсини са ключови методи за детоксикация. Диетичната терапия включва пиене на много вода – не по-малко от 2000 милилитра дневно – и консумация на храни, богати на вода, като зимна тиква, диня, краставица, луфа, домати, репички и китайско зеле.
Метод за детоксикация чрез изпотяване: Още по времето на династиите Ся, Шан и Джоу нашите предци са практикували „измиване“ и „къпане“ – установявайки добри хигиенни навици като миене на косата и душ. По-късно се разпространява къпането в горещи извори, което по същество стимулира кръвообращението в кожата и улеснява изхвърлянето на токсини чрез изпотяване, като същевременно почиства кожата.Вътрешният канон и Трудното класическо вече очертават методи за външно лечение на вътрешни заболявания, предлагайки концепцията за „отваряне на портата на духовете“, за да се изгонят патогенните фактори чрез изпотяване.
Метод за детоксикация чрез диета: Съвременната китайска медицина счита, че целенасоченото консумиране на храни с детоксикиращи свойства е ефективен подход за елиминиране на токсините от тялото. Например, мунг бобът неутрализира токсичността на алкохола;Медът, когато се консумира суров, притежава охлаждащи свойства, които прочистват топлината; когато се сготви, той притежава затоплящи свойства, които укрепват средната чи. Неговият сладък, мек вкус също улеснява смазването на червата, детоксикацията и облекчаването на болката. Плодовите и зеленчуковите сокове (прясно извлечени от двата) алкализират кръвта при поглъщане, като по този начин разтварят токсините, натрупани в клетките, за последващо елиминиране.