Overalt proklamerer reklamer, at "ni ud af ti mænd lider af mangel" og "nyremangel kræver toniske kosttilskud", hvilket får mange midaldrende mænd, der er trætte af livets krav, til at tilskrive enhver let ømhed i lænden eller knæene til "nyremangel". Nogle gennemsøger endda markedet for nyre-tonificerende sundhedsprodukter. Nyrefunktionen aftager naturligt med alderen, men visse dårlige livsstilsvaner eller adfærdsmønstre kan også bidrage væsentligt til nyreskader.
Fire vigtige "dræbere" af nyrerne, som mænd skal være opmærksomme på
1. Ukritisk brug af nyreskadende kinesiske urter
Nylige kliniske observationer viser konsekvent, at indtagelse af visse kinesiske urter (herunder patenterede kinesiske lægemidler) kan forårsage nyreskader.Urter, der er kendt for at være nefrotoksiske, omfatter: - Tripterygium wilfordii - Akebia trifoliata - Pharbitis nil - Xanthium sibiricum - Papaver somniferum - Aconitum carmichaeli - Euphorbia pekinensis - Stephania tetrandra Blandt disse forårsager Tripterygium wilfordii den mest alvorlige nyreskade, efterfulgt af Akebia trifoliata, som skader nyrerne på grund af sit indhold af det nefrotoksiske stof aristolochinsyre.
II. Misbrug af vestlige smertestillende midler
Langvarig eller højdosis brug af visse antiinflammatoriske smertestillende midler, såsom paracetamol, indomethacin, paracetamol og aspirin, kan let forårsage nyresvigt.Nyreskader kan manifestere sig som træthed, mundtørhed, appetitløshed, hyppig vandladning, vandladningstrang, smertefuld vandladning og endda hæmaturi eller steril pyuri, ledsaget af ledsmerter. Nogle tilfælde kan direkte forårsage akut nefritis eller nefrotisk syndrom med glomerulær nekrose, hvor alvorlige tilfælde kan føre til nyresvigt og død.
III. Hyppig urinretention
Nogle personer undertrykker vandladning i længere perioder på grund af krævende arbejdsplaner. Langvarig blæreretention fremmer bakteriel spredning, som kan stige op via urinlederne til nyrerne og forårsage urinvejsinfektioner og pyelonefritis. Tilbagevendende infektioner af denne art kan udvikle sig til kroniske, vanskeligt behandlelige tilstande. Patienter kan opleve symptomer som lændesmerter, hyppig og presserende vandladning og kan udvikle akut uræmi.
IV. Utilstrækkeligt vandindtag
Langvarig dehydrering reducerer urinvolumenet og øger koncentrationen af affaldsstoffer og toksiner i urinen. Almindelige kliniske tilstande såsom nyresten og hydronefrose er tæt forbundet med kronisk vandmangel. Tilstrækkelig hydrering fortynder urinen, beskytter nyrerne og letter effektiv udskillelse af affaldsstoffer og toksiner.
Anbefalede nyre-styrkende fødevarer:
Traditionel kinesisk medicin hævder, at "nyrerne er grundlaget for den medfødte konstitution", "lagrer essensen, styrer vækst, udvikling og reproduktion" og "regulerer qi-indtag og væskemetabolisme". I det væsentlige afspejler nyresundhed vitaliteten i vækst, udvikling og reproduktive systemer. Nyresvigt manifesterer sig som accelereret aldring. Følgende fødevarer nærer og styrker nyrefunktionen:
Tørrede kammuslinger (også kendt som Jiangyaozhu).De er neutrale i naturen, søde og salte i smagen, nærer nyrerne og genopbygger yin, hvilket gør dem velegnede til personer med nyre-yin-mangel.
Aborre, også kendt som blomsteraborre eller aborrefisk. Den er neutral i naturen, sød i smagen, styrker milten og maven og nærer leveren og nyrerne, hvilket er gavnligt for sener og knogler.
Kinesisk yam, sød i smagen, er klassificeret som en "overlegen" urt i traditionel kinesisk medicin. Ud over sine lungestyrkende og miltforstærkende egenskaber er den også gavnlig for nyrerne og genopbygger essensen.Personer med nyresvigt bør indtage det regelmæssigt. Goji-bær er neutrale i naturen og søde i smagen. De nærer nyrerne og leveren, beriger essensen og forbedrer synet, styrker sener og knogler, lindrer rygsmerter og fremmer lang levetid, når de indtages over længere tid. De er særligt velegnede til midaldrende kvinder med nyresvigt.
Kastanjer har en varm natur og sød smag. Ud over at styrke milten og maven styrker de især nyrerne og lænden, hvilket gør dem særligt velegnede til personer med lændesmerter forårsaget af nyresvigt.
Valnødder har egenskaber, der styrker nyrerne og sikrer essensen, fremmer vandladning og opløser sten, fugter tarmene og lindrer forstoppelse, varmer lungerne og beroliger hvæsen. De bruges ofte til lændesmerter forårsaget af nyresvigt og urinvejssten.
Polygonum multiflorum (He Shou Wu) nærer leveren og nyrerne, samtidig med at det beriger essensen og blodet. Gennem historien har læger konsekvent ordineret det til personer med nyresvigt.Personer med nyresvigt, der manifesterer sig som tidlig grånelse, svaghed i lænden og knæene, ømme led, sædafgang hos mænd eller leukoré hos kvinder, kan alle have gavn af at indtage det.
Sorte bønner, der af oldtidens folk blev hyldet som nyrenes korn, har en sød smag og en neutral natur. De ligner ikke kun nyren i form, men styrker også nyrerne, giver kroppen energi, fremmer blodcirkulationen, dræner fugt, afgifter og fugter huden, hvilket gør dem særligt velegnede til personer med nyresvigt.
Sort ris har terapeutiske virkninger, herunder at den nærer yin og styrker nyrerne, styrker milten og varmer leveren, supplerer milten og maven, styrker qi og fremmer blodcirkulationen samt nærer leveren for at forbedre synet. Den er gavnlig til forebyggelse og behandling af symptomer som svimmelhed, vertigo, anæmi, ømhed i lænden og knæene, tør hoste på grund af lungesvigt, ødemer fra nyresvigt og svaghed i milten og maven.