Visur skelbiama, kad „devyni iš dešimties vyrų kenčia nuo nepakankamumo“ ir „inkstų nepakankamumui reikia tonizuojančių papildų“, todėl daugelis vidutinio amžiaus vyrų, pavargusių nuo gyvenimo reikalavimų, bet kokį nedidelį skausmą apatinėje nugaros dalyje ar keliuose priskiria „inkstų nepakankamumui“. Kai kurie netgi ieško rinkoje inkstus stiprinančių sveikatos produktų. Inkstų funkcija natūraliai silpnėja su amžiumi, tačiau tam tikri netinkami gyvenimo būdo įpročiai ar elgesys taip pat gali smarkiai prisidėti prie inkstų pažeidimų.
Keturi pagrindiniai inkstų pažeidimus sukeliančios „žudikai“, kurių vyrai turi saugotis
1. Neatsargus inkstų pažeidimus sukeliančių vaistažolių vartojimas
Naujausi klinikiniai stebėjimai nuosekliai rodo, kad tam tikrų vaistažolių (įskaitant patentuotus kinų vaistus) vartojimas gali sukelti inkstų funkcijos sutrikimus.Žolės, kurios, kaip žinoma, yra toksiškos inkstams, yra: - Tripterygium wilfordii - Akebia trifoliata - Pharbitis nil - Xanthium sibiricum - Papaver somniferum - Aconitum carmichaeli - Euphorbia pekinensis - Stephania tetrandra Iš jų Tripterygium wilfordii sukelia sunkiausią inkstų pažeidimą, po jo eina Akebia trifoliata, kuri kenkia inkstams dėl joje esančios toksiškos medžiagos aristolochic acid.
II. Netinkamas vakarietiškų analgetikų vartojimas
Ilgalaikis arba didelių dozių tam tikrų priešuždegiminių analgetikų, pvz., analgetinių tablečių, indometacino, paracetamolio ir aspirino, vartojimas gali lengvai sukelti inkstų funkcijos sutrikimą.Inkstų pažeidimas gali pasireikšti nuovargiu, burnos ir gerklės sausumu, apetito praradimu, dažnu šlapinimusi, skubiu šlapinimusi, skausmingu šlapinimusi ir netgi hematurija ar sterilia piurija, kartu su sąnarių skausmu. Kai kuriais atvejais tai gali tiesiogiai sukelti ūminį nefritą arba nefrozinį sindromą su glomerulų nekroze, o sunkiais atvejais – inkstų nepakankamumą ir mirtį.
III. Dažnas šlapimo susilaikymas
Kai kurie asmenys dėl įtemptų darbo grafikų ilgą laiką susilaiko nuo šlapinimosi. Ilgalaikis šlapimo susilaikymas skatina bakterijų dauginimąsi, kurios per šlapimtakius gali pakilti į inkstus ir sukelti šlapimo takų infekcijas bei pielonefritą. Pasikartojančios tokio pobūdžio infekcijos gali išsivystyti į lėtines, sunkiai gydomas ligas. Pacientai gali patirti tokius simptomus kaip apatinės nugaros skausmas, dažnas ir skubus šlapinimasis, o liga gali progresuoti iki ūminės uremijos.
IV. Nepakankamas vandens suvartojimas
Ilgalaikis dehidratacija sumažina šlapimo kiekį, padidina atliekų ir toksinų koncentraciją šlapime. Dažnos klinikinės būklės, tokios kaip inkstų akmenys ir hidronefrozė, yra glaudžiai susijusios su lėtiniu vandens trūkumu. Pakankamas hidratacija skiedžia šlapimą, apsaugo inkstų funkciją ir palengvina efektyvų atliekų ir toksinų pašalinimą.
