تعلن الإعلانات في كل مكان أن "تسعة من كل عشرة رجال يعانون من نقص" و"نقص الكلى يتطلب مكملات منشطة"، مما يدفع العديد من الرجال في منتصف العمر، المرهقين من متطلبات الحياة، إلى عزو أي ألم طفيف في أسفل الظهر أو الركبتين إلى "نقص الكلى". حتى أن البعض يبحثون في السوق عن منتجات صحية لتقوية الكلى. تنخفض وظيفة الكلى بشكل طبيعي مع تقدم العمر، ولكن بعض العادات أو السلوكيات السيئة في نمط الحياة يمكن أن تساهم أيضًا بشكل كبير في تلف الكلى.
أربعة "قتلة" رئيسيين للكلى يجب على الرجال الحذر منهم
1. الاستخدام العشوائي للأدوية العشبية الضارة بالكلى
تكشف الملاحظات السريرية الحديثة باستمرار أن تناول بعض الأدوية العشبية (بما في ذلك الأدوية الصينية المسجلة) يمكن أن يسبب ضعفًا كلويًا.تشمل الأعشاب المعروفة بسميتها للكلى ما يلي: - Tripterygium wilfordii - Akebia trifoliata - Pharbitis nil - Xanthium sibiricum - Papaver somniferum - Aconitum carmichaeli - Euphorbia pekinensis - Stephania tetrandra ومن بين هذه الأعشاب، يتسبب Tripterygium wilfordii في أشد الأضرار الكلوية، يليه Akebia trifoliata، الذي يضر الكلى بسبب احتوائه على مادة حمض أريستولوشيك السامة للكلى.
II. سوء استخدام المسكنات الغربية
قد يؤدي الاستخدام المطول أو بجرعات عالية لبعض المسكنات المضادة للالتهابات، مثل أقراص المسكنات، والإندوميتاسين، والباراسيتامول، والأسبرين، إلى إصابة الكلى بضعف وظيفي.قد يتجلى تلف الكلى في شكل إرهاق وجفاف الفم والحلق وفقدان الشهية وكثرة التبول والإلحاح والتبول المؤلم وحتى بيلة دموية أو بيلة صماء، مصحوبة بألم في المفاصل. في بعض الحالات، قد يتسبب ذلك مباشرة في التهاب الكلية الحاد أو المتلازمة الكلوية مع نخر الكبيبات. قد تؤدي الحالات الشديدة إلى الفشل الكلوي والوفاة.
III. احتباس البول المتكرر
يقوم بعض الأفراد بكبت التبول لفترات طويلة بسبب جداول العمل المزدحمة. يساعد احتباس المثانة لفترات طويلة على تكاثر البكتيريا، التي قد تصعد عبر الحالب إلى الكلى، مسببة التهابات المسالك البولية والتهاب الحويضة والكلية. يمكن أن تتطور الالتهابات المتكررة من هذا النوع إلى حالات مزمنة يصعب علاجها. قد يعاني المرضى من أعراض تشمل آلام أسفل الظهر، والتبول المتكرر والملح، وقد تتطور إلى بوليميا حادة.
IV. عدم كفاية تناول الماء
يؤدي الجفاف لفترات طويلة إلى انخفاض حجم البول، مما يزيد من تركيز الفضلات والسموم في البول. ترتبط الحالات السريرية الشائعة مثل حصوات الكلى وتضخم الكلية ارتباطًا وثيقًا بنقص الماء المزمن. يؤدي الترطيب الكافي إلى تخفيف البول، مما يحمي وظائف الكلى ويسهل التخلص الفعال من الفضلات والسموم.
الأطعمة الموصى بها لتقوية الكلى:
تؤكد الطب الصيني التقليدي أن "الكلى هي أساس البنية الفطرية"، و"تخزن الجوهر، وتحكم النمو والتطور والتكاثر"، و"تنظم تناول الطاقة الحيوية (الكي) واستقلاب السوائل". بشكل أساسي، تعكس صحة الكلى الحيوية في النمو والتطور والأنظمة التناسلية. يظهر نقص الكلى في شكل تسارع الشيخوخة. الأطعمة التالية تغذي وتقوي وظائف الكلى:
الاسكالوب المجفف (المعروف أيضًا باسم Jiangyaozhu).طبيعته محايدة، طعمه حلو ومالح، يغذي الكلى ويجدد الين، مما يجعله مناسبًا لمن يعانون من نقص الين في الكلى.
سمك الفرخ، المعروف أيضًا باسم سمك الفرخ الزهري أو سمك الفرخ. طبيعته محايدة، طعمه حلو، يقوي الطحال والمعدة ويغذي الكبد والكلى، ويفيد الأوتار والعظام.
اليام الصيني، طعمه حلو، يصنف على أنه عشب "ممتاز" في الطب الصيني التقليدي. بالإضافة إلى خصائصه المقوية للرئة والطحال، فإنه يفيد الكلى ويجدد الجوهر.يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص في الكلى تناوله بانتظام.
تتميز توت غوجي بطبيعتها المحايدة وطعمها الحلو. فهي تغذي الكلى والكبد، وتغني الجوهر وتحسن الرؤية، وتقوي الأوتار والعظام، وتخفف آلام الظهر، وعند تناولها على المدى الطويل، تعزز طول العمر. وهي مناسبة بشكل خاص للنساء في منتصف العمر اللواتي يعانين من نقص في الكلى.
الكستناء دافئ بطبيعته وحلو المذاق. بالإضافة إلى تقوية الطحال والمعدة، فإنه يقوي الكلى والخصر بشكل ملحوظ، مما يجعله مناسبًا بشكل خاص لمن يعانون من آلام أسفل الظهر الناتجة عن نقص الكلى.
يتمتع الجوز بخصائص تقوي الكلى وتحافظ على الجوهر، وتساعد على التبول وتذيب الحصوات، وترطب الأمعاء وتخفف من الإمساك، وتدفئ الرئتين وتهدئ الصفير. وغالبًا ما يستخدم لعلاج آلام أسفل الظهر الناتجة عن قصور الكلى وحصوات المسالك البولية.
يغذي Polygonum multiflorum (He Shou Wu) الكبد والكلى بينما يغني الجوهر والدم. وقد وصفه الأطباء على مر التاريخ باستمرار لمن يعانون من قصور الكلى.وهو مناسب للاستهلاك من قبل أولئك الذين يعانون من قصور الكلى الذي يتجلى في شيب الشعر المبكر، وضعف أسفل الظهر والركبتين، وآلام العظام والأوتار، والإفرازات المنوية عند الرجال، أو الإفرازات المهبلية عند النساء.
الفاصوليا السوداء، التي أشادت بها النصوص القديمة باعتبارها حبة الكلى، لها طعم حلو وطبيعة محايدة. فهي لا تشبه الكلى في الشكل فحسب، بل تقوي الكلى أيضًا، وتنشط الجسم، وتعزز الدورة الدموية، وتسهل التبول، وتزيل السموم، وترطب البشرة، مما يجعلها مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من قصور الكلى.
يتمتع الأرز الأسود بآثار علاجية تشمل تغذية الين وتقوية الكلى، وتقوية الطحال وتدفئة الكبد، وتغذية الطحال والمعدة، وتنشيط الطاقة الحيوية وتعزيز الدورة الدموية، وتغذية الكبد لتحسين الرؤية. وهو مفيد في الوقاية والعلاج من أعراض مثل الدوخة، والدوار، وفقر الدم، وآلام أسفل الظهر والركبتين، والسعال الجاف بسبب ضعف الرئة، والوذمة الناتجة عن ضعف الكلى، وضعف الطحال والمعدة.