Emisiile nocturne sunt o afecțiune clinică frecventă, adesea clasificată ca disfuncție ejaculatorie. Dovezile medicale confirmă că emisiile nocturne ocazionale sunt un fenomen fiziologic normal pentru bărbați, în timp ce apariția frecventă constituie o afecțiune medicală. Experții recomandă persoanelor care suferă de emisii nocturne recurente să respecte următoarele recomandări de sănătate:
Cinci principii cheie de sănătate pentru bărbații care suferă de emisii nocturne
1. Evitați să considerați acest fenomen fiziologic ca o boală, ceea ce poate crește povara psihologică.Pentru adulții necăsătoriți sau cei separați de soț/soție pentru perioade îndelungate, emisiile nocturne o dată la 1-2 săptămâni fără disconfort sunt un fenomen fiziologic. Nu trebuie să vă faceți griji în legătură cu acest lucru, să vă împovărați cu stres mental sau să creați suferință inutilă.În timpul emisiilor nocturne, nu încercați să suprimați ejacularea sau să strângeți manual penisul pentru a preveni descărcarea de spermă, deoarece acest lucru poate duce la reținerea spermei, cauzând tulburări secundare. După emisie, evitați expunerea la frig și abțineți-vă de la spălarea cu apă rece pentru a preveni invadarea organismului de agenți patogeni.
3. Eliminați gândurile care vă distrag atenția. Evitați să vizionați picturi, videoclipuri, filme sau programe de televiziune pornografice și abțineți-vă de la masturbare.Practicați exerciții fizice adecvate, muncă manuală și activități culturale pentru a vă întări constituția și a vă cultiva temperamentul. 4. Mențineți obiceiuri zilnice prudente. Limitați consumul de tutun, alcool, ceai, cafea și alimente picante, cum ar fi usturoiul și ceapa. Evitați apa fierbinte la baie. Dormiți în poziție laterală, cu genunchii îndoiți. Așternuturile nu trebuie să fie excesiv de groase, iar lenjeria intimă nu trebuie să fie prea strâmtă.
5. Solicitați tratament în timp util. După o emisie nocturnă, efectuați examinările relevante sub îndrumarea medicului pentru a identifica cauzele care stau la baza acesteia și pentru a primi tratament prompt.
Cum se poate preveni emisia nocturnă?
1. Înțelegeți fiziologia sexuală și corectați concepțiile greșite despre emisia nocturnă pentru a evita sarcinile psihologice. Îngrijorarea excesivă poate crește frecvența, creând un cerc vicios.
2. Evitați expunerea la pornografie prin cărți, videoclipuri, filme sau televiziune. Abțineți-vă de la masturbare și eliminați toate influențele dăunătoare.
3. Stabiliți rutine regulate și sănătoase. Implicați-vă în activități culturale sau sportive benefice pentru a vă întări condiția fizică și a cultiva o perspectivă sănătoasă. Străduiți-vă să vă eliberați de preocuparea pentru chestiuni sexuale.
4.Menține igiena genitală prin curățarea regulată a organelor genitale externe, îndepărtarea smegmei, schimbarea frecventă a lenjeriei intime și evitarea hainelor strâmte. 5. Adaptează-ți obiceiurile de somn pentru a preveni încălzirea excesivă a părții inferioare a corpului în timpul odihnei. Reduce la minimum dormitul pe burtă și evită să pui mâinile peste zona genitală. Abține-te de la alcool și alimente picante înainte de culcare; evită băile fierbinți prelungite, băile de picioare sau exercițiile fizice intense înainte de culcare. 6. Supune-te circumciziei dacă ești afectat de fimoză sau preput excesiv. Tratamentul prompt al balanitei, hematospermiei sau prostatitei poate preveni, de asemenea, în mod eficient emisiile nocturne. 7. În timpul emisiilor nocturne, menține partea inferioară a corpului rece. Evită să dormi pe burtă și să pui mâinile peste zona genitală. Abține-te de la alcool și alimente stimulante înainte de culcare; evită băile fierbinți prelungite, băile de picioare sau exerci
6. Supuneți-vă circumciziei dacă suferiți de preput excesiv sau fimoză. Tratați prompt balanita, hematospermia sau prostatita, deoarece acest lucru poate preveni în mod eficient emisiile nocturne.
7. În timpul emisiilor nocturne, nu suprimați ejacularea la jumătatea procesului și nu strângeți manual penisul pentru a preveni fluxul de spermă, deoarece sperma reținută poate duce la alte tulburări.
8. Tratamentul pentru emisiile nocturne se bazează în principal pe exerciții fizice și reglarea funcțiilor corpului. Cu toate acestea, utilizarea adecvată a medicamentelor sedative și calmante poate contribui, de asemenea, la prevenire.
Remedii alimentare recomandate:
1. Tocană de semințe de lotus și stomac de porc
Luați 100 g de semințe de lotus și 250 g de stomac de porc. Mai întâi, despicați semințele de lotus și îndepărtați miezul interior.Curățați bine stomacul de porc, tăiați-l în bucăți mici și fierbeți-l cu o cantitate adecvată de apă. Condimentați cu un praf de sare și MSG înainte de consum. Stomacul de porc întărește stomacul și splina, tratând emisiile seminale cauzate de deficiența splinei și a stomacului, umezeala reținută și căldura umedă descendentă.și 50 g de orez lipicios. Fierbeți cele trei plante timp de 15-20 de minute, strecurați lichidul, apoi fierbeți orezul în acest decoct până când devine ca o terci. Consumați seara înainte de culcare timp de o lună. Acest amestec are proprietăți astringente pentru consolidarea esenței, fiind potrivit pentru emisiile nocturne cauzate de deficiența rinichilor și porțile esenței instabile. 3. Terci de poria, semințe de coix și smilax Luați 30 g de poria,30 g semințe de Coix, 50 g orez japonica, 10 g rădăcină de smilax, zahăr brut după gust. Mai întâi fierbeți rădăcina de smilax pentru a extrage lichidul, apoi combinați-o cu poria, semințele de coix și orezul japonica pentru a găti terciul. Adăugați zahăr brut odată ce terciul este gătit. Fierbeți puțin înainte de servire. Această formulă elimină căldura umedă și este utilizată pentru emisiile nocturne cauzate de căldura umedă descendentă.