Se pare că obiceiurile adesea trecute cu vederea în viața de zi cu zi pot deveni cu ușurință „vinovații” infertilității masculine. Stilul de viață nesănătos duce cu ușurință la afecțiuni precum numărul redus de spermatozoizi, spermatozoizi slabi și spermatozoizi morți. Aveți vreunul dintre aceste obiceiuri proaste? Cum pot bărbații să le prevină? Să aruncăm o privire mai jos.
Bărbații care poartă în mod constant pantaloni strâmți pot fi expuși riscului de infertilitate
1. Purtarea pe termen lung a blugilor strâmți
Utilizarea persistentă a pantalonilor strâmți constrânge scrotul și testiculele. Respirabilitatea slabă a denimului împiedică disiparea căldurii locale, crescând temperatura scrotului și reducând astfel producția și motilitatea spermei.Mai mult, blugii strâmți împiedică circulația sanguină locală în testicule, împiedicând revenirea sângelui venos. Acest lucru provoacă congestie testiculară, afectând negativ producția de spermă. 2. Cafeaua Cafeina din cafea este dăunătoare pentru celulele spermatogene. Consumul a mai mult de patru cești pe zi poate afecta fertilitatea. Bărbații care intenționează să conceapă un copil ar trebui să evite consumul excesiv.În mod similar, limitați consumul de băuturi cu cofeină, cum ar fi cola și ceaiul puternic. 3. Masturbarea frecventă Masturbarea excesivă sau activitatea sexuală prea frecventă pot reduce numărul de spermatozoizi pe ejaculare. În schimb, abstinența prelungită determină îmbătrânirea spermatozoizilor în tractul reproductiv, diminuându-le vitalitatea.Prin urmare, nu trebuie să se suprime în mod deliberat activitatea sexuală. Relațiile sexuale la fiecare 2-3 zile pot crește probabilitatea fertilizării ovulului de către spermă. 4. Poluarea chimică Locuințele recent renovate și atelierele de producție chimică sunt medii supuse poluării chimice. Dacă bărbații locuiesc sau lucrează pe termen lung în astfel de locuri, anumiți compuși organici prezenți în interior pot reduce numărul de spermatozoizi, ceea ce poate duce la infertilitate în cazuri grave.
5. Stresul excesiv
Stresul emoțional persistent, anxietatea sau instabilitatea prelungită a stării de spirit pot perturba sistemul nervos și funcția endocrină, provocând tulburări ale spermatogenezei testiculare. Cazurile severe pot duce la infertilitate.Statisticile indică faptul că tulburările emoționale reprezintă aproximativ 5% din toate cazurile de infertilitate. Pentru bărbații cu număr sau calitate suboptimă a spermatozoizilor, identificarea cauzei specifice a reducerii sau anomaliilor spermatozoizilor, eliminarea factorilor patogeni relevanți, modificarea obiceiurilor de viață nesănătoase și utilizarea tratamentelor medicale integrate chinezești și occidentale pot adesea restabili fertilitatea normală.
Șase metode pentru bărbați de prevenire a infertilității
1. Evitați contactul sexual neprotejat
Contactul sexual neprotejat nu numai că crește riscul personal de infecție, dar prezintă și un pericol semnificativ prin transmiterea bolilor partenerilor și copiilor.
2. Evitați romantismul prematur și activitatea sexuală timpurie
În general, bărbații nu ating maturitatea fizică completă până la vârsta de aproximativ douăzeci și patru sau douăzeci și cinci de ani. Angajarea în activități sexuale înainte ca organele reproductive să se fi dezvoltat complet poate epuiza esența vitală, putând cauza diferite grade de disfuncție sexuală. Acest lucru poate duce la ejaculare prematură, disfuncție erectilă sau chiar infertilitate masculină la vârsta adultă.
3. Solicitați tratament prompt pentru boli; acordați prioritate prevenirii
După cum s-a subliniat anterior, numeroase boli pot cauza infertilitate. Dacă aceste afecțiuni sunt detectate și tratate temeinic în stadiile incipiente, nu este necesar să progreseze până la infertilitate. De exemplu, boala inflamatorie pelviană (PID) tratată eficient în faza acută nu va deveni cronică. În schimb, dacă PID cronică este tratată meticulos din timp, nu este necesar să ducă la blocarea trompelor uterine sau la infertilitate ulterioară.În mod similar, oreionul la bărbați duce frecvent la orhită. Tratamentul prompt și odihna adecvată pot preveni orhita, protejând astfel producția de spermă și îmbunătățind fertilitatea.
4. Minimizați intervențiile chirurgicale și acordați prioritate primei sarcini
Procedurile chirurgicale nesterile sau îngrijirea postoperatorie inadecvată pot provoca infecții, care se manifestă prin febră și duc la salpingită, endometrită sau formarea de mase inflamatorii anexiale, toate contribuind la infertilitate.Anumite paciente infertile au prezentat nereguli menstruale sau aderențe intrauterine în urma unor proceduri precum chiuretajul diagnostic, avortul sau polipectomia cervicală. Reducerea la minimum a intervențiilor chirurgicale și acordarea priorității primei sarcini reprezintă o promisiune semnificativă în prevenirea infertilității.
5. Mențineți o dispoziție veselă și minimizați stresul mental
Deși a avea copii este o aspirație prețuită pentru cuplurile căsătorite, dorința excesivă împiedică adesea concepția. În special în rândul cuplurilor mai în vârstă sau al celor care sunt căsătorite de mai mulți ani fără a concepe, anxietatea crescută poate perturba funcțiile endocrine ale organismului.
6. Evitați purtarea zilnică a blugilor
Experții indică faptul că sistemul reproductiv masculin funcționează optim la temperaturi mai scăzute. Purtarea regulată a blugilor strâmți crește căldura localizată, creând un mediu nefavorabil pentru formarea spermei.