Διαφημίσεις παντού διακηρύσσουν ότι «εννέα στους δέκα άνδρες υποφέρουν από ανεπάρκεια» και ότι «η ανεπάρκεια των νεφρών απαιτεί τόνωση», οδηγώντας πολλούς μεσήλικες, κουρασμένους από τις απαιτήσεις της ζωής, να αποδίδουν κάθε ελαφρύ πόνο στην κάτω πλάτη ή στα γόνατα στην «ανεπάρκεια των νεφρών». Μερικοί ακόμη και ψάχνουν στην αγορά για συμπληρώματα υγείας που τονώνουν τα νεφρά. Η λειτουργία των νεφρών μειώνεται φυσιολογικά με την ηλικία, αλλά ορισμένες κακές συνήθειες ή συμπεριφορές στον τρόπο ζωής μπορούν επίσης να συμβάλουν σημαντικά στη βλάβη των νεφρών.
Εννέα «δολοφόνοι» που βλάπτουν τα νεφρά και πρέπει να προσέχουν οι άνδρες
1. Αδιάκριτη χρήση βοτάνων που βλάπτουν τα νεφρά
Πρόσφατες κλινικές παρατηρήσεις αποκαλύπτουν με συνέπεια ότι ορισμένα βότανα (συμπεριλαμβανομένων των πατενταρισμένων κινεζικών φαρμάκων) μπορούν να προκαλέσουν νεφρική δυσλειτουργία.Τα βότανα που είναι γνωστό ότι είναι νεφροτοξικά περιλαμβάνουν: - Tripterygium wilfordii - Akebia trifoliata - Pharbitis nil - Xanthium sibiricum - Papaver somniferum - Aconitum carmichaeli - Euphorbia pekinensis - Stephania tetrandra Μεταξύ αυτών, το Tripterygium wilfordii προκαλεί τη σοβαρότερη νεφρική βλάβη, ακολουθούμενο από το Akebia trifoliata, το οποίο βλάπτει τα νεφρά λόγω της περιεκτικότητάς του σε νεφροτοξική ουσία, το αριστολοχικό οξύ.
II. Κατάχρηση δυτικών αναλγητικών
Η παρατεταμένη ή υψηλή δόση ορισμένων αντιφλεγμονωδών αναλγητικών, όπως η παρακεταμόλη, η ινδομεθακίνη, η παρακεταμόλη και η ασπιρίνη, μπορεί εύκολα να προκαλέσει νεφρική δυσλειτουργία.Η νεφρική βλάβη μπορεί να εκδηλωθεί με κόπωση, ξηροστομία και ξηρό λαιμό, απώλεια όρεξης, συχνή ούρηση, επείγουσα ούρηση, επώδυνη ούρηση, ακόμη και αιματουρία ή στείρα πυουρία, συνοδευόμενη από πόνο στις αρθρώσεις. Ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσουν άμεσα οξεία νεφρίτιδα ή νεφρωσικό σύνδρομο με σπειραματική νέκρωση, με σοβαρές περιπτώσεις να οδηγούν σε νεφρική ανεπάρκεια και θάνατο.
III. Συχνή κατακράτηση ούρων
Ορισμένα άτομα καταστέλλουν την ούρηση για παρατεταμένες περιόδους λόγω απαιτητικών προγραμμάτων εργασίας. Η παρατεταμένη κατακράτηση της ουροδόχου κύστης διευκολύνει τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων, τα οποία μπορεί να ανέβουν μέσω των ουρητήρων στα νεφρά, προκαλώντας λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και πυελονεφρίτιδα. Οι επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις αυτής της φύσης μπορούν να εξελιχθούν σε χρόνιες, δύσκολα θεραπεύσιμες καταστάσεις. Οι ασθενείς μπορεί να παρουσιάσουν συμπτώματα όπως πόνο στην κάτω πλάτη, συχνή και επείγουσα ούρηση και μπορεί να εξελιχθούν σε οξεία ουραιμία.
