Виявляється, що звички, які часто ігноруються в повсякденному житті, можуть легко стати «винуватцями» чоловічого безпліддя. Нездоровий спосіб життя легко призводить до таких станів, як низька кількість сперматозоїдів, слабкі сперматозоїди та мертві сперматозоїди. Чи є у вас такі шкідливі звички? Як чоловіки можуть їх запобігти? Давайте подивимося нижче.
Чоловіки, які постійно носять обтягуючі штани, можуть зіткнутися з ризиком безпліддя
1. Тривале носіння обтягуючих джинсів
Постійне носіння обтягуючих штанів стискає мошонку і яєчка. Погана повітропроникність деніму перешкоджає місцевому відведенню тепла, підвищуючи температуру мошонки і тим самим знижуючи вироблення сперми та її рухливість.Крім того, обтягуючі джинси перешкоджають місцевому кровообігу в яєчках, ускладнюючи венозний відтік крові. Це викликає застій в яєчках, що негативно впливає на вироблення сперми. 2. Кава Кофеїн, що міститься в каві, шкідливий для сперматогенних клітин. Вживання більше чотирьох чашок на день може погіршити фертильність. Чоловікам, які планують зачати дитину, слід уникати надмірного вживання кави.Так само слід обмежити вживання напоїв, що містять кофеїн, таких як кола та міцний чай. 3. Часте мастурбування Надмірне мастурбування або надто часта сексуальна активність можуть зменшити кількість сперматозоїдів в еякуляті. І навпаки, тривале утримання від сексу призводить до старіння сперматозоїдів у статевих органах, що знижує їх життєздатність.Тому не слід навмисно пригнічувати сексуальну активність. Статеві контакти кожні 2-3 дні можуть збільшити ймовірність запліднення яйцеклітини сперматозоїдом. 4. Хімічне забруднення Нещодавно відремонтовані будинки та хімічні виробничі цехи є середовищами, схильними до хімічного забруднення. Якщо чоловіки довгостроково живуть або працюють у таких місцях, певні органічні сполуки, присутні в приміщенні, можуть зменшити кількість сперматозоїдів, що в тяжких випадках може призвести до безпліддя.
5. Надмірний стрес
Постійний емоційний стрес, тривога або тривала нестабільність настрою можуть порушити роботу нервової системи та ендокринної функції, викликаючи порушення сперматогенезу в яєчках. У важких випадках це може призвести до безпліддя.Статистика показує, що емоційні розлади становлять приблизно 5% всіх випадків безпліддя. Чоловікам з недостатньою кількістю або якістю сперми часто можна відновити нормальну фертильність, визначивши конкретну причину зниження або аномалії сперми, усунувши відповідні патогенні фактори, змінивши нездоровий спосіб життя та застосовуючи комплексне лікування за допомогою китайської та західної медицини.
Шість методів профілактики безпліддя у чоловіків
1. Уникайте незахищених статевих контактів
Незахищені статеві контакти не тільки збільшують ризик зараження хворобами, але й становлять значну загрозу передачі інфекцій партнеру і навіть дітям.
2. Уникайте передчасних романтичних стосунків і ранньої статевої активності
Як правило, чоловіки досягають повної фізичної зрілості лише у віці 24-25 років. Статева активність до повного розвитку репродуктивних органів може виснажити життєву енергію, що може спричинити різні ступені статевої дисфункції. Це може призвести до передчасної еякуляції, еректильної дисфункції або навіть чоловічого безпліддя в дорослому віці.
3. Своєчасно лікуйте захворювання; надавайте перевагу профілактиці
Як зазначалося раніше, безліч захворювань можуть спричинити безпліддя. Якщо ці захворювання виявити і ретельно лікувати на ранніх стадіях, вони не обов'язково призведуть до безпліддя. Наприклад, запальні захворювання органів малого таза (ЗЗОМТ), ефективно проліковані на гострій стадії, не перейдуть у хронічну форму. І навпаки, якщо хронічні ЗЗОМТ ретельно лікувати на ранніх стадіях, вони не обов'язково призведуть до закупорки маткових труб і подальшого безпліддя.Аналогічно, свинка у чоловіків часто призводить до орхіту. Своєчасне лікування та достатній відпочинок можуть запобігти орхіту, тим самим захищаючи вироблення сперми та підвищуючи фертильність.
4. Мінімізуйте хірургічні втручання і надайте пріоритет першій вагітності
Нестерильні хірургічні процедури або недостатній післяопераційний догляд можуть спричинити інфекції, що проявляються у вигляді лихоманки і призводять до сальпінгіту, ендометриту або утворення запальних утворень в придатках, що сприяє безпліддю.Деякі пацієнтки з безпліддям страждають від порушення менструального циклу або внутрішньоматкових спайок після таких процедур, як діагностичне вишкрібання, аборт або поліпектомія шийки матки. Мінімізація хірургічних втручань і пріоритетність першої вагітності є важливими факторами у профілактиці безпліддя.
5. Зберігайте бадьорий настрій і мінімізуйте психічний стрес
Хоча народження дітей є заповітним бажанням подружніх пар, надмірне прагнення часто заважає зачаттю. Особливо серед старших пар або тих, хто перебуває у шлюбі кілька років і не може зачати дитину, підвищена тривожність може порушити ендокринні функції організму.
6. Уникайте щоденного носіння джинсового одягу
Експерти вказують, що чоловіча репродуктивна система функціонує оптимально при більш прохолодних температурах. Регулярне носіння обтягуючих джинсів підвищує локальне тепло, створюючи несприятливе середовище для утворення сперми.