Nachtelijke zaadlozing is een veelvoorkomende klinische aandoening die vaak wordt gecategoriseerd als ejaculatiestoornis. Medisch bewijs bevestigt dat incidentele nachtelijke zaadlozing een normaal fysiologisch verschijnsel is voor mannen, terwijl frequente zaadlozing een medische aandoening is. Deskundigen adviseren personen die last hebben van terugkerende nachtelijke zaadlozing om de volgende gezondheidsrichtlijnen in acht te nemen:
Vijf belangrijke gezondheidsprincipes voor mannen die last hebben van nachtelijke zaadlozing
1. Beschouw dit fysiologische verschijnsel niet als een ziekte, omdat dit de psychologische belasting kan vergroten.Voor ongehuwde volwassenen of mensen die langdurig gescheiden zijn van hun partner, is nachtelijke zaadlozing eens per 1-2 weken zonder ongemak een fysiologisch verschijnsel. Men moet zich hierover niet druk maken, zichzelf niet belasten met mentale stress of onnodig leed veroorzaken.Probeer tijdens nachtelijke emissies niet de ejaculatie te onderdrukken of de penis met de hand samen te knijpen om zaadlozing te voorkomen, aangezien dit kan leiden tot het achterblijven van zaad, wat secundaire aandoeningen kan veroorzaken. Vermijd na de emissie blootstelling aan kou en was u niet met koud water om te voorkomen dat koude ziekteverwekkers het lichaam binnendringen.
3. Elimineer afleidende gedachten. Vermijd het bekijken van pornografische afbeeldingen, video's, films of televisieprogramma's en onthoud u van masturbatie.Doe op gepaste wijze aan lichaamsbeweging, handenarbeid en culturele activiteiten om de constitutie te versterken en het temperament te cultiveren. 4. Houd dagelijks verstandige gewoontes aan. Beperk de inname van stimulerende middelen zoals tabak, alcohol, thee, koffie en scherp smakende voedingsmiddelen zoals knoflook en uien. Vermijd te heet badwater. Slaap in zijligging met gebogen knieën. Het beddengoed mag niet te dik zijn en het ondergoed mag niet te strak zitten.
5. Zoek tijdig behandeling. Onderga na nachtelijke zaadlozing relevante onderzoeken onder medische begeleiding om de onderliggende oorzaken te identificeren en snel behandeld te worden.
Hoe nachtelijke zaadlozing voorkomen?
1. Begrijp de seksuele fysiologie en corrigeer misvattingen over nachtelijke zaadlozing om psychologische lasten te voorkomen. Overmatige bezorgdheid kan paradoxaal genoeg de frequentie verhogen, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat.
2. Vermijd blootstelling aan pornografie via boeken, video's, films of televisie. Onthoud u van masturbatie en elimineer alle schadelijke invloeden.
3. Zorg voor een regelmatig, gezond ritme. Neem deel aan nuttige culturele of sportieve activiteiten om uw lichamelijke conditie te versterken en een gezonde levenshouding te ontwikkelen. Probeer uzelf te bevrijden van preoccupatie met seksuele zaken.
4.Zorg voor een goede genitale hygiëne door de uitwendige geslachtsorganen regelmatig te reinigen, smegma te verwijderen, regelmatig ondergoed te verschonen en strakke kleding te vermijden. 5. Pas uw slaapgewoonten aan om overmatige warmte in het onderlichaam tijdens de rust te voorkomen. Slaap zo min mogelijk op uw buik en vermijd het om uw handen op uw geslachtsdelen te leggen. Drink geen alcohol en eet geen pittig eten voor het slapengaan en vermijd langdurige warme baden, voetbaden of zware lichamelijke inspanning voor het slapengaan. 6. Laat u besnijden als u last heeft van fimosis of een te lange voorhuid. Een snelle behandeling van balanitis, hematospermie of prostatitis kan ook nachtelijke emissies effectief voorkomen. 7. Raak tijdens nachtelijke emissies het getroffen gebied niet aan.
6. Onderga een besnijdenis als u last heeft van een te lange voorhuid of fimosis. Behandel balanitis, hematospermie of prostatitis onmiddellijk, omdat dit nachtelijke emissies effectief kan voorkomen.
7. Onderdruk tijdens nachtelijke emissies de ejaculatie niet halverwege en knijp de penis niet met de hand dicht om de zaadstroom te voorkomen, omdat achtergebleven zaad tot andere aandoeningen kan leiden.
8. De behandeling van nachtelijke emissies is voornamelijk gebaseerd op lichaamsbeweging en het reguleren van lichaamsfuncties. Het juiste gebruik van kalmerende en rustgevende medicijnen kan echter ook helpen bij de preventie.
Aanbevolen voedingsmiddelen:
1. Stoofpotje van lotuszaadjes en varkensmaag
Neem 100 g lotuszaadjes en 250 g varkensmaag. Splijt eerst de lotuszaadjes en verwijder de binnenste pitten.Maak de varkensmaag grondig schoon, snijd deze in kleine stukjes en laat deze sudderen met een passende hoeveelheid water. Breng op smaak met een snufje zout en MSG voor consumptie. Varkensmaag versterkt de maag en milt en pakt zaademissies aan die voortkomen uit een tekort aan milt en maag, vastgehouden vocht en dalende vochtige hitte.en 50 g kleefrijst. Laat de drie kruiden 15-20 minuten sudderen, zeef de vloeistof en kook de rijst in dit afkooksel tot het papachtig is. Neem dit een maand lang elke avond voor het slapengaan in. Dit mengsel heeft adstringerende eigenschappen om de essentie te versterken en is geschikt voor nachtelijke zaadlozing als gevolg van nierdeficiëntie en onstabiele essentiepoorten. 3. Poria, coixzaad en smilaxpap Neem 30 g poria,Coixzaad 30 g, japonica-rijst 50 g, smilaxwortel 10 g, rietsuiker naar smaak. Kook eerst de smilaxwortel om de vloeistof eruit te halen en meng deze vervolgens met poria, coixzaad en japonica-rijst om er pap van te koken. Voeg rietsuiker toe zodra de pap gaar is. Laat het geheel kort sudderen voordat u het serveert. Deze formule verwijdert vochtige hitte en wordt gebruikt bij nachtelijke zaadlozing als gevolg van dalende vochtige hitte.