Kiderült, hogy a mindennapi életben gyakran figyelmen kívül hagyott szokások könnyen a férfi meddőség „bűnösévé” válhatnak. Az egészségtelen életmód könnyen olyan állapotokhoz vezet, mint az alacsony spermiumszám, a gyenge spermiumok és az elhalt spermiumok. Van Önnek ilyen rossz szokása? Hogyan tudják a férfiak megelőzni ezeket? Nézzük meg az alábbiakat.
A szűk nadrágot rendszeresen viselő férfiaknál fennáll a meddőség kockázata
1. Szűk farmer hosszú távú viselése
A szűk nadrágok tartós viselése szorítja a herezacskót és a heréket. A denim rossz légáteresztő képessége akadályozza a helyi hőelvezetést, emeli a herezacskó hőmérsékletét, és ezáltal csökkenti a spermiumtermelést és a spermiumok mozgékonyságát.Ezenkívül a szűk farmer gátolja a herék helyi vérkeringését, akadályozva a vénás vér visszaáramlását. Ez herék torlódásához vezet, ami kedvezőtlenül befolyásolja a spermiumtermelést. 2. Kávé A kávéban található koffein káros hatással van a spermiumtermelő sejtekre. Napi négy csésze kávé fogyasztása ronthatja a termékenységet. A gyermekvállalást tervező férfiaknak kerülniük kell a túlzott fogyasztást.Hasonlóképpen, korlátozzák a koffeintartalmú italok, például a kóla és az erős tea fogyasztását. 3. Gyakori maszturbáció A túlzott maszturbáció vagy a túl gyakori szexuális tevékenység csökkentheti az ejakuláció során kibocsátott spermiumok számát. Ezzel szemben a hosszan tartó önmegtartóztatás a spermiumok öregedését okozza a reproduktív traktusban, csökkentve azok vitalitását.Ezért nem szabad szándékosan visszatartani a szexuális aktivitást. A 2-3 naponta történő közösülés növelheti a sperma petesejt megtermékenyítésének valószínűségét. 4. Kémiai szennyezés Az újonnan felújított otthonok és a vegyipari gyárak kémiai szennyezésnek kitett környezetek. Ha a férfiak hosszú távon ilyen helyeken élnek vagy dolgoznak, a beltéri környezetben jelen lévő bizonyos szerves vegyületek csökkenthetik a spermiumok számát, ami súlyos esetekben meddőséghez vezethet.
5. Túlzott stressz
A tartós érzelmi stressz, szorongás vagy hosszan tartó hangulatváltozások zavarhatják az idegrendszer és az endokrin rendszer működését, ami a herék spermiumtermelő képességének zavarához vezethet. Súlyos esetekben ez meddőséghez vezethet.A statisztikák szerint az érzelmi zavarok az összes meddőségi eset körülbelül 5%-át teszik ki. Azoknál a férfiaknál, akiknek spermiumszáma vagy -minősége nem optimális, a csökkent vagy rendellenes spermiumok konkrét okának azonosítása, a releváns kórokozó tényezők kiküszöbölése, az egészségtelen életmódbeli szokások megváltoztatása, valamint a keleti és nyugati orvoslás integrált kezelései gyakran helyreállíthatják a normális termékenységet.
Hat módszer a férfiak meddőségének megelőzésére
1. Kerülje a védekezés nélküli nemi közösülést
A védekezés nélküli nemi közösülés nemcsak növeli a betegségek megszerzésének kockázatát, hanem jelentős veszélyt jelent a fertőzések partnerre, sőt gyermekekre való átvitelére is.
2. Kerülje a korai romantikus kapcsolatokat és a korai szexuális aktivitást
Általában a férfiak csak 24-25 éves korukban érik el a teljes fizikai érettséget. A reproduktív szervek teljes kifejlődése előtti szexuális aktivitás kimerítheti a létfontosságú esszenciát, ami különböző mértékű szexuális diszfunkciót okozhat. Ez korai magömléshez, merevedési zavarokhoz, vagy akár felnőttkori férfi meddőséghez is vezethet.
3. Keressen azonnali kezelést a betegségek esetén; helyezze előtérbe a megelőzést
Mint korábban már említettük, számos betegség okozhat meddőséget. Ha ezeket a betegségeket korai stádiumban felismerik és alaposan kezelik, nem kell meddőséghez vezetniük. Például a medencei gyulladásos betegség (PID), amelyet akut fázisában hatékonyan kezelnek, nem válik krónikussá. Ezzel szemben, ha a krónikus PID-t korai stádiumban gondosan kezelik, nem kell a petevezeték elzáródásához vagy az azt követő meddőséghez vezetnie.Hasonlóképpen, a férfiaknál a mumpsz gyakran orchitishez vezet. Az azonnali kezelés és a megfelelő pihenés megelőzheti az orchitist, ezáltal megóvva a spermiumtermelést és javítva a termékenységet.
4. A sebészeti beavatkozások minimalizálása és az első terhesség prioritása
A nem steril sebészeti beavatkozások vagy a nem megfelelő posztoperatív ellátás fertőzéseket okozhat, amelyek lázzal járnak és petevezeték-gyulladáshoz, méhnyálkahártya-gyulladáshoz vagy mellékvese-gyulladásos daganatok kialakulásához vezethetnek, amelyek mind hozzájárulnak a meddőséghez.Bizonyos meddőségi betegeknél menstruációs rendellenességek vagy méhbelüli összenövések jelentkeztek olyan beavatkozások után, mint a diagnosztikai kürettázs, abortusz vagy méhnyakpolipektómia. A sebészeti beavatkozások minimalizálása és az első terhesség prioritása jelentős ígéretet jelent a meddőség megelőzésében.
5. Legyen vidám természetű és minimalizálja a mentális stresszt
Bár a gyermekvállalás a házaspárok számára nagy vágy, a túlzott lelkesedés gyakran akadályozza a fogamzást. Különösen az idősebb párok vagy azok esetében, akik több éve házasok, de még nem fogantak, a fokozott szorongás zavarhatja a test endokrin funkcióit.
6. Kerülje a napi farmerviseletet
A szakértők szerint a férfi reproduktív rendszer hűvösebb hőmérsékleten működik optimálisan. A szűk farmernadrágok rendszeres viselése helyi hőmérséklet-emelkedést okoz, ami kedvezőtlen környezetet teremt a spermiumok képződéséhez.