Ukázalo se, že návyky, které jsou v každodenním životě často přehlíženy, se mohou snadno stát „viníky“ mužské neplodnosti. Nezdravý životní styl snadno vede k stavům, jako je nízký počet spermií, slabé spermie a mrtvé spermie. Máte některý z těchto špatných návyků? Jak jim mohou muži předcházet? Podívejme se na to níže.
Muži, kteří neustále nosí těsné kalhoty, mohou čelit riziku neplodnosti
1. Dlouhodobé nošení těsných džín
Trvalé nošení těsných kalhot stahuje šourek a varlata. Špatná prodyšnost džínoviny brání místnímu odvodu tepla, zvyšuje teplotu šourku a tím snižuje produkci a pohyblivost spermií.Kromě toho těsné džíny brání lokálnímu krevnímu oběhu v varlatech a ztěžují návrat žilní krve. To způsobuje překrvení varlat, což má nepříznivý vliv na produkci spermií. 2. Káva Kofein v kávě je škodlivý pro spermatogenní buňky. Konzumace více než čtyř šálků denně může narušit plodnost. Muži, kteří plánují početí, by se měli vyvarovat nadměrného příjmu.Podobně omezte konzumaci kofeinových nápojů, jako je cola a silný čaj.
3. Častá masturbace
Nadměrná masturbace nebo příliš častá sexuální aktivita mohou snížit počet spermií v ejakulaci. Naopak, dlouhodobá abstinence způsobuje stárnutí spermií v reprodukčním traktu, což snižuje jejich vitalitu.Proto by člověk neměl záměrně potlačovat sexuální aktivitu. Pohlavní styk každé 2–3 dny může zvýšit pravděpodobnost oplodnění vajíčka spermií. 4. Chemické znečištění Nově zrekonstruované domy a chemické výrobní haly jsou prostředí vystavená chemickému znečištění. Pokud muži dlouhodobě žijí nebo pracují na takových místech, mohou některé organické sloučeniny přítomné v interiéru snížit počet spermií, což v závažných případech může vést k neplodnosti.
5. Nadměrný stres
Trvalý emoční stres, úzkost nebo dlouhodobá nestabilita nálady mohou narušit nervový systém a endokrinní funkce, což může způsobit poruchy spermatogeneze v varlatech. V závažných případech může dojít k neplodnosti.Statistiky ukazují, že emoční poruchy představují přibližně 5 % všech případů neplodnosti. U mužů s nedostatečným počtem nebo kvalitou spermií lze často obnovit normální plodnost identifikováním konkrétní příčiny sníženého nebo abnormálního počtu spermií, odstraněním relevantních patogenních faktorů, změnou nezdravých životních návyků a použitím integrovaných čínských a západních léčebných postupů.
Šest metod, jak muži mohou předcházet neplodnosti
1. Vyhýbejte se nechráněnému pohlavnímu styku
Nechráněný pohlavní styk nejen zvyšuje riziko nákazy nemocí, ale také představuje významnou hrozbu přenosu infekcí na partnera a dokonce i děti.
2. Vyhněte se předčasným milostným vztahům a brzké sexuální aktivitě
Muži obecně dosahují plné fyzické zralosti až kolem dvaceti čtyř nebo dvaceti pěti let. Sexuální aktivita před úplným vývojem reprodukčních orgánů může vyčerpat životní energii a potenciálně způsobit různé stupně sexuální dysfunkce. To může vést k předčasné ejakulaci, erektilní dysfunkci nebo dokonce k mužské neplodnosti v dospělosti.
3. Vyhledejte včasnou léčbu nemocí; upřednostňujte prevenci
Jak již bylo uvedeno, mnoho nemocí může způsobit neplodnost. Pokud jsou tyto stavy odhaleny a důkladně léčeny v raném stadiu, nemusí vést k neplodnosti. Například zánětlivé onemocnění pánevní oblasti (PID), které je účinně léčeno v akutní fázi, se nestane chronickým. Naopak, pokud je chronické PID pečlivě léčeno v raném stadiu, nemusí vést k ucpání vejcovodů nebo následné neplodnosti.Podobně i příušnice u mužů často vede k orchitidě. Včasná léčba a dostatečný odpočinek mohou orchitidě zabránit, a tím ochránit produkci spermií a zvýšit plodnost.
4. Minimalizujte chirurgické zákroky a upřednostněte první těhotenství
Nesterilní chirurgické zákroky nebo nedostatečná pooperační péče mohou způsobit infekce, které se projevují horečkou a vedou k salpingitidě, endometritidě nebo tvorbě adnexálních zánětlivých mas, což vše přispívá k neplodnosti.Někteří pacienti s neplodností zaznamenali po zákrocích, jako je diagnostické kyretáž, potrat nebo polypektomie děložního čípku, menstruační nepravidelnosti nebo intrauterinní adheze. Minimalizace chirurgických zákroků a upřednostnění prvního těhotenství jsou velmi slibné v prevenci neplodnosti.
5. Udržujte si veselou náladu a minimalizujte psychický stres
Ačkoli mít děti je pro manželské páry vytouženým přáním, nadměrná touha často brání početí. Zejména u starších párů nebo těch, kteří jsou již několik let manželé a nemají děti, může zvýšená úzkost narušit endokrinní funkce těla.
6. Vyhněte se každodennímu nošení džínoviny
Odborníci uvádějí, že mužský reprodukční systém funguje optimálně při nižších teplotách. Pravidelné nošení těsných džín zvyšuje lokální teplotu, což vytváří nepříznivé prostředí pro tvorbu spermií.