Überall wird in der Werbung behauptet, dass „neun von zehn Männern unter einem Mangel leiden” und „Niereninsuffizienz mit tonisierenden Nahrungsergänzungsmitteln behandelt werden muss”, was viele Männer mittleren Alters, die von den Anforderungen des Lebens erschöpft sind, dazu veranlasst, jede leichte Schmerzen im unteren Rücken oder in den Knien auf eine „Niereninsuffizienz” zurückzuführen. Einige suchen sogar auf dem Markt nach gesundheitsfördernden Produkten zur Stärkung der Nieren. Die Nierenfunktion nimmt mit zunehmendem Alter natürlich ab, aber bestimmte schlechte Lebensgewohnheiten oder Verhaltensweisen können ebenfalls erheblich zur Schädigung der Nieren beitragen.
Vier wichtige „Killer“ für die Nieren, vor denen Männer sich hüten sollten
1. Unkontrollierte Einnahme von nierenbelastenden pflanzlichen Arzneimitteln
Aktuelle klinische Beobachtungen zeigen übereinstimmend, dass die Einnahme bestimmter pflanzlicher Arzneimittel (einschließlich proprietärer chinesischer Arzneimittel) zu Nierenschäden führen kann.Zu den Kräutern, die als nephrotoxisch bekannt sind, gehören: - Tripterygium wilfordii - Akebia trifoliata - Pharbitis nil - Xanthium sibiricum - Papaver somniferum - Aconitum carmichaeli - Euphorbia pekinensis - Stephania tetrandra Unter diesen verursacht Tripterygium wilfordii die schwersten Nierenschäden, gefolgt von Akebia trifoliata, das aufgrund seines Gehalts an der nephrotoxischen Substanz Aristolochiasäure die Nieren schädigt.
II. Missbrauch westlicher Analgetika
Die längere oder hochdosierte Einnahme bestimmter entzündungshemmender Analgetika wie Analgetika-Tabletten, Indomethacin, Paracetamol und Aspirin kann leicht zu Nierenschäden führen.Nierenschäden können sich in Form von Müdigkeit, Mund- und Rachentrockenheit, Appetitlosigkeit, häufigem Harndrang, Schmerzen beim Wasserlassen und sogar Hämaturie oder steriler Pyurie äußern, begleitet von Gelenkschmerzen. In einigen Fällen kann es direkt zu einer akuten Nephritis oder einem nephrotischen Syndrom mit glomerulärer Nekrose kommen, wobei schwere Fälle zu Nierenversagen und zum Tod führen können.
III. Häufige Harnverhaltung
Manche Menschen unterdrücken aufgrund ihrer anspruchsvollen Arbeitszeiten über längere Zeiträume hinweg den Harndrang. Eine längere Harnverhaltung begünstigt die Vermehrung von Bakterien, die über die Harnleiter in die Nieren aufsteigen und Harnwegsinfektionen und Pyelonephritis verursachen können. Wiederkehrende Infektionen dieser Art können sich zu chronischen, schwer zu behandelnden Erkrankungen entwickeln. Die Patienten können Symptome wie Schmerzen im unteren Rückenbereich, häufigen und dringenden Harndrang und im weiteren Verlauf eine akute Urämie entwickeln.
IV. Unzureichende Wasseraufnahme
Längerer Flüssigkeitsmangel reduziert das Urinvolumen und erhöht die Konzentration von Abfallprodukten und Giftstoffen im Urin. Häufige klinische Erkrankungen wie Nierensteine und Hydronephrose stehen in engem Zusammenhang mit chronischem Wassermangel. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr verdünnt den Urin, schützt die Nierenfunktion und erleichtert die effiziente Ausscheidung von Abfallstoffen und Giftstoffen.
