Mainokset julistavat kaikkialla, että "yhdeksän kymmenestä miehestä kärsii puutoksesta" ja "munuaisten vajaatoiminta vaatii tonisoivia lisäravinteita", mikä saa monet keski-ikäiset miehet, jotka ovat väsyneitä elämän vaatimuksiin, pitämään pienintäkään kipua alaselässä tai polvissa "munuaisten vajaatoimintana". Jotkut jopa etsivät markkinoilta munuaisten toimintaa vahvistavia terveysvalmisteita. Munuaisten toiminta heikkenee luonnollisesti iän myötä, mutta tietyt huonot elämäntavat tai käyttäytymismallit voivat myös merkittävästi vaikuttaa munuaisten vaurioitumiseen.
Neljä suurta munuaisten vaurioita aiheuttavaa "tappajaa", joita miesten on varottava
1. Munuaisten vaurioita aiheuttavien kiinalaisten yrttien mielivaltainen käyttö
Viimeaikaiset kliiniset havainnot osoittavat johdonmukaisesti, että tiettyjen kiinalaisten yrttien (mukaan lukien patentoidut kiinalaiset lääkkeet) käyttö voi aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa.Munuaisille myrkyllisiksi tiedettyjä yrttejä ovat: - Tripterygium wilfordii - Akebia trifoliata - Pharbitis nil - Xanthium sibiricum - Papaver somniferum - Aconitum carmichaeli - Euphorbia pekinensis - Stephania tetrandra Näistä Tripterygium wilfordii aiheuttaa vakavinta munuaisvaurioita, ja sen jälkeen tulee Akebia trifoliata, joka vahingoittaa munuaisia sen sisältämän munuaisille myrkyllisen aristolochic-hapon vuoksi.
II. Länsimaisen kipulääkityksen väärinkäyttö
Tiettyjen tulehduskipulääkkeiden, kuten parasetamolin, indometasiinin, parasetamolin ja aspiriinin, pitkäaikainen tai suuriannoksinen käyttö voi helposti aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa.Munuaisten vaurioituminen voi ilmetä väsymyksenä, suun ja kurkun kuivumisena, ruokahaluttomuutena, tiheänä virtsaamistarpeena, virtsaamistarpeen kiireellisyydellä, kivuliaana virtsaamisena ja jopa verivirtsaisuutena tai steriilinä pyuriana, johon liittyy nivelkipua. Joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa suoraan akuutin nefriitin tai nefroottisen oireyhtymän glomerulaarisen nekroosin kanssa, ja vakavissa tapauksissa se voi johtaa munuaisten vajaatoimintaan ja kuolemaan.
III. Usein toistuva virtsaumpi
Jotkut henkilöt pidättelevät virtsaamista pitkään vaativien työaikataulujen vuoksi. Pitkäaikainen virtsarakon pidättely edistää bakteerien lisääntymistä, jotka voivat nousta virtsajohtimien kautta munuaisiin aiheuttaen virtsateiden infektioita ja pyelonefriittiä. Tällaiset toistuvat infektiot voivat kehittyä kroonisiksi, vaikeasti hoidettaviksi sairauksiksi. Potilaat voivat kokea oireita, kuten alaselän kipua, usein toistuvia ja kiireellisiä virtsaamistarpeita, ja tila voi edetä akuutiksi uremiksi.
IV. Riittämätön veden saanti
Pitkäaikainen nestehukka vähentää virtsan määrää, mikä lisää virtsan sisältämien jätteiden ja toksiinien pitoisuutta. Yleiset kliiniset tilat, kuten munuaiskivet ja hydronefroosi, liittyvät läheisesti krooniseen nestehukkaan. Riittävä nesteytys laimentaa virtsaa, suojaa munuaisten toimintaa ja helpottaa jätteiden ja toksiinien tehokasta poistumista.
Suositeltavat munuaisia vahvistavat elintarvikkeet:
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan "munuaiset ovat synnynnäisen perustusrakenteen perusta", "varastoivat olemusta, ohjaavat kasvua, kehitystä ja lisääntymistä" ja "säätelevät qi-energian saantia ja nesteen aineenvaihduntaa". Pohjimmiltaan munuaisten terveys heijastaa kasvun, kehityksen ja lisääntymisjärjestelmien elinvoimaa. Munuaisten vajaatoiminta ilmenee nopeutuneena ikääntymisenä. Seuraavat elintarvikkeet ravitsevat ja vahvistavat munuaisten toimintaa:
Kuivatut kampasimpukat (tunnetaan myös nimellä Jiangyaozhu).Luonteeltaan neutraalit, makeat ja suolaiset, ne ravitsevat munuaisia ja täydentävät yiniä, joten ne sopivat munuaisten yin-puutoksesta kärsiville.
