Wszędzie pojawiają się reklamy głoszące, że „dziewięciu na dziesięciu mężczyzn cierpi na niedobór” i „niedobór nerek wymaga suplementów tonizujących”, co sprawia, że wielu mężczyzn w średnim wieku, zmęczonych wymaganiami życia, przypisuje każdy niewielki ból w dolnej części pleców lub kolanach „niedoborowi nerek”. Niektórzy nawet przeszukują rynek w poszukiwaniu produktów zdrowotnych wzmacniających nerki. Funkcja nerek naturalnie spada wraz z wiekiem, ale niektóre złe nawyki lub zachowania związane ze stylem życia mogą również znacząco przyczyniać się do uszkodzenia nerek.
Cztery główne „zabójcze” czynniki uszkadzające nerki, na które mężczyźni muszą uważać
1. Niewłaściwe stosowanie leków ziołowych uszkadzających nerki
Najnowsze obserwacje kliniczne konsekwentnie wskazują, że spożywanie niektórych leków ziołowych (w tym zastrzeżonych leków chińskich) może powodować uszkodzenie nerek.Zioła znane jako nefrotoksyczne to między innymi: - Tripterygium wilfordii - Akebia trifoliata - Pharbitis nil - Xanthium sibiricum - Papaver somniferum - Aconitum carmichaeli - Euphorbia pekinensis - Stephania tetrandra Spośród nich Tripterygium wilfordii powoduje najpoważniejsze uszkodzenia nerek, a następnie Akebia trifoliata, która szkodzi nerkom ze względu na zawartość substancji nefrotoksycznej, kwasu aristolochowego.
II. Niewłaściwe stosowanie zachodnich leków przeciwbólowych
Długotrwałe lub wysokie dawki niektórych przeciwzapalnych leków przeciwbólowych, takich jak tabletki przeciwbólowe, indometacyna, paracetamol i aspiryna, mogą łatwo powodować uszkodzenie nerek.Uszkodzenie nerek może objawiać się zmęczeniem, suchością w ustach i gardle, utratą apetytu, częstym oddawaniem moczu, parciem na mocz, bolesnym oddawaniem moczu, a nawet krwiomoczem lub bezbakteryjnym ropomoczem, któremu towarzyszy ból stawów. Niektóre przypadki mogą bezpośrednio powodować ostre zapalenie nerek lub zespół nerczycowy z martwicą kłębuszków nerkowych, a ciężkie przypadki prowadzą do niewydolności nerek i śmierci.
III. Częste zatrzymanie moczu
Niektóre osoby powstrzymują oddawanie moczu przez dłuższy czas ze względu na wymagający harmonogram pracy. Długotrwałe zatrzymanie moczu w pęcherzu sprzyja namnażaniu się bakterii, które mogą przedostawać się przez moczowody do nerek, powodując infekcje dróg moczowych i odmiedniczkowe zapalenie nerek. Nawracające infekcje tego rodzaju mogą przekształcić się w przewlekłe, trudne do leczenia schorzenia. Pacjenci mogą odczuwać objawy, takie jak ból w dolnej części pleców, częste i nagłe oddawanie moczu, a także mogą rozwinąć się u nich ostra mocznica.
IV. Niewystarczające spożycie wody
Długotrwałe odwodnienie zmniejsza objętość moczu, zwiększając stężenie produktów przemiany materii i toksyn w moczu. Typowe schorzenia kliniczne, takie jak kamienie nerkowe i wodonercze, są ściśle związane z przewlekłym niedoborem wody. Odpowiednie nawodnienie rozcieńcza mocz, chroniąc czynność nerek i ułatwiając skuteczne usuwanie produktów przemiany materii i toksyn.
Zalecane pokarmy wzmacniające nerki:
Tradycyjna medycyna chińska uważa, że „nerki są podstawą wrodzonej konstytucji”, „magazynują esencję, regulują wzrost, rozwój i reprodukcję” oraz „regulują pobór qi i metabolizm płynów”. Zasadniczo zdrowie nerek odzwierciedla witalność układu wzrostu, rozwoju i reprodukcji. Niedobór nerek objawia się przyspieszonym starzeniem się. Następujące pokarmy odżywiają i wzmacniają funkcje nerek:
Suszone przegrzebki (znane również jako Jiangyaozhu).Mają neutralny charakter, słodki i słony smak, odżywiają nerki i uzupełniają yin, dzięki czemu są odpowiednie dla osób z niedoborem yin nerek.
Okonie, znane również jako okonie kwiatowe lub ryby okoniowe. Mają neutralny charakter, słodki smak, wzmacniają śledzionę i żołądek oraz odżywiają wątrobę i nerki, korzystnie wpływając na ścięgna i kości.
Chiński ignam, o słodkim smaku, jest klasyfikowany jako „doskonałe” zioło w tradycyjnej medycynie chińskiej. Oprócz właściwości wzmacniających płuca i śledzionę, korzystnie wpływa również na nerki i uzupełnia esencję.Osoby z niedoborem nerek powinny spożywać go regularnie. Jagody goji mają neutralny charakter i słodki smak. Odżywiają nerki i wątrobę, wzbogacają esencję i poprawiają wzrok, wzmacniają ścięgna i kości, łagodzą bóle pleców, a przy długotrwałym stosowaniu sprzyjają długowieczności. Są szczególnie odpowiednie dla kobiet w średnim wieku z niedoborem nerek.
Kasztany mają ciepły charakter i słodki smak. Oprócz wzmacniania śledziony i żołądka, wzmacniają one w szczególności nerki i talię, dzięki czemu są najbardziej odpowiednie dla osób cierpiących na bóle lędźwiowe spowodowane niedoborem nerek.
Orzechy włoskie mają właściwości wzmacniające nerki i zabezpieczające esencję, wspomagające oddawanie moczu i rozpuszczające kamienie, nawilżające jelita i łagodzące zaparcia, rozgrzewające płuca i łagodzące świszczący oddech. Są często stosowane w przypadku bólu lędźwiowego spowodowanego niedoborem nerek i kamieniami dróg moczowych.
Polygonum multiflorum (He Shou Wu) odżywia wątrobę i nerki, jednocześnie wzbogacając esencję i krew. Lekarze na przestrzeni dziejów konsekwentnie przepisywali go osobom z niedoborem nerek.Osoby z niedoborem nerek objawiającym się przedwczesnym siwieniem, osłabieniem dolnej części pleców i kolan, bólem stawów, wytryskiem nasienia u mężczyzn lub upławami u kobiet mogą odnieść korzyści z jego spożywania. Czarna fasola, uznawana przez starożytnych za ziarno nerek, ma słodki smak i neutralny charakter. Nie tylko przypomina kształtem nerkę, ale także wzmacnia nerki, ożywia organizm, wspomaga krążenie krwi, odprowadza wilgoć, detoksykuje i nawilża skórę, dzięki czemu jest szczególnie odpowiednia dla osób z niedoborem nerek.
Czarny ryż ma działanie terapeutyczne, w tym odżywia yin i tonizuje nerki, wzmacnia śledzionę i rozgrzewa wątrobę, uzupełnia śledzionę i żołądek, pobudza qi i poprawia krążenie krwi oraz odżywia wątrobę, poprawiając wzrok. Pomaga w zapobieganiu i leczeniu takich objawów, jak zawroty głowy, vertigo, anemia, ból w dolnej części pleców i kolanach, suchy kaszel spowodowany niedoborem płuc, obrzęki spowodowane niedoborem nerek oraz osłabienie śledziony i żołądka.