Resulta que los hábitos que a menudo se pasan por alto en la vida diaria pueden convertirse fácilmente en los «culpables» de la infertilidad masculina. Los estilos de vida poco saludables conducen fácilmente a afecciones como bajo recuento de espermatozoides, espermatozoides débiles y espermatozoides muertos. ¿Tiene alguno de estos malos hábitos? ¿Cómo pueden los hombres prevenirlos? Echemos un vistazo a continuación.
Los hombres que llevan constantemente pantalones ajustados pueden correr el riesgo de sufrir infertilidad.
1. Uso prolongado de vaqueros ajustados.
El uso persistente de pantalones ajustados oprime el escroto y los testículos. La escasa transpirabilidad del denim impide la disipación del calor local, lo que eleva la temperatura del escroto y, por lo tanto, reduce la producción y la motilidad de los espermatozoides.Además, los vaqueros ajustados impiden la circulación sanguínea local en los testículos, lo que dificulta el retorno de la sangre venosa. Esto provoca congestión testicular, lo que afecta negativamente a la producción de esperma. 2. Café La cafeína del café es perjudicial para las células espermatogénicas. Consumir más de cuatro tazas al día puede afectar a la fertilidad. Los hombres que planean concebir deben evitar el consumo excesivo.Del mismo modo, limite el consumo de bebidas con cafeína, como los refrescos de cola y el té fuerte. 3. Masturbación frecuente La masturbación excesiva o la actividad sexual demasiado frecuente pueden reducir el recuento de espermatozoides por eyaculación. Por el contrario, la abstinencia prolongada hace que los espermatozoides envejezcan dentro del tracto reproductivo, lo que disminuye su vitalidad.Por lo tanto, no se debe suprimir deliberadamente la actividad sexual. Mantener relaciones sexuales cada 2-3 días puede aumentar la probabilidad de que los espermatozoides fecunden un óvulo. 4. Contaminación química Las viviendas recién renovadas y los talleres de producción química son entornos sujetos a contaminación química. Si los hombres viven o trabajan en estos lugares durante mucho tiempo, ciertos compuestos orgánicos presentes en el interior pueden reducir el recuento de espermatozoides, lo que en casos graves puede provocar infertilidad.
5. Estrés excesivo
El estrés emocional persistente, la ansiedad o la inestabilidad emocional prolongada pueden alterar el sistema nervioso y la función endocrina, causando trastornos en la espermatogénesis testicular. Los casos graves pueden provocar infertilidad.Las estadísticas indican que los trastornos emocionales representan aproximadamente el 5 % de todos los casos de infertilidad. En el caso de los hombres con un recuento o una calidad de espermatozoides subóptimos, identificar la causa específica de la reducción o la anomalía de los espermatozoides, eliminar los factores patógenos relevantes, modificar los hábitos de vida poco saludables y emplear tratamientos médicos integrados de medicina china y occidental a menudo puede restaurar la fertilidad normal.
Seis métodos para que los hombres prevengan la infertilidad
1. Evitar las relaciones sexuales sin protección
Las relaciones sexuales sin protección no solo aumentan el riesgo de contraer enfermedades, sino que también suponen una amenaza significativa de transmitir infecciones a la pareja e incluso a los hijos.
2. Evitar el romance prematuro y la actividad sexual temprana
Por lo general, los hombres no alcanzan la madurez física completa hasta los veinticuatro o veinticinco años de edad. Mantener relaciones sexuales antes de que los órganos reproductivos se hayan desarrollado completamente puede agotar la esencia vital, lo que puede causar diversos grados de disfunción sexual. Esto puede provocar eyaculación precoz, disfunción eréctil o incluso infertilidad masculina en la edad adulta.
3. Busque tratamiento inmediato para las enfermedades; dé prioridad a la prevención
Como se ha señalado anteriormente, numerosas enfermedades pueden causar infertilidad. Si estas afecciones se detectan y se tratan a fondo en sus primeras etapas, no es necesario que progresen hasta la infertilidad. Por ejemplo, la enfermedad inflamatoria pélvica (EIP) tratada eficazmente durante su fase aguda no se convertirá en crónica. Por el contrario, si la EIP crónica se trata meticulosamente en una fase temprana, no es necesario que provoque la obstrucción de las trompas de Falopio o la consiguiente infertilidad.Del mismo modo, las paperas en los hombres suelen provocar orquitis. Un tratamiento rápido y un descanso adecuado pueden prevenir la orquitis, protegiendo así la producción de esperma y mejorando la fertilidad.
4. Minimizar las intervenciones quirúrgicas y dar prioridad al primer embarazo
Los procedimientos quirúrgicos no estériles o los cuidados postoperatorios inadecuados pueden causar infecciones, que se manifiestan en forma de fiebre y provocan salpingitis, endometritis o la formación de masas inflamatorias anexiales, todo lo cual contribuye a la infertilidad.Algunas pacientes con infertilidad han experimentado irregularidades menstruales o adherencias intrauterinas tras procedimientos como el legrado diagnóstico, el aborto o la polipectomía cervical. Minimizar las intervenciones quirúrgicas y dar prioridad al primer embarazo es muy prometedor para prevenir la infertilidad.
5. Mantener una actitud alegre y minimizar el estrés mental
Aunque tener hijos es una aspiración muy apreciada por las parejas casadas, el entusiasmo excesivo a menudo dificulta la concepción. Especialmente entre las parejas de más edad o las que llevan varios años casadas sin concebir, el aumento de la ansiedad puede alterar las funciones neuroendocrinas.
6. Evitar el uso diario de prendas de mezclilla
Los expertos indican que el sistema reproductivo masculino funciona de manera óptima a temperaturas más frescas. El uso regular de jeans ajustados eleva el calor localizado, creando un entorno desfavorable para la formación de esperma.