Ahven, joka tunnetaan myös nimellä kukka-ahven tai ahvenkala. Luonteeltaan neutraali, makea, se vahvistaa pernaa ja vatsaa sekä ravitsee maksaa ja munuaisia, mikä on hyödyllistä jänteille ja luille.
Kiinalainen jamssi, makea, luokitellaan perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä "ylivoimaiseksi" yrtiksi. Sen keuhkoja vahvistavien ja pernaa vahvistavien ominaisuuksien lisäksi se on hyödyllinen myös munuaisille ja täydentää olemusta.Munuaisten vajaatoiminnasta kärsivien tulisi nauttia sitä säännöllisesti. Goji-marjat ovat luonteeltaan neutraaleja ja maultaan makeita. Ne ravitsevat munuaisia ja maksaa, rikastuttavat elinvoimaa ja parantavat näköä, vahvistavat jänteitä ja luita, lievittävät selkäkipuja ja pitkäaikaisessa käytössä edistävät pitkäikäisyyttä. Ne sopivat erityisen hyvin munuaisten vajaatoiminnasta kärsiville keski-ikäisille naisille.
Kastanjat ovat luonteeltaan lämpimiä ja maultaan makeita. Ne vahvistavat pernaa ja vatsaa, mutta erityisesti munuaisia ja vyötäröä, joten ne sopivat parhaiten munuaisten vajaatoiminnasta johtuvaa lannerangan kipua poteville.
Mustat seesaminsiemenet ovat luonteeltaan neutraaleja ja maultaan makeita. Ne ravitsevat maksaa ja munuaisia sekä kosteuttavat viittä sisäelintä. Ne tarjoavat merkittäviä terapeuttisia etuja maksan ja munuaisten vajaatoiminnasta johtuviin vaivoihin, kuten huimaukseen, ennenaikaiseen harmaantumiseen, hiustenlähtöön, alaselän ja polvien kipuun sekä suoliston kuivumiseen ja ummetukseen.
Pähkinät vahvistavat munuaisia ja turvaavat elinvoimaa, edistävät virtsaamista ja liuottavat kiviä, kosteuttavat suolistoa ja lievittävät ummetusta, lämmittävät keuhkoja ja rauhoittavat hengityksen vinkumista. Niitä käytetään usein munuaisten vajaatoiminnasta johtuvaan lannerangan kipuun ja virtsateiden kiviin.
He Shou Wu (Polygonum multiflorum) ravitsee maksaa ja munuaisia sekä rikastuttaa elinvoimaa ja verta. Lääkärit ovat kautta historian määränneet sitä munuaisten vajaatoiminnasta kärsiville.Ne, joilla munuaisten vajaatoiminta ilmenee ennenaikaisena harmaantumisena, alaselän ja polvien heikkoutena, nivelkipuna, miesten siemensyöksynä tai naisten valkovuotona, voivat kaikki hyötyä sen käytöstä.
Mustapavut, joita muinaiset ylistivät munuaisten jyvänä, ovat makean makuisia ja luonteeltaan neutraaleja. Ne eivät vain muistuta munuaista muodoltaan, vaan myös vahvistavat munuaisia, virkistävät kehoa, edistävät verenkiertoa, poistavat kosteutta, puhdistavat ja kosteuttavat ihoa, minkä vuoksi ne sopivat erityisen hyvin munuaisten vajaatoiminnasta kärsiville.
Mustalla riisillä on terapeuttisia vaikutuksia, kuten yinin ravitseminen ja munuaisten vahvistaminen, pernan vahvistaminen ja maksan lämmittäminen, pernan ja vatsan täydentäminen, qin virkistämisen ja verenkierron edistäminen sekä maksan ravitseminen näön parantamiseksi. Se on hyödyllinen ehkäisemään ja hoitamaan oireita, kuten huimausta, vertigoa, anemiaa, alaselän ja polvien kipua, keuhkojen vajaatoiminnasta johtuvaa kuivaa yskää, munuaisten vajaatoiminnasta johtuvaa turvotusta sekä pernan ja vatsan heikkoutta.