Visur redzamās reklāmas vēsta, ka „deviņi no desmit vīriešiem cieš no deficīta” un „nieru deficīts prasa tonizējošus uztura bagātinātājus”, liekot daudziem vidēja vecuma vīriešiem, kas ir noguruši no dzīves prasībām, jebkuru nelielu sāpīgumu muguras lejasdaļā vai ceļos attiecināt uz „nieru deficītu”. Daži pat meklē tirgū nieru tonizējošus veselības produktus. Nieru funkcija ar vecumu dabiski samazinās, bet noteikti slikti dzīvesveida ieradumi vai uzvedība var arī ievērojami veicināt nieru bojājumus.
Četri galvenie nieres bojājošie „slepkavas”, no kuriem vīriešiem jāuzmanās
1. Nieres bojājošu zāļu bezatšķirīga lietošana
Nesenie klīniskie novērojumi konsekventi liecina, ka dažu ķīniešu zāļu (tostarp patentētu ķīniešu zāļu) lietošana var izraisīt nieru darbības traucējumus.Zāles, kas ir zināmas kā nefrotoksiskas, ir: - Tripterygium wilfordii - Akebia trifoliata - Pharbitis nil - Xanthium sibiricum - Papaver somniferum - Aconitum carmichaeli - Euphorbia pekinensis - Stephania tetrandra No šīm zālēm Tripterygium wilfordii izraisa visnopietnāko nieru bojājumu, tam seko Akebia trifoliata, kas kaitē nierēm, jo satur nefrotoksisku vielu aristolochic acid.
II. Rietumu pretsāpju līdzekļu nepareiza lietošana
Ilgstoša vai lielu devu lietošana noteiktiem pretiekaisuma pretsāpju līdzekļiem, piemēram, pretsāpju tabletēm, indometacīnam, paracetamolam un aspirīnam, var viegli izraisīt nieru darbības traucējumus.Nieru bojājumi var izpausties kā nogurums, sausa mute un rīkle, apetītes zudums, bieža urinēšana, urinēšanas nepieciešamība, sāpīga urinēšana un pat hematūrija vai sterila piūrija, kam pievienojas locītavu sāpes. Dažos gadījumos tas var tieši izraisīt akūtu nefrītu vai nefrotisko sindromu ar glomerulāro nekrozi, smagos gadījumos izraisot nieru mazspēju un nāvi.
III. Bieža urīna aizture
Daži cilvēki ilgstoši aiztur urinēšanu sakarā ar saspringtu darba grafiku. Ilgstoša urīnpūšļa aizture veicina baktēriju vairošanos, kas var izplatīties pa urīnvadiem uz nierēm, izraisot urīnceļu infekcijas un pielonefrītu. Atkārtotas šāda veida infekcijas var pāriet hroniskā, grūti ārstējamā stāvoklī. Pacientiem var parādīties tādi simptomi kā sāpes muguras lejasdaļā, bieža un steidzama urinēšana, un stāvoklis var progresēt līdz akūtai urēmijai.
IV. Nepietiekams ūdens uzņemums
Ilgstoša dehidratācija samazina urīna daudzumu, palielinot atkritumu produktu un toksīnu koncentrāciju urīnā. Tādi izplatīti klīniski stāvokļi kā nierakmeņi un hidronefrōze ir cieši saistīti ar hronisku ūdens deficītu. Pietiekama hidratācija atšķaida urīnu, aizsargājot nieru funkcijas un veicinot atkritumu un toksīnu efektīvu izvadīšanu.
Ieteicamie nieres stiprinoši pārtikas produkti:
Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka "nieres ir iedzimtas konstitūcijas pamats", "uzkrāj esenci, regulē augšanu, attīstību un reprodukciju" un "regulē čī uzņemšanu un šķidrumu vielmaiņu". Būtībā nieru veselība atspoguļo vitalitāti augšanas, attīstības un reproduktīvajās sistēmās. Nieru deficīts izpaužas kā paātrināta novecošanās. Šādi pārtikas produkti baro un stiprina nieru funkcijas:
Žāvētas ķemmītes (pazīstamas arī kā Jiangyaozhu).Tās ir neitrālas, saldas un sāļas garšas, baro nieres un papildina yin, tādēļ tās ir piemērotas cilvēkiem ar nieru yin deficītu.
Asaris, pazīstams arī kā ziedu asaris vai asara zivs. Tas ir neitrāls, salds garšas, stiprina liesu un kuņģi, baro aknas un nieres, labvēlīgi ietekmē cīpslas un kaulus.
Ķīniešu jamss, salds garšas, tradicionālajā ķīniešu medicīnā tiek klasificēts kā "superior" augs. Papildus tā plaušu tonizējošajām un liesas stiprinošajām īpašībām, tas labvēlīgi ietekmē arī nieres un papildina esenci.Tiem, kam ir nieru deficīts, tas jālieto regulāri. Goji ogas ir neitrālas pēc savas būtības un saldas pēc garšas. Tās baro nieres un aknas, bagātina esenci un uzlabo redzi, stiprina cīpslas un kaulus, mazina muguras sāpes, un, lietojot ilgtermiņā, veicina ilgmūžību. Tās ir īpaši piemērotas vidēja vecuma sievietēm ar nieru deficītu.
Kastaņi ir siltas dabas un saldas garšas. Papildus liesas un kuņģa stiprināšanai, tie ievērojami stiprina nieres un jostasvietu, padarot tos vispiemērotākos cilvēkiem ar nieru nepietiekamības izraisītām jostasvietas sāpēm.
Valriekstiem piemīt īpašības, kas stiprina nieres un nodrošina esenci, veicina urinēšanu un izšķīdina akmeņus, mitrina zarnas un atvieglo aizcietējumus, sasilda plaušas un nomierina elpas sēkšanu. Tos bieži izmanto nieru nepietiekamības izraisītu jostasvietas sāpju un urīnceļu akmeņu ārstēšanai.
He Shou Wu (Polygonum multiflorum) baro aknas un nieres, vienlaikus bagātinot esenci un asinis. Vēsturiski ārsti to ir konsekventi izrakstījuši pacientiem ar nieru nepietiekamību.Tie, kam nieru nepietiekamība izpaužas kā priekšlaicīga matu sirgšana, vājums apakšējā muguras daļā un ceļos, kaulu un cīpslu sāpes, vīriešu spermas izdalīšanās vai sieviešu balta izdalīšanās, var gūt labumu no tās lietošanas.
Melnās pupas, kas senajos tekstos tiek dēvētas par nieru graudiem, ir saldas garšas un neitrālas īpašības. Tās ne tikai pēc formas atgādina nieres, bet arī stiprina nieres, tonizē ķermeni, veicina asinsriti, izvada mitrumu, detoksicē un mitrina ādu, tāpēc tās ir īpaši piemērotas cilvēkiem ar nieru nepietiekamību.
Melnajiem rīsiem piemīt terapeitiska iedarbība, tostarp baro yin un tonizē nieres, stiprina liesu un silda aknas, papildina liesu un kuņģi, atdzīvina qi un veicina asinsriti, kā arī baro aknas, uzlabojot redzi. Tie palīdz novērst un ārstēt tādus simptomus kā reibonis, vertigo, anēmija, sāpes muguras lejasdaļā un ceļos, sauss klepus plaušu nepietiekamības dēļ, tūska nieres nepietiekamības dēļ un liesas un kuņģa vājums.