Rekomenduojami inkstus stiprinantys maisto produktai:
Tradicinė kinų medicina teigia, kad „inkstai yra įgimtos konstitucijos pagrindas“, „saugo esenciją, valdo augimą, vystymąsi ir reprodukciją“ bei „reguliuoja qi įsisavinimą ir skysčių apykaitą“. Iš esmės inkstų sveikata atspindi augimo, vystymosi ir reprodukcinių sistemų gyvybingumą. Inkstų nepakankamumas pasireiškia pagreitintu senėjimu. Šie maisto produktai maitina ir stiprina inkstų funkciją:
Džiovinti jūros šukutės (taip pat žinomi kaip Jiangyaozhu).Neutralios prigimties, saldaus ir sūraus skonio, jos maitina inkstus ir papildo yin, todėl tinka tiems, kurie turi inkstų yin nepakankamumą.
Ešeriai, taip pat žinomi kaip gėlių ešeriai arba ešeriai. Neutralios prigimties, saldaus skonio, jie stiprina blužnį ir skrandį, maitina kepenis ir inkstus, yra naudingi sausgyslėms ir kaulams.
Kinų batatas, saldaus skonio, tradicinėje kinų medicinoje klasifikuojamas kaip „aukščiausios kokybės“ žolė. Be plaučių tonizavimo ir blužnies stiprinimo savybių, jis taip pat naudingas inkstams ir papildo esenciją.Tiems, kurie turi inkstų nepakankamumą, reikėtų jį vartoti reguliariai. Goji uogos yra neutralios ir saldaus skonio. Jos maitina inkstus ir kepenis, praturtina esenciją ir gerina regėjimą, stiprina sausgysles ir kaulus, mažina nugaros skausmus, o vartojamos ilgą laiką skatina ilgaamžiškumą. Jos ypač tinka vidutinio amžiaus moterims, turinčioms inkstų nepakankamumą.
Kaštainiai yra šilto pobūdžio ir saldaus skonio. Be to, kad stiprina blužnį ir skrandį, jie ypač stiprina inkstus ir juosmenį, todėl yra labiausiai tinkami tiems, kurie kenčia nuo inkstų nepakankamumo sukeliamų juosmens skausmų.
Graikiniai riešutai stiprina inkstus ir saugo esenciją, skatina šlapinimąsi ir tirpdo akmenis, drėkina žarnas ir palengvina vidurių užkietėjimą, šildo plaučius ir ramina švokštimą. Jie dažnai naudojami inkstų nepakankamumo sukeltiems juosmens skausmams ir šlapimo takų akmenims gydyti.
Polygonum multiflorum (He Shou Wu) maitina kepenis ir inkstus, praturtina esenciją ir kraują. Per visą istoriją gydytojai jį skirdavo tiems, kurie kenčia nuo inkstų nepakankamumo.Tiems, kurių inkstų nepakankamumas pasireiškia ankstyvu žilėjimu, apatinės nugaros ir kelių silpnumu, sąnarių skausmu, vyrų spermos išsiskyrimu ar moterų baltomis išskyromis, jo vartojimas gali būti naudingas. Juodosios pupelės, senovėje vadintos inkstų grūdais, turi saldų skonį ir neutralią prigimtį. Jos ne tik savo forma primena inkstus, bet ir stiprina inkstus, tonizuoja kūną, skatina kraujotaką, šalina drėgmę, detoksikuoja ir drėkina odą, todėl ypač tinka tiems, kurie kenčia nuo inkstų nepakankamumo.
Juodieji ryžiai turi gydomųjų savybių, įskaitant yin maitinimą ir inkstų stiprinimą, blužnies stiprinimą ir kepenų šildymą, blužnies ir skrandžio papildymą, qi stiprinimą ir kraujotakos skatinimą, kepenų maitinimą regos gerinimui. Jie naudingi tokių simptomų kaip galvos svaigimas, vertigo, anemija, apatinės nugaros ir kelių skausmas, sausas kosulys dėl plaučių nepakankamumo, edema dėl inkstų nepakankamumo ir blužnies bei skrandžio silpnumas prevencijai ir gydymui.