Empfohlene nierenstärkende Lebensmittel:
Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „die Nieren die Grundlage der angeborenen Konstitution sind“, „die Essenz speichern, Wachstum, Entwicklung und Fortpflanzung steuern“ und „die Qi-Aufnahme und den Flüssigkeitsstoffwechsel regulieren“. Im Wesentlichen spiegelt die Gesundheit der Nieren die Vitalität des Wachstums, der Entwicklung und der Fortpflanzungssysteme wider. Eine Niereninsuffizienz äußert sich in einer beschleunigten Alterung. Die folgenden Lebensmittel nähren und stärken die Nierenfunktion:
Getrocknete Jakobsmuscheln (auch bekannt als Jiangyaozhu).Sie sind von neutraler Natur, schmecken süß und salzig, nähren die Nieren und füllen das Yin wieder auf, sodass sie für Menschen mit Nieren-Yin-Mangel geeignet sind.
Barsch, auch bekannt als Blumenbarsch oder Barschfisch. Er ist von neutraler Natur, schmeckt süß, stärkt sowohl die Milz als auch den Magen und nährt die Leber und die Nieren, was Sehnen und Knochen zugute kommt.
Chinesische Yamswurzel, die süß schmeckt, wird in der traditionellen chinesischen Medizin als „hervorragendes“ Kraut eingestuft. Über ihre lungenstärkenden und milzstärkenden Eigenschaften hinaus wirkt sie sich auch positiv auf die Nieren aus und füllt die Essenz wieder auf.Personen mit Nierenmangel sollten sie regelmäßig verzehren. Goji-Beeren sind von neutraler Natur und haben einen süßen Geschmack. Sie nähren die Nieren und die Leber, reichern die Essenz an und verbessern die Sehkraft, stärken Sehnen und Knochen, lindern Rückenschmerzen und fördern bei langfristiger Einnahme die Langlebigkeit. Sie eignen sich besonders für Frauen mittleren Alters mit Nierenmangel.
Kastanien sind von warmer Natur und süßem Geschmack. Sie stärken nicht nur Milz und Magen, sondern vor allem auch die Nieren und die Lendenwirbelsäule, weshalb sie besonders für Menschen mit Niereninsuffizienz-bedingten Lendenschmerzen geeignet sind.
Walnüsse besitzen Eigenschaften, die die Nieren stärken und die Essenz sichern, die Harnausscheidung fördern und Steine auflösen, den Darm befeuchten und Verstopfung lindern, die Lunge wärmen und Keuchen beruhigen. Sie werden häufig bei durch Niereninsuffizienz verursachten Lumbalschmerzen und Harnsteinen eingesetzt.
Polygonum multiflorum (He Shou Wu) nährt Leber und Nieren und reichert gleichzeitig Essenz und Blut an. Seit jeher verschreiben Ärzte es Menschen mit Niereninsuffizienz.Personen mit Niereninsuffizienz, die sich in vorzeitigem Ergrauen, Schwäche im unteren Rücken und in den Knien, Gelenkschmerzen, Samenerguss bei Männern oder Ausfluss bei Frauen äußert, können von ihrem Verzehr profitieren. Schwarze Bohnen, von den Alten als Getreide der Nieren gepriesen, haben einen süßen Geschmack und eine neutrale Natur. Sie ähneln nicht nur in ihrer Form der Niere, sondern stärken auch die Nieren, beleben den Körper, fördern die Durchblutung, leiten Feuchtigkeit ab, entgiften und befeuchten die Haut, wodurch sie besonders für Menschen mit Niereninsuffizienz geeignet sind.
Schwarzer Reis hat therapeutische Wirkungen, darunter die Stärkung des Yin und der Nieren, die Stärkung der Milz und die Erwärmung der Leber, die Ergänzung von Milz und Magen, die Belebung des Qi und die Förderung der Durchblutung sowie die Stärkung der Leber zur Verbesserung der Sehkraft. Er hilft bei der Vorbeugung und Behandlung von Symptomen wie Schwindel, Vertigo, Anämie, Schmerzen im unteren Rücken und in den Knien, trockenem Husten aufgrund von Lungenschwäche, Ödemen aufgrund von Nierenschwäche und Schwäche von Milz und Magen.