Anúncios em todos os lugares proclamam que «nove em cada dez homens sofrem de deficiência» e que «a deficiência renal requer suplementos tônicos», levando muitos homens de meia-idade, cansados das exigências da vida, a atribuir qualquer leve dor na região lombar ou nos joelhos à «deficiência renal». Alguns até procuram no mercado produtos de saúde para tonificar os rins. A função renal diminui naturalmente com a idade, mas certos hábitos ou comportamentos inadequados também podem contribuir significativamente para danos renais.
Quatro grandes «assassinos» dos rins que os homens devem evitar
1. Uso indiscriminado de medicamentos fitoterápicos que prejudicam os rins
Observações clínicas recentes revelam consistentemente que o consumo de certos medicamentos fitoterápicos (incluindo medicamentos chineses patenteados) pode causar insuficiência renal.As ervas conhecidas por serem nefrotóxicas incluem: - Tripterygium wilfordii - Akebia trifoliata - Pharbitis nil - Xanthium sibiricum - Papaver somniferum - Aconitum carmichaeli - Euphorbia pekinensis - Stephania tetrandra Entre estas, a Tripterygium wilfordii causa os danos renais mais graves, seguida pela Akebia trifoliata, que prejudica os rins devido ao seu teor da substância nefrotóxica ácido aristolóquico.
II. Uso indevido de analgésicos ocidentais
O uso prolongado ou em altas doses de certos analgésicos anti-inflamatórios, como comprimidos analgésicos, indometacina, paracetamol e aspirina, pode causar facilmente insuficiência renal.Os danos renais podem manifestar-se como fadiga, boca e garganta secas, perda de apetite, micção frequente, urgência, dor ao urinar e até hematuria ou piúria estéril, acompanhadas de dores nas articulações. Em alguns casos, pode causar diretamente nefrite aguda ou síndrome nefrótica com necrose glomerular. Casos graves podem levar à insuficiência renal e à morte.
III. Retenção urinária frequente
Algumas pessoas suprimem a micção por longos períodos devido a horários de trabalho exigentes. A retenção prolongada da bexiga facilita a proliferação bacteriana, que pode ascender através dos ureteres até aos rins, causando infecções do trato urinário e pielonefrite. Infecções recorrentes dessa natureza podem evoluir para condições crónicas e difíceis de tratar. Os pacientes podem apresentar sintomas como dor lombar, micção frequente e urgente, e podem progredir para uremia aguda.
IV. Ingestão insuficiente de água
A desidratação prolongada reduz o volume de urina, aumentando a concentração de resíduos e toxinas na urina. Condições clínicas comuns, como cálculos renais e hidronefrose, estão intimamente ligadas à deficiência crónica de água. A hidratação adequada dilui a urina, protege os rins e facilita a eliminação eficiente de resíduos e toxinas.
Alimentos recomendados para tonificar os rins:
A medicina tradicional chinesa defende que «os rins são a base da constituição inata», «armazenam a essência, governam o crescimento, o desenvolvimento e a reprodução» e «regulam a ingestão de qi e o metabolismo dos fluidos». Essencialmente, a saúde dos rins reflete a vitalidade nos sistemas de crescimento, desenvolvimento e reprodução. A deficiência renal manifesta-se como envelhecimento acelerado. Os seguintes alimentos nutrem e fortalecem a função renal:
Vieiras secas (também conhecidas como Jiangyaozhu).De natureza neutra, sabor doce e salgado, nutrem os rins e reabastecem o yin, tornando-os adequados para pessoas com deficiência de yin nos rins.
Perca, também conhecida como perca-flor ou peixe-perca. De natureza neutra e sabor doce, fortalece o baço e o estômago e nutre o fígado e os rins, beneficiando os tendões e os ossos.
O inhame chinês, de sabor doce, é classificado como uma erva «superior» na medicina tradicional chinesa. Além das suas propriedades tonificantes para os pulmões e fortalecedoras do baço, também beneficia os rins e reabastece a essência.Pessoas com deficiência renal devem consumi-lo regularmente. As bagas de goji são neutras por natureza e têm sabor adocicado. Nutrem os rins e o fígado, enriquecem a essência e melhoram a visão, fortalecem os tendões e os ossos, aliviam as dores nas costas e, quando tomadas a longo prazo, promovem a longevidade. São particularmente adequadas para mulheres de meia-idade com deficiência renal.
As castanhas possuem uma natureza quente e sabor doce. Além de fortalecerem o baço e o estômago, elas fortalecem notavelmente os rins e a cintura, tornando-as mais adequadas para pessoas com dor lombar induzida por deficiência renal.
As sementes de gergelim preto são de natureza neutra e sabor doce. Elas nutrem o fígado e os rins, enquanto umedecem as cinco vísceras. Elas oferecem benefícios terapêuticos significativos para condições decorrentes de deficiência hepática e renal, como tonturas, envelhecimento prematuro, queda de cabelo, fraqueza na região lombar e joelhos e secura intestinal com prisão de ventre.
As nozes possuem propriedades que fortalecem os rins e protegem a essência, promovem a micção e dissolvem cálculos, hidratam os intestinos e aliviam a obstipação, aquecem os pulmões e acalmam a respiração ofegante. São frequentemente utilizadas para dores lombares induzidas por deficiência renal e cálculos no trato urinário.
He Shou Wu nutre o fígado e os rins, ao mesmo tempo que enriquece a essência e o sangue. Ao longo da história, os médicos têm-no prescrito consistentemente para pessoas com deficiência renal.Aqueles com insuficiência renal que se manifesta como envelhecimento prematuro, fraqueza na região lombar e joelhos, dores nos ossos e tendões, emissão seminal masculina ou leucorreia feminina podem todos beneficiar do seu consumo. O feijão preto, aclamado pelos antigos como o grão dos rins, possui um sabor doce e natureza neutra. Não só se assemelha ao rim na forma, como também fortalece os rins, revigora o corpo, promove a circulação sanguínea, drena a humidade, desintoxica e hidrata a pele, tornando-o particularmente adequado para pessoas com insuficiência renal.
O arroz preto possui efeitos terapêuticos, incluindo nutrir o yin e tonificar os rins, fortalecer o baço e aquecer o fígado, suplementar o baço e o estômago, revigorar o qi e promover a circulação sanguínea, e nutrir o fígado para melhorar a visão. É benéfico para prevenir e tratar sintomas como tonturas, vertigens, anemia, dores na região lombar e nos joelhos, tosse seca devido à deficiência pulmonar, edema devido à deficiência renal e fraqueza do baço e do estômago.