Reklamy všade hlásajú, že „deväť z desiatich mužov trpí nedostatkom“ a „nedostatok obličiek si vyžaduje tonizujúce doplnky“, čo vedie mnohých mužov stredného veku, unavených nárokmi života, k tomu, že akúkoľvek miernu bolesť v dolnej časti chrbta alebo kolenách pripisujú „nedostatku obličiek“. Niektorí dokonca prehľadávajú trh v snahe nájsť zdravotné produkty na posilnenie obličiek. Funkcia obličiek sa s vekom prirodzene zhoršuje, ale určité zlé životné návyky alebo správanie môžu tiež výrazne prispieť k poškodeniu obličiek.
Štyri hlavné „zabijaky“ obličiek, na ktoré si musia muži dávať pozor
1. Neprimerané používanie čínskych bylín poškodzujúcich obličky
Nedávne klinické pozorovania konzistentne odhaľujú, že konzumácia určitých čínskych bylín (vrátane patentovaných čínskych liekov) môže spôsobiť poškodenie obličiek.Medzi bylinky, o ktorých je známe, že sú nefrotoxické, patria: - Tripterygium wilfordii - Akebia trifoliata - Pharbitis nil - Xanthium sibiricum - Papaver somniferum - Aconitum carmichaeli - Euphorbia pekinensis - Stephania tetrandra Z nich najzávažnejšie poškodenie obličiek spôsobuje Tripterygium wilfordii, nasleduje Akebia trifoliata, ktorá poškodzuje obličky vďaka obsahu nefrotoxické látky aristolochovej kyseliny.
II. Nesprávne používanie západných analgetík
Dlhodobé alebo vysoké dávky určitých protizápalových analgetík, ako sú analgetické tablety, indometacín, paracetamol a aspirín, môžu ľahko spôsobiť poškodenie obličiek.Poškodenie obličiek sa môže prejaviť únavou, suchom v ústach a hrdle, stratou chuti do jedla, častým močením, naliehavosťou, bolestivým močením a dokonca hematuriou alebo sterilnou pyúriou, sprevádzanou bolesťami kĺbov. Niektoré prípady môžu priamo spôsobiť akútnu nefritídu alebo nefrotický syndróm s glomerulárnou nekrózou, pričom závažné prípady môžu viesť k zlyhaniu obličiek a smrti.
III. Častá retencia moču
Niektorí jedinci potláčajú močenie po dlhú dobu kvôli náročnému pracovnému harmonogramu. Dlhodobá retencia moču uľahčuje množeniu baktérií, ktoré môžu stúpať močovodmi do obličiek a spôsobiť infekcie močových ciest a pyelonefritídu. Opakované infekcie tohto druhu sa môžu vyvinúť do chronických, ťažko liečiteľných stavov. Pacienti môžu pociťovať symptómy, ako sú bolesti dolnej časti chrbta, časté a naliehavé močenie, a môžu prejsť do akútnej urémie.
IV. Nedostatočný príjem tekutín
Dlhodobá dehydratácia znižuje objem moču, čím sa zvyšuje koncentrácia odpadových produktov a toxínov v moči. Bežné klinické stavy, ako sú obličkové kamene a hydronefróza, sú úzko spojené s chronickým nedostatkom tekutín. Dostatočná hydratácia riedi moč, chráni funkciu obličiek a uľahčuje efektívne vylučovanie odpadových látok a toxínov.
Odporúčané potraviny na posilnenie obličiek:
Tradičná čínska medicína tvrdí, že „obličky sú základom vrodenej konštitúcie“, „ukladajú esenciu, riadia rast, vývoj a reprodukciu“ a „regulujú príjem čchi a metabolizmus tekutín“. V podstate zdravie obličiek odzrkadľuje vitalitu rastu, vývoja a reprodukčných systémov. Nedostatok obličiek sa prejavuje urýchleným starnutím. Nasledujúce potraviny vyživujú a posilňujú funkciu obličiek:
Sušené mušle (tiež známe ako Jiangyaozhu).Sú neutrálneho charakteru, majú sladkú a slanú chuť, vyživujú obličky a dopĺňajú jin, takže sú vhodné pre ľudí s nedostatočnosťou jin obličiek.
Okurčica, známa aj ako kvetinová okurčica alebo okurčica. Je neutrálneho charakteru, má sladkú chuť, posilňuje slezinu a žalúdok a vyživuje pečeň a obličky, čo prospieva šľachám a kostiam.
Čínsky yam, ktorý má sladkú chuť, je v tradičnej čínskej medicíne klasifikovaný ako „vynikajúca“ bylina. Okrem svojich vlastností, ktoré posilňujú pľúca a slezinu, prospieva aj obličkám a dopĺňa esenciu.Ľudia s nedostatočnou funkciou obličiek by ju mali konzumovať pravidelne.
Bobule goji sú neutrálne povahy a majú sladkú chuť. Vyživujú obličky a pečeň, obohacujú esenciu a zlepšujú zrak, posilňujú šľachy a kosti, zmierňujú bolesti chrbta a pri dlhodobom užívaní podporujú dlhovekosť. Sú vhodné najmä pre ženy stredného veku s nedostatočnou funkciou obličiek.
Gaštany majú teplú povahu a sladkú chuť. Okrem posilnenia sleziny a žalúdka výrazne posilňujú obličky a bedrá, čo ich robí najvhodnejšími pre ľudí s bolesťami bedrovej chrbtice spôsobenými nedostatočnou funkciou obličiek.
Vlašské orechy majú vlastnosti, ktoré posilňujú obličky a zabezpečujú esenciu, podporujú močenie a rozpúšťajú kamene, zvlhčujú črevá a zmierňujú zápchu, zahrievajú pľúca a upokojujú sipot. Často sa používajú pri bolestiach bedrovej chrbtice spôsobených nedostatočnou funkciou obličiek a pri kamienkoch v močových cestách.
He Shou Wu (Polygonum multiflorum) vyživuje pečeň a obličky a zároveň obohacuje esenciu a krv. Lekári v priebehu histórie ho konzistentne predpisovali ľuďom s nedostatočnou funkciou obličiek.Ľudia s nedostatočnou funkciou obličiek, ktorá sa prejavuje predčasným šedivením, slabosťou v dolnej časti chrbta a kolien, bolesťami kostí a šliach, mužskou semennou emisiou alebo ženskou bielou výtokom, môžu mať z jej konzumácie prospech. Čierne fazule, ktoré starovekí ľudia oslavovali ako obilniny obličiek, majú sladkú chuť a neutrálnu povahu. Nielenže svojím tvarom pripomínajú obličku, ale aj posilňujú obličky, povzbudzujú telo, podporujú krvný obeh, odvádzajú vlhkosť, detoxikujú a zvlhčujú pokožku, čo ich robí obzvlášť vhodnými pre ľudí s nedostatočnou funkciou obličiek.
Čierna ryža má liečivé účinky, vrátane výživy jin a tonizácie obličiek, posilnenia sleziny a zahriatia pečene, doplnenia sleziny a žalúdka, oživenia čchi a podpory krvného obehu a výživy pečene na zlepšenie zraku. Pomáha pri prevencii a liečbe symptómov, ako sú závraty, vertigo, anémia, bolesti v dolnej časti chrbta a kolien, suchý kašeľ spôsobený nedostatočnou funkciou pľúc, opuchy spôsobené nedostatočnou funkciou obličiek a slabosť sleziny a žalúdka.