IV. Ανεπαρκής πρόσληψη νερού
Η παρατεταμένη αφυδάτωση μειώνει τον όγκο των ούρων, αυξάνοντας τη συγκέντρωση των αποβλήτων και των τοξινών στα ούρα. Συχνές κλινικές καταστάσεις, όπως οι πέτρες στα νεφρά και η υδρονέφρωση, συνδέονται στενά με τη χρόνια έλλειψη νερού. Η επαρκής ενυδάτωση αραιώνει τα ούρα, προστατεύοντας τη λειτουργία των νεφρών και διευκολύνοντας την αποτελεσματική αποβολή των αποβλήτων και των τοξινών.
V. Υπερκατανάλωση τροφής
Οι σύγχρονες κοινωνικές συγκεντρώσεις συχνά συνεπάγονται υπερβολική κατανάλωση «νόστιμων» τροφών. Όλα τα θρεπτικά συστατικά που προσλαμβάνονται τελικά παράγουν απόβλητα προϊόντα, όπως ουρικό οξύ και αζώτου ουρίας. Καθώς τα νεφρά αποβάλλουν κυρίως αυτά τα υποπροϊόντα, η ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφής επιβαρύνει αναπόφευκτα τη νεφρική λειτουργία.
VI. Υπερβολική κατανάλωση ποτών
Η υπερβολική κατανάλωση αναψυκτικών και αθλητικών ποτών βλάπτει έμμεσα τα νεφρά. Το ανθρώπινο σώμα διατηρεί ένα αλκαλικό pH 7,2, ενώ αυτά τα ποτά είναι συνήθως πολύ όξινα, μεταβάλλοντας σημαντικά την ισορροπία του pH του σώματος κατά την κατανάλωσή τους. Ως το κύριο όργανο που ρυθμίζει την ισορροπία οξέων-βάσεων του σώματος, τα νεφρά φέρουν το βάρος της παρατεταμένης υπερβολικής πρόσληψης αναψυκτικών και αθλητικών ποτών, αυξάνοντας την πιθανότητα νεφρικής βλάβης.
VII. Υπερβολική κατανάλωση μαλακού ψωμιού
Το ψωμί και τα αρτοσκευάσματα συχνά περιέχουν το πρόσθετο τροφίμων βρωμικό κάλιο, το οποίο προσδίδει την απαραίτητη αντοχή και ελαστικότητα στη γλουτένη των αρτοσκευασμάτων, με αποτέλεσμα να έχουν μαλακή υφή. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να βλάψει το κεντρικό νευρικό σύστημα, το αίμα και τα νεφρά.
Το βρωμικό κάλιο έχει ταξινομηθεί ως καρκινογόνο από τον Διεθνή Οργανισμό Έρευνας για τον Καρκίνο.
Οκτώ: Υπερβολικά αλμυρή διατροφή
Μια διατροφή πλούσια σε αλάτι, ιδιαίτερα από σνακ με υπερβολική περιεκτικότητα σε νάτριο, όπως πατατάκια και στιγμιαία ζυμαρικά, μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική πρόσληψη αλατιού χωρίς να το γνωρίζουμε. Αυτό προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης, διαταράσσοντας την κανονική ροή του αίματος στα νεφρά και ενδεχομένως προκαλώντας νεφρική νόσο.
IX. Κατανάλωση δυνατού τσαγιού μετά από κατανάλωση αλκοόλ
Κάποιοι πιστεύουν ότι το δυνατό τσάι εξουδετερώνει τα αποτελέσματα του αλκοόλ, αλλά αυτό αποδεικνύεται αναποτελεσματικό και μπορεί να βλάψει τα νεφρά. Η θεοφυλλίνη στο τσάι διεγείρει γρήγορα τη διούρηση, προκαλώντας την απέκκριση του αλκοόλ μέσω των νεφρών πριν από την περαιτέρω διάσπασή του. Αυτό υποβάλλει τα νεφρά σε υπερβολική διέγερση από αιθανόλη, επηρεάζοντας τη νεφρική λειτουργία.
