Es zeigt sich, dass Gewohnheiten, die im Alltag oft übersehen werden, leicht zu „Verursachern” männlicher Unfruchtbarkeit werden können. Eine ungesunde Lebensweise führt leicht zu Problemen wie einer geringen Spermienzahl, schwachen Spermien und toten Spermien. Haben Sie eine dieser schlechten Gewohnheiten? Wie können Männer sie vermeiden? Werfen wir einen Blick darauf.
Männer, die ständig eng anliegende Hosen tragen, können einem Risiko für Unfruchtbarkeit ausgesetzt sein.
1. Langfristiges Tragen von engen Jeans
Das ständige Tragen enger Hosen schnürt den Hodensack und die Hoden ein. Die schlechte Atmungsaktivität von Denim behindert die lokale Wärmeableitung, erhöht die Temperatur im Hodensack und verringert dadurch die Spermienproduktion und -beweglichkeit.Darüber hinaus behindern enge Jeans die lokale Durchblutung der Hoden und behindern den venösen Blutrückfluss. Dies führt zu einer Stauung in den Hoden, was sich negativ auf die Spermienproduktion auswirkt. 2. Kaffee Koffein im Kaffee ist schädlich für die Spermien produzierenden Zellen. Der Konsum von mehr als vier Tassen täglich kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Männer, die eine Zeugung planen, sollten übermäßigen Konsum vermeiden.Ebenso sollte der Konsum von koffeinhaltigen Getränken wie Cola und starkem Tee eingeschränkt werden. 3. Häufige Masturbation Übermäßige Masturbation oder zu häufige sexuelle Aktivitäten können die Spermienzahl pro Ejakulation verringern. Umgekehrt führt eine längere Enthaltsamkeit dazu, dass die Spermien im Fortpflanzungstrakt altern und ihre Vitalität abnimmt.Daher sollte man sexuelle Aktivitäten nicht bewusst unterdrücken. Geschlechtsverkehr alle 2–3 Tage kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Spermien eine Eizelle befruchten. 4. Chemische Verschmutzung Neu renovierte Häuser und chemische Produktionsstätten sind Umgebungen, die chemischer Verschmutzung ausgesetzt sind. Wenn Männer langfristig an solchen Orten leben oder arbeiten, können bestimmte organische Verbindungen in Innenräumen die Spermienzahl verringern und in schweren Fällen zu Unfruchtbarkeit führen.
5. Übermäßiger Stress
Anhaltende emotionale Belastungen, Ängste oder längere Stimmungsschwankungen können das Nervensystem und die endokrine Funktion stören und zu Störungen der Spermienbildung in den Hoden führen. In schweren Fällen kann dies zu Unfruchtbarkeit führen.Statistiken zeigen, dass emotionale Störungen etwa 5 % aller Fälle von Unfruchtbarkeit ausmachen. Bei Männern mit suboptimaler Spermienzahl oder -qualität kann die Identifizierung der spezifischen Ursache für reduzierte oder abnormale Spermien, die Beseitigung relevanter pathogener Faktoren, die Änderung ungesunder Lebensgewohnheiten und der Einsatz integrierter chinesischer und westlicher medizinischer Behandlungen oft die normale Fruchtbarkeit wiederherstellen.
Sechs Methoden für Männer zur Vorbeugung von Unfruchtbarkeit
1. Vermeiden Sie ungeschützten Geschlechtsverkehr
Ungeschützter Geschlechtsverkehr erhöht nicht nur das Risiko, sich selbst mit Krankheiten anzustecken, sondern birgt auch eine erhebliche Gefahr, Infektionen auf den Partner und sogar auf Kinder zu übertragen.
2. Vermeiden Sie vorzeitige Romanzen und frühe sexuelle Aktivitäten
Im Allgemeinen erreichen Männer erst im Alter von etwa 24 oder 25 Jahren ihre volle körperliche Reife. Sexuelle Aktivitäten vor der vollständigen Entwicklung der Fortpflanzungsorgane können die Lebensenergie erschöpfen und zu unterschiedlich starken sexuellen Funktionsstörungen führen. Dies kann zu vorzeitiger Ejakulation, erektiler Dysfunktion oder sogar zu männlicher Unfruchtbarkeit im Erwachsenenalter führen.
3. Suchen Sie bei Krankheiten umgehend einen Arzt auf; legen Sie Wert auf Prävention
Wie bereits erwähnt, können zahlreiche Krankheiten zu Unfruchtbarkeit führen. Wenn diese Erkrankungen frühzeitig erkannt und gründlich behandelt werden, müssen sie nicht zu Unfruchtbarkeit führen. Beispielsweise wird eine Beckenentzündung (PID), die in ihrer akuten Phase wirksam behandelt wird, nicht chronisch. Umgekehrt muss eine chronische PID, wenn sie frühzeitig sorgfältig behandelt wird, nicht zu einer Blockade der Eileiter und damit zu Unfruchtbarkeit führen.Ebenso führt Mumps bei Männern häufig zu einer Orchitis. Eine sofortige Behandlung und ausreichende Ruhe können eine Orchitis verhindern und so die Spermienproduktion sichern und die Fruchtbarkeit verbessern.
4. Chirurgische Eingriffe minimieren und der ersten Schwangerschaft Vorrang einräumen
Unsterile chirurgische Eingriffe oder unzureichende postoperative Versorgung können Infektionen verursachen, die sich in Form von Fieber äußern und zu Salpingitis, Endometritis oder der Bildung von entzündlichen Adnexen führen, was allesamt zur Unfruchtbarkeit beiträgt.Bestimmte Unfruchtbarkeitspatientinnen haben nach Eingriffen wie diagnostischer Kürettage, Abtreibung oder zervikaler Polypektomie Menstruationsstörungen oder intrauterine Verwachsungen erlebt. Die Minimierung chirurgischer Eingriffe und die Priorisierung der ersten Schwangerschaft sind vielversprechende Maßnahmen zur Vorbeugung von Unfruchtbarkeit.
5. Bleiben Sie optimistisch und minimieren Sie psychischen Stress
Obwohl Kinder für verheiratete Paare ein sehnlicher Wunsch sind, behindert übermäßige Eile oft die Empfängnis. Insbesondere bei älteren Paaren oder solchen, die seit mehreren Jahren verheiratet sind, ohne schwanger zu werden, kann erhöhte Angst die endokrinen Funktionen des Körpers stören.
6. Vermeiden Sie das tägliche Tragen von Jeans
Experten weisen darauf hin, dass das männliche Fortpflanzungssystem bei kühleren Temperaturen optimal funktioniert. Das regelmäßige Tragen enger Jeans erhöht die lokale Wärme und schafft so ein ungünstiges Umfeld für die Spermienbildung.