A quanto pare, abitudini spesso trascurate nella vita quotidiana possono facilmente diventare le "responsabili" dell'infertilità maschile. Stili di vita malsani portano facilmente a condizioni quali basso numero di spermatozoi, spermatozoi deboli e spermatozoi morti. Avete qualcuna di queste cattive abitudini? Come possono gli uomini prevenirle? Diamo un'occhiata qui sotto.
Gli uomini che indossano costantemente pantaloni attillati possono andare incontro a rischi di infertilità
1. Indossare jeans attillati per lunghi periodi
L'uso prolungato di pantaloni attillati comprime lo scroto e i testicoli. La scarsa traspirabilità del denim impedisce la dissipazione del calore locale, aumentando la temperatura dello scroto e riducendo così la produzione e la motilità degli spermatozoi.Inoltre, i jeans stretti ostacolano la circolazione sanguigna locale nei testicoli, impedendo il ritorno del sangue venoso. Ciò provoca congestione testicolare, influenzando negativamente la produzione di sperma. 2. Caffè La caffeina contenuta nel caffè è dannosa per le cellule spermatogeniche. Consumare più di quattro tazze al giorno può compromettere la fertilità. Gli uomini che desiderano avere un figlio dovrebbero evitare un consumo eccessivo.Allo stesso modo, limitare il consumo di bevande contenenti caffeina come la cola e il tè forte. 3. Masturbazione frequente Una masturbazione eccessiva o un'attività sessuale troppo frequente possono ridurre il numero di spermatozoi per eiaculazione. Al contrario, un'astinenza prolungata provoca l'invecchiamento degli spermatozoi all'interno del tratto riproduttivo, diminuendone la vitalità.Pertanto, non si dovrebbe sopprimere deliberatamente l'attività sessuale. Avere rapporti sessuali ogni 2-3 giorni può aumentare la probabilità che lo sperma fecondi un ovulo. 4. Inquinamento chimico Le case appena ristrutturate e i laboratori di produzione chimica sono ambienti soggetti a inquinamento chimico. Se gli uomini vivono o lavorano in tali luoghi a lungo termine, alcuni composti organici presenti negli ambienti interni possono ridurre il numero di spermatozoi, portando potenzialmente alla sterilità nei casi più gravi.
5. Stress eccessivo
Un persistente disagio emotivo, ansia o instabilità dell'umore prolungata possono disturbare il sistema nervoso e la funzione endocrina, causando disturbi della spermatogenesi testicolare. I casi gravi possono portare alla sterilità.Le statistiche indicano che i disturbi emotivi rappresentano circa il 5% di tutti i casi di infertilità. Per gli uomini con un numero o una qualità di spermatozoi non ottimali, identificare la causa specifica della riduzione o dell'anomalia dello sperma, eliminare i fattori patogeni rilevanti, modificare le abitudini di vita malsane e ricorrere a trattamenti medici integrati cinesi e occidentali può spesso ripristinare la normale fertilità.
Sei metodi per prevenire l'infertilità negli uomini
1. Evitare rapporti sessuali non protetti
I rapporti sessuali non protetti non solo aumentano il rischio di contrarre malattie, ma rappresentano anche una minaccia significativa di trasmissione di infezioni al partner e persino ai figli.
2. Evitare relazioni sentimentali premature e attività sessuale precoce
In genere, i maschi raggiungono la piena maturità fisica solo intorno ai ventiquattro o venticinque anni. Intraprendere attività sessuali prima che gli organi riproduttivi siano completamente sviluppati può esaurire l'essenza vitale, causando potenzialmente vari gradi di disfunzione sessuale. Ciò può portare a eiaculazione precoce, disfunzione erettile o persino infertilità maschile in età adulta.
3. Ricorrere tempestivamente alle cure mediche in caso di malattia; dare priorità alla prevenzione
Come già sottolineato, numerose malattie possono causare infertilità. Se queste condizioni vengono individuate e trattate in modo adeguato nelle fasi iniziali, non è necessario che progrediscano fino a causare infertilità. Ad esempio, la malattia infiammatoria pelvica (PID) trattata efficacemente durante la fase acuta non diventerà cronica. Al contrario, se la PID cronica viene trattata meticolosamente nelle fasi iniziali, non è necessario che porti all'ostruzione delle tube di Falloppio o alla conseguente infertilità.Allo stesso modo, la parotite negli uomini porta spesso all'orchite. Un trattamento tempestivo e un riposo adeguato possono prevenire l'orchite, salvaguardando così la produzione di sperma e migliorando la fertilità.
4. Ridurre al minimo gli interventi chirurgici e dare priorità alla prima gravidanza
Procedure chirurgiche non sterili o cure post-operatorie inadeguate possono causare infezioni, che si manifestano con febbre e portano a salpingite, endometrite o formazione di masse infiammatorie annessiali, tutte condizioni che contribuiscono all'infertilità.Alcune pazienti affette da infertilità hanno sperimentato irregolarità mestruali o aderenze intrauterine a seguito di procedure quali curettage diagnostico, aborto o polipectomia cervicale. Ridurre al minimo gli interventi chirurgici e dare priorità alla prima gravidanza è molto promettente nella prevenzione dell'infertilità.
5. Mantenere un atteggiamento allegro e ridurre al minimo lo stress mentale
Sebbene avere figli sia un desiderio caro alle coppie sposate, un'eccessiva ansia spesso ostacola il concepimento. Soprattutto tra le coppie più anziane o quelle sposate da diversi anni senza aver concepito, un'ansia elevata può disturbare le funzioni endocrine dell'organismo.
6. Evitare di indossare quotidianamente capi in denim
Gli esperti indicano che il sistema riproduttivo maschile funziona in modo ottimale a temperature più fresche. Indossare regolarmente jeans attillati aumenta il calore localizzato, creando un ambiente sfavorevole alla formazione dello sperma.