Σημείωση: Τα νεφρά είναι ζωτικά όργανα που είναι υπεύθυνα για την έκκριση ούρων και την απέκκριση αποβλήτων και τοξινών. Ρυθμίζουν τις συγκεντρώσεις ηλεκτρολυτών και διατηρούν την οξεοβασική ισορροπία. Η εξασθενημένη ή μειωμένη νεφρική λειτουργία μειώνει την εκκριτική και ρυθμιστική τους ικανότητα. Η σοβαρή βλάβη μπορεί να οδηγήσει σε ουραιμία, θέτοντας σε κίνδυνο τη ζωή. Ενώ η νεφρική λειτουργία μειώνεται φυσιολογικά με την ηλικία, ορισμένες συνήθειες ή συμπεριφορές του τρόπου ζωής μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στη βλάβη των νεφρών.Για να προστατευθεί η υγεία των νεφρών, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί έναντι των ακόλουθων επιβλαβών παραγόντων.
Τέσσερις κοινές παρανοήσεις σχετικά με την νεφρική ανεπάρκεια
«Ενώ η νεφρική ανεπάρκεια συγκεντρώνει σημαντική προσοχή μεταξύ του πληθυσμού, λίγοι κατανοούν πραγματικά τη φύση της», παραπονέθηκε ο καθηγητής Zhang Qicheng, πρόεδρος του Τμήματος Κινέζικης Ιατρικής Κουλτούρας της Κινεζικής Ένωσης Κινέζικης Ιατρικής, σε συνέντευξή του στο Life Times. Η νεφρική ανεπάρκεια έχει γίνει ένας γενικός όρος, στον οποίο αποδίδονται αδιακρίτως διάφορα συμπτώματα.Μια ολοκληρωμένη ανάλυση αποκαλύπτει τέσσερις βασικές παρανοήσεις του κοινού σχετικά με την νεφρική ανεπάρκεια. Η μείωση της σεξουαλικής λειτουργίας απαιτεί τόνωση των νεφρών. Αυτή είναι η λογική που ακολουθούν πολλοί που αισθάνονται ότι το κάτω μέρος του σώματός τους «δεν λειτουργεί» και είναι αναμφισβήτητα η πιο επιβλαβής παρανόηση. Στο εξωτερικό ιατρείο της καθηγήτριας Wang Xiaoqin, διευθύντριας του Τμήματος Νεφρολογίας στο Νοσοκομείο Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής της επαρχίας Hubei και διευθύντριας του Εθνικού Κέντρου Νεφρολογίας Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής, συναντά συχνά ασθενείς που την κάνουν να αισθάνεται τόσο διασκεδασμένη όσο και εξοργισμένη:«Ασθενείς που θα έπρεπε να επισκεφθούν ουρολόγους πιστεύουν λανθασμένα ότι έχουν νεφρική ανεπάρκεια και έρχονται στο νεφρολογικό μας τμήμα». Στην πραγματικότητα, μια έρευνα του Πανεπιστημίου Κινέζικης Ιατρικής του Πεκίνου σε πάνω από 700 ασθενείς με στυτική δυσλειτουργία αποκάλυψε ότι μόνο το 32,9% των περιπτώσεων οφειλόταν σε νεφρική ανεπάρκεια. Η αυθαίρετη αγορά αφροδισιακών από καταστήματα για ενήλικες στο δρόμο μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.Ο καθηγητής He Qinghu, αντιπρύτανης του Πανεπιστημίου Κινέζικης Ιατρικής του Hunan και μέλος του Συμβουλίου της Κινεζικής Εταιρείας Σεξουαλικής Ιατρικής, έχει θεραπεύσει τέτοιους ασθενείς. Αρχικά, οι ασθενείς αυτοδιάγνωσαν ανεπάρκεια γιν και στυτική δυσλειτουργία, καθώς παρουσίαζαν σεξουαλική κόπωση, συχνή ούρηση και ατελή κένωση. Μετά την αδιάκριτη χρήση αφροδισιακών, η κατάστασή τους επιδεινώθηκε με συμπτώματα όπως κάψιμο κατά την ούρηση και πόνο στην ουρήθρα, με αποτέλεσμα να καθυστερήσει η κατάλληλη θεραπεία.Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν συμπτώματα όπως υπερβολική εφίδρωση, συχνή ούρηση, πόνο στην κάτω πλάτη και τα γόνατα ή μειωμένη λίμπιντο υποψιάζονται αμέσως ανεπάρκεια των νεφρών. Ο καθηγητής He Qinghu διευκρινίζει ότι στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, η ανεπάρκεια των νεφρών αντιπροσωπεύει ένα σύνδρομο που περιλαμβάνει πολλά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων των προαναφερθέντων. Ωστόσο, η παρουσία αυτών των συμπτωμάτων από μόνη της δεν υποδηλώνει απαραίτητα ανεπάρκεια των νεφρών. Για μια οριστική διάγνωση απαιτείται ολοκληρωμένη ανάλυση μέσω των τεσσάρων διαγνωστικών μεθόδων της παρατήρησης, της ακρόασης, της έρευνας και της ψηλάφησης, συμπληρωμένη με προσεκτική εξέταση.Πάρτε για παράδειγμα την υπερβολική εφίδρωση: μπορεί να οφείλεται σε νεφρική ανεπάρκεια, αδύναμο στομάχι qi, συσσώρευση υγρασίας-θερμότητας ή εσωτερική εισβολή κρύου. Επιπλέον, παράλληλα με τη νεφρική ανεπάρκεια, μπορεί να έχετε πιο σοβαρές υποκείμενες παθήσεις. Εστιάζοντας αποκλειστικά στη νεφρική ανεπάρκεια και παραβλέποντας άλλα προβλήματα, υπάρχει κίνδυνος να καθυστερήσει η σωστή διάγνωση και θεραπεία.
Η ανεπάρκεια των νεφρών σημαίνει δυσλειτουργία των νεφρών. «Πολλοί ασθενείς αντιδρούν με ανησυχία όταν ακούνε τη φράση «ανεπάρκεια των νεφρών», φοβούμενοι ότι έχουν μια σοβαρή ασθένεια και ότι η σεξουαλική τους λειτουργία είναι αναπόφευκτα μειωμένη. Αυτή η ανησυχία είναι περιττή», εξηγεί ο Wang Xiaoqin. Η έννοια της ανεπάρκειας των νεφρών στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική διαφέρει εντελώς από τον ορισμό της νεφρικής νόσου στη δυτική ιατρική. Η ανεπάρκεια των νεφρών δεν ισοδυναμεί με νεφρική νόσο ή στυτική δυσλειτουργία (ED). Αντιπροσωπεύει μια φυσική φάση που βιώνουν σχεδόν όλοι, μια αναπόφευκτη πτυχή της διαδικασίας γήρανσης.
Αδιάκριτη συμπλήρωση χωρίς διάκριση μεταξύ νεφρικής ανεπάρκειας γιν και νεφρικής ανεπάρκειας γιανγκ. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική λειτουργεί μέσα σε ένα σύστημα εντελώς διαφορετικό από τη δυτική ιατρική, με χαρακτηριστικό γνώρισμα την έντονη έμφαση στην εξατομικευμένη θεραπεία.Ο Zhang Qicheng εξηγεί ότι η νεφρική ανεπάρκεια κατηγοριοποιείται κυρίως σε ανεπάρκεια νεφρικού yang και ανεπάρκεια νεφρικού yin. Οι διαφορετικές κατηγοριοποιήσεις απαιτούν διαφορετικές αρχές θεραπείας. Τα περισσότερα προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο στοχεύουν στην ανεπάρκεια νεφρικού yang. Για όσους πάσχουν από ανεπάρκεια νεφρικού yin, τα συμπληρώματα αυτά όχι μόνο αποδεικνύονται αναποτελεσματικά, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσουν παρενέργειες ή να επιδεινώσουν την κατάσταση. Ακόμη και το κλασικό χάπι Liuwei Dihuang δεν είναι καθολικά εφαρμόσιμο.