Оказывается, привычки, которые часто упускаются из виду в повседневной жизни, могут легко стать «виновниками» мужского бесплодия. Нездоровый образ жизни легко приводит к таким состояниям, как низкое количество сперматозоидов, слабая подвижность сперматозоидов и гибель сперматозоидов. Есть ли у вас какие-либо из этих вредных привычек? Как мужчины могут их предотвратить? Давайте посмотрим ниже.
Мужчины, которые постоянно носят обтягивающие брюки, могут столкнуться с риском бесплодия
1. Длительное ношение обтягивающих джинсов
Постоянное ношение обтягивающих брюк сдавливает мошонку и яички. Плохая воздухопроницаемость денима препятствует отводу тепла, повышая температуру мошонки и тем самым снижая производство и подвижность сперматозоидов.Кроме того, узкие джинсы затрудняют местное кровообращение в яичках, препятствуя венозному кровотоку. Это вызывает застой в яичках, что негативно влияет на производство спермы. 2. Кофе Кофеин в кофе вреден для сперматогенных клеток. Употребление более четырех чашек в день может снизить фертильность. Мужчинам, планирующим зачать ребенка, следует избегать чрезмерного потребления кофе.Аналогичным образом, следует ограничить потребление кофеиносодержащих напитков, таких как кола и крепкий чай. 3. Частая мастурбация Чрезмерная мастурбация или слишком частая сексуальная активность могут снизить количество сперматозоидов в одной эякуляции. И наоборот, длительное воздержание приводит к старению сперматозоидов в репродуктивном тракте, снижая их жизнеспособность.Поэтому не следует намеренно подавлять сексуальную активность. Половые контакты каждые 2-3 дня могут увеличить вероятность оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом. 4. Химическое загрязнение Недавно отремонтированные дома и цеха по производству химических веществ являются средами, подверженными химическому загрязнению. Если мужчины долгое время живут или работают в таких местах, некоторые органические соединения, присутствующие в помещениях, могут снизить количество сперматозоидов, что в тяжелых случаях может привести к бесплодию.
5. Чрезмерный стресс
Постоянное эмоциональное напряжение, беспокойство или длительная нестабильность настроения могут нарушить работу нервной системы и эндокринной функции, вызывая нарушения сперматогенеза в яичках. В тяжелых случаях это может привести к бесплодию.Статистика показывает, что эмоциональные расстройства составляют примерно 5% всех случаев бесплодия. Для мужчин с неоптимальным количеством или качеством сперматозоидов выявление конкретной причины снижения или аномалии сперматозоидов, устранение соответствующих патогенных факторов, изменение нездоровых привычек образа жизни и применение комплексных методов лечения китайской и западной медицины часто могут восстановить нормальную фертильность.
Шесть способов для мужчин предотвратить бесплодие
1. Избегайте незащищенного полового акта
Незащищенный половой акт не только увеличивает риск заражения заболеваниями, но и представляет серьезную угрозу передачи инфекций партнеру и даже детям.
2. Избегайте преждевременных романтических отношений и ранней сексуальной активности
Как правило, мужчины достигают полной физической зрелости только к 24-25 годам. Сексуальная активность до полного развития репродуктивных органов может истощить жизненную энергию, что может привести к различной степени сексуальной дисфункции. Это может вызвать преждевременную эякуляцию, эректильную дисфункцию или даже мужское бесплодие во взрослом возрасте.
3. Своевременно лечите болезни; уделяйте приоритетное внимание профилактике
Как уже упоминалось ранее, многие заболевания могут вызывать бесплодие. Если эти заболевания выявляются и тщательно лечатся на ранних стадиях, они не приводят к бесплодию. Например, воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ), эффективно пролеченные в острой фазе, не переходят в хроническую форму. И наоборот, если хронические ВЗОМТ тщательно лечатся на ранней стадии, они не приводят к закупорке маточных труб и последующему бесплодию.Аналогичным образом, паротит у мужчин часто приводит к орхиту. Своевременное лечение и достаточный отдых могут предотвратить орхит, тем самым сохраняя производство сперматозоидов и повышая фертильность.
4. Минимизируйте хирургические вмешательства и отдавайте приоритет первой беременности
Нестерильные хирургические процедуры или неадекватный послеоперационный уход могут вызвать инфекции, проявляющиеся в виде лихорадки и приводящие к сальпингиту, эндометриту или образованию воспалительных образований в придатках, что в совокупности способствует бесплодию.Некоторые пациентки с бесплодием испытывали нарушения менструального цикла или внутриматочные спайки после таких процедур, как диагностическое выскабливание, аборт или полипэктомия шейки матки. Минимизация хирургических вмешательств и приоритет первой беременности являются важными факторами в профилактике бесплодия.
5. Сохраняйте бодрость духа и минимизируйте психическое напряжение
Хотя рождение детей является заветной мечтой супружеских пар, чрезмерное стремление к этому часто мешает зачатию. Особенно среди пожилых пар или тех, кто состоит в браке уже несколько лет, но не может зачать ребенка, повышенная тревожность может нарушить нейроэндокринные функции.
6. Избегайте ежедневного ношения джинсов
Эксперты указывают, что мужская репродуктивная система функционирует оптимально при более низких температурах. Регулярное ношение узких джинсов повышает локальную температуру, создавая неблагоприятную среду для образования сперматозоидов.