マッサージによるバストアップの最も効果的な方法
マッサージバストアップ最速法その1：叩打マッサージ法
叩打マッサージ法は乳腺を効果的に刺激し、胸に二次発育の機会を与えます。まず仰向けに寝て、中指と人差し指の関節部分で胸を叩きます。まず乳根（胸の付け根）から叩き始め、乳房周囲を徐々に叩く力を強めながら、5回程度繰り返します。この方法は就寝前に行うのに適しており、夜間に胸の発育を刺激できます。
バストアップマッサージの最も効果的な方法その2：ツボマッサージ法
胸の発育を刺激できるツボを正確に見つけ、簡単なツボマッサージを行うことで、血行を促進し、胸の発育を大きくすることができます。一般的に中府穴、天池穴、極泉穴が最適なツボであり、毎日親指で重点的にマッサージするだけで十分です。中府穴は鎖骨の下、天池穴は胸部の両側、極泉穴は脇の下に位置します。
バストアップマッサージ最速方法その3：つまみマッサージ法
つまみマッサージは比較的簡単ながら、胸の集中効果とバストラインの改善に効果的です。マッサージ前にバストアップオイルを胸に塗布し、両手で胸を包み込むように支えながら、乳房の付け根から時計回りに円を描くように30回以上マッサージします。その後、反時計回りに同様に30回円を描くようにマッサージします。