Het blijkt dat gewoonten die in het dagelijks leven vaak over het hoofd worden gezien, gemakkelijk de 'boosdoeners' kunnen worden van mannelijke onvruchtbaarheid. Een ongezonde levensstijl leidt gemakkelijk tot aandoeningen zoals een laag spermatelling, zwak sperma en dood sperma. Heeft u een van deze slechte gewoonten? Hoe kunnen mannen deze voorkomen? Laten we hieronder eens kijken.
Mannen die regelmatig strakke broeken dragen, lopen het risico op onvruchtbaarheid
1. Langdurig dragen van strakke jeans
Het voortdurend dragen van strakke broeken knelt het scrotum en de testikels af. Het slechte ademend vermogen van denimstof belemmert de lokale warmteafvoer, waardoor de temperatuur van het scrotum stijgt en de spermaproductie en -motiliteit afnemen.Bovendien belemmert een strakke spijkerbroek de lokale bloedcirculatie in de testikels, waardoor de veneuze bloedterugkeer wordt belemmerd. Dit veroorzaakt congestie in de testikels, wat een negatief effect heeft op de spermaproductie. 2. Koffie Cafeïne in koffie is schadelijk voor spermatogene cellen. Het drinken van meer dan vier kopjes per dag kan de vruchtbaarheid aantasten. Mannen die van plan zijn om kinderen te krijgen, moeten overmatige consumptie vermijden.Beperk ook de consumptie van cafeïnehoudende dranken zoals cola en sterke thee. 3. Frequente masturbatie Overmatige masturbatie of te frequente seksuele activiteit kan het aantal zaadcellen per ejaculatie verminderen. Omgekeerd zorgt langdurige onthouding ervoor dat het sperma in het voortplantingsstelsel veroudert, waardoor de vitaliteit ervan afneemt.Daarom moet men seksuele activiteit niet opzettelijk onderdrukken. Door elke 2-3 dagen geslachtsgemeenschap te hebben, kan de kans dat sperma een eicel bevrucht, toenemen. 4. Chemische vervuiling Nieuw gerenoveerde huizen en chemische productiewerkplaatsen zijn omgevingen die onderhevig zijn aan chemische vervuiling. Als mannen langdurig op dergelijke plaatsen wonen of werken, kunnen bepaalde organische verbindingen die binnenshuis aanwezig zijn, het aantal zaadcellen verminderen, wat in ernstige gevallen kan leiden tot onvruchtbaarheid.
5. Overmatige stress
Aanhoudende emotionele stress, angst of langdurige stemmingswisselingen kunnen het zenuwstelsel en de endocriene functie verstoren, wat kan leiden tot stoornissen in de spermatogenese in de testikels. In ernstige gevallen kan dit leiden tot onvruchtbaarheid.Statistieken tonen aan dat emotionele stoornissen verantwoordelijk zijn voor ongeveer 5% van alle gevallen van onvruchtbaarheid. Voor mannen met een suboptimaal aantal of een suboptimale kwaliteit van zaadcellen kan het identificeren van de specifieke oorzaak van verminderde of abnormale zaadcellen, het elimineren van relevante pathogene factoren, het aanpassen van ongezonde levensgewoonten en het toepassen van geïntegreerde Chinese en westerse medische behandelingen vaak de normale vruchtbaarheid herstellen.
Zes methoden voor mannen om onvruchtbaarheid te voorkomen
1. Vermijd onbeschermde geslachtsgemeenschap
Onbeschermde geslachtsgemeenschap verhoogt niet alleen het persoonlijke risico op het oplopen van ziekten, maar brengt ook aanzienlijke gevaren met zich mee door de overdracht van infecties op partners en zelfs kinderen.
2. Vermijd vroegtijdige romantiek en vroege seksuele activiteit
Over het algemeen bereiken mannen pas rond de leeftijd van vierentwintig of vijfentwintig jaar hun volledige lichamelijke volwassenheid. Seksuele activiteit voordat de voortplantingsorganen volledig ontwikkeld zijn, kan de vitale essentie uitputten, wat kan leiden tot verschillende gradaties van seksuele disfunctie. Dit kan leiden tot voortijdige zaadlozing, erectiestoornissen of zelfs mannelijke onvruchtbaarheid op volwassen leeftijd.
3. Zoek onmiddellijk behandeling voor ziekten; geef prioriteit aan preventie
Zoals eerder uiteengezet, kunnen tal van ziekten onvruchtbaarheid veroorzaken. Als deze aandoeningen in een vroeg stadium worden ontdekt en grondig worden behandeld, hoeven ze niet te leiden tot onvruchtbaarheid. Zo zal een bekkenontsteking (PID) die tijdens de acute fase effectief wordt behandeld, niet chronisch worden. Omgekeerd hoeft een chronische PID, als deze in een vroeg stadium zorgvuldig wordt behandeld, niet te leiden tot verstopte eileiders of daaropvolgende onvruchtbaarheid.Ook de bof bij mannen leidt vaak tot orchitis. Snelle behandeling en voldoende rust kunnen orchitis voorkomen, waardoor de spermaproductie wordt beschermd en de vruchtbaarheid wordt verbeterd.
4. Beperk chirurgische ingrepen tot een minimum en geef prioriteit aan de eerste zwangerschap
Onsteriele chirurgische ingrepen of onvoldoende postoperatieve zorg kunnen infecties veroorzaken, die zich uiten in koorts en leiden tot salpingitis, endometritis of de vorming van inflammatoire massa's in de adnexen, die allemaal bijdragen aan onvruchtbaarheid.Bepaalde onvruchtbaarheidspatiënten hebben last gehad van onregelmatige menstruaties of intra-uteriene verklevingen na ingrepen zoals diagnostische curettage, abortus of poliepectomie van de baarmoederhals. Het minimaliseren van chirurgische ingrepen en het prioriteren van de eerste zwangerschap biedt veelbelovende mogelijkheden om onvruchtbaarheid te voorkomen.
5. Blijf vrolijk en beperk mentale stress tot een minimum
Hoewel het krijgen van kinderen een gekoesterde wens is voor getrouwde stellen, staat overmatige gretigheid vaak een zwangerschap in de weg. Vooral bij oudere stellen of stellen die al enkele jaren getrouwd zijn zonder zwanger te worden, kan verhoogde angst de endocriene functies van het lichaam verstoren.
6. Vermijd het dagelijks dragen van denim
Deskundigen geven aan dat het mannelijke voortplantingssysteem optimaal functioneert bij lagere temperaturen. Het regelmatig dragen van strakke jeans verhoogt de lokale warmte, waardoor een ongunstige omgeving voor de vorming van sperma ontstaat.