A emissão noturna é uma condição clínica comum, frequentemente categorizada como disfunção ejaculatória. Evidências médicas confirmam que a emissão noturna ocasional é um fenómeno fisiológico normal para os homens, enquanto a ocorrência frequente constitui uma condição médica. Os especialistas aconselham as pessoas que sofrem de emissões noturnas recorrentes a observar as seguintes orientações de saúde:
Cinco princípios-chave de saúde para homens que sofrem de emissões noturnas
1. Evite ver este fenómeno fisiológico como uma doença, o que pode aumentar o fardo psicológico.Para adultos solteiros ou separados do cônjuge por longos períodos, ter emissões noturnas uma vez a cada 1-2 semanas sem desconforto é uma ocorrência fisiológica. Não se deve preocupar com isso, sobrecarregar-se com estresse mental ou criar angústia desnecessária.Durante a emissão noturna, não tente suprimir a ejaculação ou contrair manualmente o pénis para impedir a descarga de sémen, pois isso pode levar à retenção de sémen, causando distúrbios secundários. Após a emissão, evite a exposição ao frio e não lave com água fria para impedir que agentes patogénicos frios invadam o corpo.
3. Elimine pensamentos perturbadores. Evite ver pinturas, vídeos, filmes ou programas de televisão pornográficos e abstenha-se da masturbação.Pratique exercícios físicos adequados, trabalho manual e atividades culturais para fortalecer a constituição física e cultivar o temperamento. 4. Mantenha hábitos diários prudentes. Limite o consumo de tabaco, álcool, chá, café e alimentos picantes, como alho e cebola. Evite água muito quente no banho. Durma deitado de lado com os joelhos dobrados. A roupa de cama não deve ser excessivamente grossa e as roupas íntimas não devem ser muito apertadas.
5. Procure tratamento oportuno. Após a emissão noturna, faça exames relevantes sob orientação médica para identificar as causas subjacentes e receber tratamento imediato.
Como prevenir a emissão noturna?
1. Compreenda a fisiologia sexual e corrija equívocos sobre a emissão noturna para evitar encargos psicológicos. A preocupação excessiva pode aumentar a frequência, criando um ciclo vicioso.
2. Evite a exposição à pornografia — abstenha-se de ver literatura erótica, vídeos, filmes ou programas de televisão. Pare de se masturbar e elimine todas as influências prejudiciais.
3. Estabeleça rotinas regulares e saudáveis. Envolva-se em atividades culturais ou desportivas benéficas para fortalecer a constituição física e cultivar o bem-estar emocional. Esforce-se para se desligar da preocupação excessiva com questões sexuais.
4.Mantenha a higiene genital limpando regularmente os órgãos genitais externos, removendo o esmegma, trocando frequentemente a roupa interior e evitando roupas apertadas. 5. Ajuste os hábitos de sono para evitar o calor excessivo na parte inferior do corpo durante o repouso. Minimize dormir de barriga para baixo e evite colocar as mãos sobre as áreas genitais. Evite o álcool e alimentos picantes antes de dormir; evite banhos quentes prolongados, imersão dos pés ou exercícios extenuantes antes de dormir. 6. Faça a circuncisão se for afetado por fimose ou prepúcio excessivo. O tratamento imediato da balanite, hematospermia ou prostatite também pode prevenir eficazmente as emissões noturnas. 7. Durante as emissões noturnas, mantenha a parte inferior do corpo fresca. Evite dormir de barriga para baixo e posicione as mãos longe das áreas genitais. Evite o álcool e alimentos estimulantes antes de dormir; evite banhos quentes prolongados, imersão dos pés ou exercícios vigorosos antes de dormir.
6. Faça a circuncisão se sofrer de prepúcio excessivo ou fimose. Trate prontamente a balanite, hematospermia ou prostatite, pois isso pode prevenir eficazmente as emissões noturnas.
7. Durante as emissões noturnas, não suprima a ejaculação a meio do processo nem constrinja manualmente o pénis para impedir o fluxo de sémen, pois o sémen retido pode levar a outras perturbações.
8. O tratamento para as emissões noturnas baseia-se principalmente em exercícios e na regulação das funções corporais. No entanto, o uso adequado de medicamentos sedativos e calmantes também pode ajudar na prevenção.
Remédios alimentares recomendados:
1. Ensopado de sementes de lótus e estômago de porco
Pegue 100 g de sementes de lótus e 250 g de estômago de porco. Primeiro, parta as sementes de lótus e remova os núcleos internos.Limpe bem o estômago de porco, corte em pedaços pequenos e cozinhe com uma quantidade adequada de água para fazer um caldo. Tempere com uma pequena quantidade de sal e MSG antes de consumir. O estômago de porco beneficia o estômago e fortalece o baço, sendo adequado para emissões seminais causadas por deficiência do baço-estômago, falha na transformação da humidade e descida do calor húmido.
2. Mingau de essência nutritiva de três sementes
Pegue 30 g de cada uma das seguintes sementes: rosa mosqueta chinesa e framboesa, 15 g de bagas de schisandra,e 50 g de arroz glutinoso. Cozinhe as três ervas por 15 a 20 minutos, coe o líquido e cozinhe o arroz nessa decocção até ficar com consistência de mingau. Consuma todas as noites antes de dormir durante um mês. Esta mistura tem propriedades adstringentes para consolidar a essência, sendo adequada para emissões noturnas devido à deficiência renal e portas da essência instáveis. 3. Mingau de poria, semente de coix e smilax Pegue 30 g de poria,30 g de sementes de Coix, 50 g de arroz japonica, 10 g de raiz de smilax, açúcar de rocha a gosto. Primeiro, decocione a raiz de smilax para extrair o seu líquido, depois combine com poria, sementes de coix e arroz japonica para cozinhar até formar um mingau. Adicione açúcar de rocha quando o mingau estiver cozido. Cozinhe brevemente antes de servir. Esta fórmula elimina o calor húmido e é usada para emissões noturnas causadas pelo calor húmido descendente.