Le pubblicità proclamano ovunque che "nove uomini su dieci soffrono di carenze" e che "le carenze renali richiedono integratori tonificanti", portando molti uomini di mezza età, stanchi delle esigenze della vita, ad attribuire qualsiasi leggero dolore alla parte bassa della schiena o alle ginocchia a "carenze renali". Alcuni addirittura setacciano il mercato alla ricerca di prodotti per la salute che tonificano i reni. La funzione renale diminuisce naturalmente con l'età, ma anche alcune cattive abitudini o comportamenti possono contribuire in modo significativo al danneggiamento dei reni.
Quattro principali "killer" che danneggiano i reni e di cui gli uomini devono diffidare
1. Uso indiscriminato di erbe cinesi che danneggiano i reni
Recenti osservazioni cliniche rivelano costantemente che il consumo di alcune erbe cinesi (compresi i medicinali cinesi brevettati) può causare insufficienza renale.Le erbe note per la loro nefrotossicità includono: - Tripterygium wilfordii - Akebia trifoliata - Pharbitis nil - Xanthium sibiricum - Papaver somniferum - Aconitum carmichaeli - Euphorbia pekinensis - Stephania tetrandra Tra queste, il Tripterygium wilfordii causa il danno renale più grave, seguito dall'Akebia trifoliata, che danneggia i reni a causa del suo contenuto di acido aristolochico, una sostanza nefrotossica.
II. Uso improprio di analgesici occidentali
L'uso prolungato o ad alte dosi di alcuni analgesici antinfiammatori, come il paracetamolo, l'indometacina, il paracetamolo e l'aspirina, può facilmente causare insufficienza renale.Il danno renale può manifestarsi con affaticamento, secchezza della bocca e della gola, perdita di appetito, minzione frequente, urgenza, minzione dolorosa e persino ematuria o piuria sterile, accompagnata da dolori articolari. Alcuni casi possono causare direttamente nefrite acuta o sindrome nefrosica con necrosi glomerulare, con casi gravi che portano a insufficienza renale e morte.
III. Frequente ritenzione urinaria
Alcuni individui sopprimono la minzione per lunghi periodi a causa di orari di lavoro impegnativi. La ritenzione vescicale prolungata facilita la proliferazione batterica, che può risalire attraverso gli ureteri fino ai reni, causando infezioni del tratto urinario e pielonefrite. Infezioni ricorrenti di questa natura possono evolvere in condizioni croniche difficili da trattare. I pazienti possono manifestare sintomi quali dolore lombare, minzione frequente e urgente e possono progredire verso l'uremia acuta.
IV. Assunzione insufficiente di acqua
Una disidratazione prolungata riduce il volume dell'urina, aumentando la concentrazione di prodotti di scarto e tossine presenti nell'urina. Condizioni cliniche comuni come i calcoli renali e l'idronefrosi sono strettamente legate alla carenza cronica di acqua. Un'adeguata idratazione diluisce l'urina, salvaguardando la funzione renale e facilitando l'eliminazione efficiente dei prodotti di scarto e delle tossine.
Alimenti consigliati per tonificare i reni:
La medicina tradizionale cinese sostiene che "i reni sono il fondamento della costituzione innata", "immagazzinano l'essenza, governano la crescita, lo sviluppo e la riproduzione" e "regolano l'assunzione di qi e il metabolismo dei liquidi". In sostanza, la salute dei reni riflette la vitalità dei sistemi di crescita, sviluppo e riproduzione. La carenza renale si manifesta con un invecchiamento accelerato. I seguenti alimenti nutrono e rafforzano la funzione renale:
Capesante essiccate (note anche come Jiangyaozhu).Di natura neutra, dal sapore dolce e salato, nutrono i reni e reintegrano lo yin, rendendoli adatti a chi soffre di carenza di yin renale.
Il pesce persico, noto anche come pesce persico fiorito o pesce persico. Di natura neutra, dal sapore dolce, fortifica la milza e lo stomaco e nutre il fegato e i reni, apportando benefici a tendini e ossa.
L'igname cinese, dal sapore dolce, è classificato come erba "superiore" nella medicina tradizionale cinese. Oltre alle sue proprietà tonificanti per i polmoni e rinforzanti per la milza, apporta benefici anche ai reni e reintegra l'essenza.Chi soffre di carenza renale dovrebbe consumarlo regolarmente. Le bacche di Goji sono di natura neutra e dal sapore dolce. Nutrono i reni e il fegato, arricchiscono l'essenza e migliorano la vista, rafforzano i tendini e le ossa, alleviano il mal di schiena e, se assunte a lungo termine, favoriscono la longevità. Sono particolarmente indicate per le donne di mezza età con carenza renale.
Le castagne hanno una natura calda e un sapore dolce. Oltre a fortificare la milza e lo stomaco, rafforzano in modo particolare i reni e la vita, rendendole particolarmente adatte a chi soffre di dolori lombari causati da insufficienza renale.
Le noci possiedono proprietà che fortificano i reni e proteggono l'essenza, favoriscono la minzione e dissolvono i calcoli, idratano l'intestino e alleviano la stitichezza, riscaldano i polmoni e calmano il respiro sibilante. Sono spesso utilizzate per il dolore lombare causato da insufficienza renale e calcoli delle vie urinarie.
Il Polygonum multiflorum (He Shou Wu) nutre il fegato e i reni, arricchendo l'essenza e il sangue. Nel corso della storia, i medici lo hanno sempre prescritto a chi soffriva di insufficienza renale.Coloro che soffrono di insufficienza renale che si manifesta con incanutimento precoce, debolezza nella parte bassa della schiena e nelle ginocchia, dolori articolari, emissione seminale maschile o leucorrea femminile possono trarre beneficio dal suo consumo. I fagioli neri, salutati dagli antichi come il cereale dei reni, hanno un sapore dolce e una natura neutra. Non solo assomigliano al rene nella forma, ma fortificano anche i reni, rinvigoriscono il corpo, favoriscono la circolazione sanguigna, drenano l'umidità, disintossicano e idratano la pelle, rendendoli particolarmente adatti a chi soffre di insufficienza renale.
Il riso nero possiede effetti terapeutici che includono nutrire lo yin e tonificare i reni, fortificare la milza e riscaldare il fegato, integrare la milza e lo stomaco, rinvigorire il qi e promuovere la circolazione sanguigna, e nutrire il fegato per migliorare la vista. È utile per prevenire e trattare sintomi quali vertigini, anemia, dolore alla parte bassa della schiena e alle ginocchia, tosse secca dovuta a insufficienza polmonare, edema da insufficienza renale e debolezza della milza e dello stomaco.