Overalt ser man reklamer som proklamerer at «ni av ti menn lider av mangel» og «nyremangel krever toniske kosttilskudd», noe som får mange middelaldrende menn, slitne av livets krav, til å tilskrive enhver liten smerte i korsryggen eller knærne til «nyremangel». Noen leter til og med etter nyreforsterkende helseprodukter på markedet. Nyrefunksjonen avtar naturlig med alderen, men visse dårlige livsstilsvaner eller atferd kan også bidra betydelig til nyreskader.
Fire viktige «drepere» som skader nyrene og som menn må være på vakt mot
1. Ukritisk bruk av urtemedisiner som skader nyrene
Nylige kliniske observasjoner viser konsekvent at inntak av visse urtemedisiner (inkludert proprietære kinesiske medisiner) kan forårsake nyreskade.Urter som er kjent for å være nefrotoksiske, inkluderer: - Tripterygium wilfordii - Akebia trifoliata - Pharbitis nil - Xanthium sibiricum - Papaver somniferum - Aconitum carmichaeli - Euphorbia pekinensis - Stephania tetrandra Av disse forårsaker Tripterygium wilfordii den mest alvorlige nyreskaden, etterfulgt av Akebia trifoliata, som skader nyrene på grunn av innholdet av det nefrotoksiske stoffet aristolochic acid.
II. Misbruk av vestlige smertestillende midler
Langvarig bruk eller høye doser av visse antiinflammatoriske smertestillende midler, som paracetamol, indometacin, paracetamol og aspirin, kan lett forårsake nyreskade.Nyreskade kan manifestere seg som tretthet, tørr munn og hals, tap av matlyst, hyppig vannlating, vannlatingsbehov, smertefull vannlating og til og med hematuri eller steril pyuri, ledsaget av leddsmerter. Noen tilfeller kan direkte forårsake akutt nefritt eller nefrotisk syndrom med glomerulær nekrose, med alvorlige tilfeller som fører til nyresvikt og død.
III. Hyppig urinretensjon
Noen personer undertrykker vannlating i lengre perioder på grunn av krevende arbeidsplaner. Langvarig blæreretensjon letter bakterievekst, som kan stige opp via urinlederne til nyrene og forårsake urinveisinfeksjoner og pyelonefritt. Gjentatte infeksjoner av denne typen kan utvikle seg til kroniske, vanskelig å behandle tilstander. Pasienter kan oppleve symptomer som smerter i korsryggen, hyppig og presserende vannlating, og kan utvikle seg til akutt uremi.
IV. Utilstrekkelig vanninntak
Langvarig dehydrering reduserer urinvolumet, noe som øker konsentrasjonen av avfallsstoffer og giftstoffer i urinen. Vanlige kliniske tilstander som nyrestein og hydronefrose er nært knyttet til kronisk vannmangel. Tilstrekkelig hydrering fortynner urinen, beskytter nyrene og letter effektiv eliminering av avfallsstoffer og giftstoffer.
Anbefalte matvarer som styrker nyrene:
Tradisjonell kinesisk medisin hevder at «nyrene er grunnlaget for den medfødte konstitusjonen», «lagrer essensen, styrer vekst, utvikling og reproduksjon» og «regulerer qi-inntaket og væskemetabolismen». I hovedsak reflekterer nyrenes helse vitaliteten i vekst, utvikling og reproduktive systemer. Nyresvikt manifesterer seg som akselerert aldring. Følgende matvarer nærer og styrker nyrefunksjonen:
Tørkede kamskjell (også kjent som Jiangyaozhu).De er nøytrale i naturen, søte og salte i smaken, og nærer nyrene og fyller på yin, noe som gjør dem egnet for personer med nyre-yin-mangel.
Abborre, også kjent som blomsterabbor eller abborfisk. Den er nøytral i naturen, søt i smaken, og styrker både milten og magen og nærer leveren og nyrene, noe som er gunstig for sener og bein.
Kinesisk yam, som er søt i smaken, er klassifisert som en «overlegen» urt i tradisjonell kinesisk medisin. I tillegg til å styrke lungene og milten, er den også gunstig for nyrene og fyller på essensen.Personer med nyresvikt bør konsumere den regelmessig. Goji-bær er nøytrale i naturen og har en søt smak. De nærer nyrene og leveren, beriker essensen og forbedrer synet, styrker sener og bein, lindrer ryggsmerter og fremmer lang levetid ved langvarig inntak. De er spesielt egnet for middelaldrende kvinner med nyresvikt.
Kastanjer har en varm natur og søt smak. I tillegg til å styrke milten og magen, styrker de spesielt nyrene og midjen, noe som gjør dem svært egnet for personer med nyresvikt-indusert lumbalsmerter.
Valnøtter har egenskaper som styrker nyrene og sikrer essensen, fremmer vannlating og oppløser steiner, fukter tarmene og lindrer forstoppelse, varmer lungene og beroliger hvesing. De brukes ofte mot nyresvikt-indusert lumbalsmerter og urinveissteiner.
Polygonum multiflorum (He Shou Wu) nærer leveren og nyrene samtidig som det beriker essensen og blodet. Leger gjennom historien har konsekvent forskrevet det til personer med nyresvikt.Personer med nyresvikt som manifesterer seg som tidlig gråning, svakhet i korsryggen og knærne, smerter i bein og sener, mannlig sædutløsning eller kvinnelig leukoré, kan alle ha nytte av å konsumere den.
Svarte bønner, hyllet av oldtidens mennesker som nyrenes korn, har en søt smak og nøytral natur. Ikke bare ligner de nyrene i form, men de styrker også nyrene, gir kroppen energi, fremmer blodsirkulasjonen, drenerer fuktighet, avgifter og fukter huden, noe som gjør dem spesielt egnet for personer med nyresvikt.
Svart ris har terapeutiske effekter, blant annet nærer den yin og styrker nyrene, styrker milten og varmer leveren, supplerer milten og magen, styrker qi og fremmer blodsirkulasjonen, og nærer leveren for å forbedre synet. Den er gunstig for å forebygge og behandle symptomer som svimmelhet, vertigo, anemi, smerter i korsryggen og knærne, tørr hoste på grunn av lungesvikt, ødem fra nyresvikt og svakhet i milten og magen.